papodoido

Aplaudindo aqui. Nutrólogos e nutricionistas nunca vão gostar de fórmulas prontas e sempre vão achar perigos nelas pelo fato óbvio de quererem vender o próprio serviço. Podem em alguns casos serem preocupações verdadeiras, mas são muito suspeitas! Ah! Só pra complementar. Eu suplemento com polivitamínico e me ajuda muito na disposição diária, sinto diferença quando não uso. E minha mãe já teve cálculo renal após suplementar com cálcio por prescrição médica! Então indo ou não no médico/nutrólogo o perigo é o mesmo. O cara precisa suplementar cálcio por uma deficiência, mas se não consumir água suficiente vai ter problema igual.

Só digo uma coisa: Governos tentando criar populações saudáveis (com interesses corporativos por trás ou não) nunca vai dar certo!

Mas cara! Tudo que é bom na vida é difícil de conseguir e fácil de perder! haha No caso esses caras gigantes nunca conseguirão ficar nesse nível conforme vem a idade, é bem normal. A diferença é que uns se largam pras cobras e outros tentam manter um mínimo da antiga forma sem pirar que nem piravam quando competiam.

Cara, não querendo contestar sua técnica no deadlift, até porque a carga fala por si. Mas toda vida aprendi de vídeos e de instrutores que um erro grave da execução do deadlift é forçar demais a lombar flexionando de menos os joelhos. Não sei se é impressão, mas vejo que quase não flexiona os joelhos e concentra a força toda na lombar. Isso é proposital? Não acha que poderia melhorar ainda mais a carga flexionando mais os joelhos?

Conheço um produtor de tomates que usa muito agrotóxico, quando, mesmo assim, os tomates ficam meio bichados ele vai na feira exclusiva de produtos orgânicos vendê-los. hahaha Tento pegar frutas e verduras lá do meu vô que sei que não usa agrotóxico nesse tipo de alimento, mas quando compro do mercado não fico me preocupando em como o alimento foi produzido, apenas lavo bem e mando pra dentro. Ao mesmo tempo que entendo que tudo que for natural é melhor pro corpo humano sei que sem agrotóxicos fica difícil ter uma produção descente em relação ao custo, então não reclamo, só tomo cuidado!

Inveja? O cara deixa de fazer mais peso no supino pra fazer um movimento mais completo e ele que tem inveja? Bom, de inveja ninguém está livre. Eu por exemplo invejo caras que levantam muito peso, mas se o movimento horizontal é maior que o vertical eu acho é engraçado! Mas qualquer coisa que estiver dentro das regras de competição vale ser feita, quem não faz porque acha feio não pode reclamar da classificação, mas pode achar feio a vontade.

A ponte é uma questão de técnica, ajuda a aumentar o peso, porém já vi cara no supino que parecia uma meia lua de tão curvada a ponte, daí o cara vai fazer o movimento e ele fica mais curto que coice de porco.

Seria bom separar por lifts... cada um tem sua especialidade.

Caraca... achei que tinham te injetado termogênico no olho...

Caras, esses cálculos de 1RM são bem duvidosos, vou tentar fazer (e gravar os videos) o 1RM mesmo, tenho a impressão de que consigo 1RMs maiores do que esses calculados por repetições. O único 1RM que tentei fazer de verdade foi no supino e levantei 90 kg uns 5 meses atrás, no cálculo por repetições das minhas últimas séries dá menos de 85.

Depende da preparação. Sempre vai ter um pouco de álcool, mas pode-se deixar mais ou menos dependendo do gosto do vivente, que nem quentão! =)

O vídeo precisa ser das 1RM ou pode ser menor carga com algumas reps?

136/90/140 @95kg ; 366 kg; 227,65 wilks Só pra avisar que to começando agora, então sem zoação... kkk

Não li todos comentários, me desculpem se alguém já indagou o mesmo, mas como é que uma vaca caga 54 kg de estrume se ingere 35 kg de alimentos? E 200 L de Metano? Isso aí não tá superestimado não?!?!

O problema é que não vai ser A solução, vai ser MAIS UMA solução. E lhe garanto que de solução não haverá nada. E ela é simples pra quem assina o decreto. Passa toda responsabilidade adiante. Quem se f*** são as empresas pra acatarem a arbitrariedade de mais uma legislação que provavelmente não vai resolver nada. A questão dos médicos é uma questão de evolução científica, nada a ver com regulamentação, eles se conscientizaram porque é o trabalho deles cuidar da saúde das pessoas e não foi nenhuma regulamentação que mudou a cabeça deles e sim a continuidade de novas pesquisas.

É sim! Muito mais fácil! Mas algo que já se sabe e parece que não se aplica nunca é que o caminho mais fácil geralmente não é o que traz melhores resultados. Quais são as consequências da resolução do analfabetismo no caso em questão? E quais as consequências de MAIS UMA regulamentação para a industria alimentícia? Algumas pessoas dizem que estamos vivendo uma crise moral, visto todos casos de adulteração de produtos, até alguns básicos como leite. E pedem por mais regulamentação e mais fiscalização. Infelizmente é o caminho contrário ao da solução. Quanto mais regulamentação, mais custos, menor margem de lucro e mais adulterações. É bem simples. Sou a favor de toda regulamentação desde que o fabricante tenha a opção de adotá-la ou não!

Bom, mas aí você já está querendo resolver um problema com outro! O analfabetismo realmente é um problema, mas não das empresas fabricantes de alimentos. Elas tem a responsabilidade de informar, não de educar. Se há pessoas analfabetas e o Estado quer tanto cuidar da educação, de quem é a culpa das pessoas serem analfabetas? E de quem é a culpa do cara beber veneno sem saber, mesmo constando no rótulo do produto que o mesmo é tóxico?

Não sabem pq não querem, pois a informação está no rótulo. Próximo passo é colocar fotos de fetos mortos nas caixas de suco! haha

Já estimaste teu gasto calórico diário? Já ajustaste tua dieta ao teu objetivo? Só depois disso saberás se precisa ou não de suplementação.

Uma campanha de conscientização não implica em restrição! Mesmo as pessoas usuárias estão conscientes dos suas atos! Essa é a ideia principal da coisa. Se pegar décadas atrás o pessoal fumava e achavam que aquilo não fazia mal algum, hoje te desafio a achar alguém que fume e não saiba o mal que o tabaco faz. Aí que está meu caro! Você tem que escolher! Liberdade ou segurança? Independente da sua escolha, você não deve obrigar os outros a escolher o mesmo. Eu sou adepto da liberdade, por isso sou sempre contra restrições coercitivas estatais.

Isso não é verdade! É só você ler uns posts acima o do torf sobre pesquisas demonstrando a conscientização através dos anúncios de malefícios do cigarro. Informação é sempre importante, o que não pode ao meu ver é haver restrição de qualquer tipo de substância pq ela faz mal. Eu não compro produto sem tabela nutricional! Só os que a minha tia faz e olhe lá... haha

Só quis dizer que tem um monte de coisas que geram CO2. Nem vou entrar na questão de aquecimento global, mas os gases dos cigarros (incluindo produção) tem emissões significativas? Acho que em comparação com as emissões automotivas e as flatulências bovinas deve ser irrisório. Quanto ao fumo passivo penso da seguinte forma: Se você não está sendo obrigado a fumar passivamente, saia. Se está sendo obrigado a fumar passivamente está sofrendo um crime. É um pouco mais complicado, mas parecido com o caso da comida, ninguém te obriga a comer porcaria, se te obrigarem é crime. Simples assim!

FLORESTAS DEVASTADAS Tá, e tudo que usa madeira? Não é possível ter uma produção sustentável? FUMAÇA TÓXICA Pare de respirar então! EMBALAGEM ETERNA Poxa, é só trocar o material da embalagem! Pq cargas d'água culpar o cigarro pela embalagem? Faça campanha para mudarem a embalagem então! A PONTA É FOGO! Sim e armas matam pessoas! Carros atropelam pessoas! Serras desmatam florestas. Novamente a culpa não é do cigarro! Conheço fumantes que nunca descartaram um bituca em local impróprio. BITUCA RESISTENTE A mesma resposta do item anterior.

Comparação falsa! Homicídios vitimizam terceiros, cigarros não!

Aí que tá! Hoje em dia escola não serva pra muita coisa. O cara aprende sobre fisiologia celular, mas não faz ideia do que signifique. Eu mesmo sou um analfabeto biológico, e estou aprendendo coisas importantes sobre nutrição e biologia depois de adulto. Por isso se for possível quando tiver filhos eles estudarão em casa!