touro

Bem vamos la, todas as aplicações locais são somente de aes, todos com base oleosa e aplicações maximas de 2 ml (panturrilha,peitoral) 1 ml (biceps, trapezio), 3 ml (deltoides, femurais), 5 ml gluteos , triceps e dorsais ainda nao encontrei uma forma pratica e confiavel para autoaplicação. De onde tirei estas quantidades ? INTUIÇÃO..... Para todos os grupos uso o mesmo tamanho de agulha 0,70 x 25, os grupos maiores eu uso a mesma agulha que retirei o ae do bujao, grupos menores uma agulha nova . Como vai tendo o rodizio dos grupos, e quando estou sem saco ou sem tempo repito gluteo ( é sempre o de escape ) as substancias aplicadas vão variando...

Na pergunta especifica sobre panturrilhas, foram aplicados 2 ml de enan metenolona em uma e 1 ml de ace trembo + 1 ml de prop test na outra , apliquei na porção lateral do gastrocnemio furando numa posição bem centralizada no musculo. Tenho mantido uma diário e caso veja diferença significativa com estas aplicações locais ai conto a vcs, mas aplico neles sem esperar muita coisa, como se estivesse aplicando no gluteo, uma injeção intramuscular sem interesse de ganhos especificos nos grupos aplicados..

Qualquer duvida mais especifica, fico a disposição.

abraço..


Irmão,. esta questao de dieta em bulk ou não, é totalmente pessoal, é de conhecimento que os BB profissionais precisam comer alimentos mais calóricos para simplesmente atingirem suas necessidades diárias, porem até quando comem lixo são controlados, um video do Jay mostra ele numa refeição lixo numa fast food destas ai , porem sanduba dele, sem molho, sem sal, uma fatia apenas de queijo, sem fritas e agua .. Mas na minha opnião, ninguem aqui possui condições de seguir dietas semelhantes a dos bb pros por N fatores, entao acredito e sigo dieta em bulk sim , com alguma liberdade a mais do que no cut, uso um pouco mais de temperos, tiro um dia da semana livre e por ai vai. Vejo como desculpa da maioria se entupir de comida ruim com a desculpa de c ompletar kcal ou de que a droga vai fazer seu corpo receber bacon da mesma forma que peixe grelhado... Acredito fielmente que a diferença entre um shape bom e um shape ótimo, pode ser sim a disciplina da dieta até em bulk.. Agora como tudo na musculação/dieta, nada esta 100% certo e nada esta 100% errado e a unica forma de aprender é testando, segue umas 2-3 semanas de bulk com alimentos de qualidade, o mesmo periodo uma mistura de alimentos de qualidade e calorias "vazias" e o mesmo periodo de junk food e veja como seu corpo responde, eu preciso me alimentar bem sempre, sou bem pesado, tenho um tamanho e condição significante ja, usuario de aes de boa procedencia e se inventar de comer só besteira, fico gordo,,,,,

abraço

abraço

Video acabou de sair do forno !

https://www.youtube.com/watch?v=i4FQwuYjVeA&feature=youtu.be&hd=1

Ai Galera, não quero ser chato e nem atrapalhar/desvirtuar o topico do amigo OUTLAW, mas cuidado pessoal, soube hj da noticia de falecimento de um atleta bem conhecido em bsb, nutricionista Manoel Alencar, causa da morte hipoglicemia... Então aproveitando que o OUT passou por aperto parecido e a popularidade do tópico dele para dar uma de velho medroso e chato, INSULINA não é brincadeira... abraço a todos

Segue a entrevista

Pois é, mas se o cara é iludido, ele continua acreditando em quem se diz natural ( sendo ou nao ) e enxerga quem critica ou mostra a " verdade " como invejoso, a unica forma de realmente evoluir seja com aes ou sem é com um vasto conhecimento e quem tem vasto conhecimento sabe que nao pode se espelhar em ninguem, pois seu organismo ira responder de forma individual ! Por isso são questionamentos que nao levam a nada ! Eu acho que a banalização dos esteroides atrapalham mais do que os " mentirosos ". Vejo diariamente shapes muito ruins, facilmente alcançados sem nenhuma droga e o cara ja usou praticamente de tudo, ai que surge esta putaria de querer julgar e questionar todo mundo, veem um cara melhor que nunca tomou nada e ja julgam , porra se aquele outro com aquele shape ruinzinho tomou de tudo este então ta chutando o pau... Um dia realmente ira existir alguem com um baita shape sem nunca ter usado nada e a grande maioria ao inves de procurar aprender algo com ele vai simplesmente dizer, é mentiroso.. Volto a dizer, nao me importa se usou algo ou nao, se tem bom shape quero trocar idéia, tentar arrancar algum conhecimento.. pois ainda acredito que o fim justifica os meios e na musculação ainda ou meio fechado a pessoas cheia de teorias e shape fraco, prefiro discutir ideias com aqueles que mostraram na pratica a teoria que possuem ....

bom, geralmente eu não faço isso, eu não gosto de postar fotos minhas, principalmente quando to em prep, prefiro deixar pra postar as fotos do proprio campeonato, mas foi usar meu corpo só como um exemplo de tudo isso q eu to falando, naquele video eu tava com 12% de bf, medidas maiores das quais eu tenho agora.

Essas fotos são de 1 semana atrás (5 weeks out.) com aprox 7% de bf.
editado quem viu viu qm nao viu nao viu rs



bom, ai vocês me dizem, vocês acham que da pra me passar por natural?

Opa Danilo, sou de bsb tb , se seu intuito é competir em 2014 apenas,,, GOGO BULK ! No mais parabéns pela determinação e vontade de se tornar um bodybuilder, isso não é pra qualquer um ! abraço

Pois é, mas se o cara é iludido, ele continua acreditando em quem se diz natural ( sendo ou nao ) e enxerga quem critica ou mostra a " verdade " como invejoso, a unica forma de realmente evoluir seja com aes ou sem é com um vasto conhecimento e quem tem vasto conhecimento sabe que nao pode se espelhar em ninguem, pois seu organismo ira responder de forma individual ! Por isso são questionamentos que nao levam a nada ! Eu acho que a banalização dos esteroides atrapalham mais do que os " mentirosos ". Vejo diariamente shapes muito ruins, facilmente alcançados sem nenhuma droga e o cara ja usou praticamente de tudo, ai que surge esta putaria de querer julgar e questionar todo mundo, veem um cara melhor que nunca tomou nada e ja julgam , porra se aquele outro com aquele shape ruinzinho tomou de tudo este então ta chutando o pau... Um dia realmente ira existir alguem com um baita shape sem nunca ter usado nada e a grande maioria ao inves de procurar aprender algo com ele vai simplesmente dizer, é mentiroso.. Volto a dizer, nao me importa se usou algo ou nao, se tem bom shape quero trocar idéia, tentar arrancar algum conhecimento.. pois ainda acredito que o fim justifica os meios e na musculação ainda ou meio fechado a pessoas cheia de teorias e shape fraco, prefiro discutir ideias com aqueles que mostraram na pratica a teoria que possuem ....

PO, nego não entende que quando falamos que ele é pequeno, não é comparado com nenhum daqui muito menos com pessoas normais.. mas comparado com qualquer outro pro, ele é pequeno sim , basta colocar ao lado.. é simples. Ao meu ver ele esta 10 - 15 kg atras para disputar com os pros.. O shape dele é mto bonito, otima qualidade mas não impressiona... opnião PESSOAL !

O zé, fala fala fala e ta longe de mostrar na pratica ou em seu fisico todo este falatório dele.  Pra quem ainda da tanto ibope assim, é só procurar o diario dele..  Fala algumas coisas que possuem sentido porem nao é novidade pra ninguem, e julga de uma forma superior que só deveria ser julgado por quem realmente tem conhecimento e nao somente copia trechos de famosos pela internet, ou tem um shape que justifique este julgamento, oq ao meu ver, ele nao possui nenhum dos dois.

Escutar de um garoto que quando nao passava de um gordinho que fazia musculação e se dizia forte, longe de ser tão somente uma promessa e que se apontava como o melhor fisiculturista que o mundo ia ver, que um Alexey, que ja é realidade não passara de um top amador( top amador ele ja é ), usando somente a imaginação, pois ninguem realmente sabe oq ele faz ou esta fazendo é no minimo sem sentido algum ...

O zé, fala fala fala e ta longe de mostrar na pratica ou em seu fisico todo este falatório dele.  Pra quem ainda da tanto ibope assim, é só procurar o diario dele..  Fala algumas coisas que possuem sentido porem nao é novidade pra ninguem, e julga de uma forma superior que só deveria ser julgado por quem realmente tem conhecimento e nao somente copia trechos de famosos pela internet, ou tem um shape que justifique este julgamento, oq ao meu ver, ele nao possui nenhum dos dois.

Escutar de um garoto que quando nao passava de um gordinho que fazia musculação e se dizia forte, longe de ser tão somente uma promessa e que se apontava como o melhor fisiculturista que o mundo ia ver, que um Alexey, que ja é realidade não passara de um top amador( top amador ele ja é ), usando somente a imaginação, pois ninguem realmente sabe oq ele faz ou esta fazendo é no minimo sem sentido algum ...

O ligabo matou a pau, vou fazer a manutenção para continuar o cutting o objetivo é um digito, já que estou bem magro(não cortado afinal ninguém sobe no palco com 15%rs) o psico está forte mesmo parecendo o gafanhoto do Kung Fu do Panda rs...





isso isso isso!!!

Bom pessoal demorei a postar essas fotos porque são realmente chocantes!!!!Uma foi um dia antes de começar o Cutting estava com 100-102 de barriga o BF Supra iliaca em 34 mm quando ficava em pé e de roupa isso não fica assim,pelo estomago dilatado e gordura dura se é q me entendem,mas qndo eu abaixava era esse pudim de gordura kkkkkkkkkk se olharem no avatar vao ver que o pudim não aparece tanto.

90 e poucos dias depois do Cutting 13% de supra iliaca e olha qnta banha foi queimada!!Freak Show nas fotos!!!

Acordeeeei agora....
queria tomar um sol... mas a capital e maravilhosa! faz um sol do caraleoo na semana e no fds acorda essa coisa cinzenta e fria! pqp
botar biquini so me serviu pra tirar umas ftos da 1 semana de ciclo..

enfim... fui durmir pra la das 4hrs e eu to acho que ainda cm sono...
mas vamos ao treino..

cheguei na academia pra variar atrasada!!
perdi a hr com o prof. la...
maaaaaaaaaas dps eu pensei e dei um fodasse pra ele... meu treino e otimo pra que eu vo ficar inventando ne? enfim...
vamo la
leg sentado - geente eu gostei desse viu? maquina tda moderninha nova! mto boaaa delicia!!!
botei 113kg 3x10
terminei a perna ja inchadonaaa e pesada dos venenos ne!? delicia demais...
smith - 90 graus - 3x8 - 40x40 putz aumentei mto minha carga olha isso!? fiquei feliz ate meu quaqua reclamou mas dps ele se viu no espelho e agradeceu!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Avanco no smith (saltinho) - 20x20 isso e um record!!! nossa mas ficou bom! doeu demais mas consegui fazer as 3x10 numa boa!!
cad. extensora - FST-7 3x com 75kg 4x com 60kg - muito boom o pump foi imenso... minha perna que ja tava inchada e pesada por conta do veneno deu um pump giga!!
devia ter medido...
mas minha perna falhou de um jeito...
terminei tda inchada percebi que nao so eu tinha visto o pump tinha gnt em volta me olhando! kkkkkkkkkk
fui la no banheiro!!
fiquei uns 20 min. sentada la querendo durmir... e minha pernaa nem se mexia!!!
morri! falhou tdo! eheheeh

so treinei quaqua pq eu tava atrasada como sempre sai de la 7:15 e minha aula comeca as 7:15

O ciclo ta de buenas demais!
foda ta o sono... pra mim esse e um dos colaterais mais fodas de aguentar...
tanto que eu to caindo aqui!! vo ver a turma da monica e durmir mais!!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

beeijooos

Pela primeira vez vi uma evolução nele , ta melhorando agora !