

SantiagaO
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Tudo que SantiagaO postou
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Ahhh! To adorando ver bandido tomando tirooooo, morrendo gritandooo de dorrr e ver outros bandidos arrastandooo os amiqinhos baleados
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
SantiagaO respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
Só um resumim rápido aqui: EH DO derelioo isssooo véio! Desde de segunda feira, fazendo aej e aumentando o tempo! Jah foi 2,5kg de graxa embora! Legal ehh a insonia que tah me dando, depois não acordo com o celular despertando pra fazer o aej asekaopsekoapk Abraç' -
Bom dia seus vacil'ãos' ;D Vaaamos discutir o rebaixamento ou não do time que tem a maior torcida do mundo ? brincadeiraaa moderaSSaum edit: opaaa, jah que fecharam a porta do Gabriel aee eu vo abrirr a portinha deleeeeeeeee kkkkkkkkk' po foi mals
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Dúvidas Frequentes Em Treino Aeróbico
SantiagaO respondeu ao tópico de Enjoy the Silence em Treinamento
Vai pesquisar... Pra nao dizer que não fiz nada, tome: Agora LEIA! -
Poorraaa... queria que fosse verdade!
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
SantiagaO respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
[quote name='denisrai' timestamp='1290523566' post='450115'] SantiagaO ou alguem quem tenha comprado, onde voces acharam o franol pra comprar? nao encontro neem ferrando :/ eu to tomando só o Café mesmo, e eu li na embalagem que o café PURO mesmo tem 6 kcal, isso vai influenciar no meu jejum? Valeeeu [/quote] Fala irmão, eu encontrei na farmacia aqui pertíssimo de casa... Vê aee que tu acha em alguma farmácia com certezaa! Aoww, te prepara que esse troço eh do capeta! Andei hoje 45 minutosss e parecia que num tinha feito PORRA NENHUMA! kkkkkkk' dexaa ligadasso! Abraçoo -
Aoooowwwwwwwww Lucaro foi ban denovooo Vai ter tópico pra ele não ? kkkkkkkkkk'
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Que homem nunca chifrou E pra mulher do próximo olhou Pensando em fornicação E acabou ficando na mão(leia-se 5 contra 1) ? PQP! PÉSSIMO! eoakseopaksoepaopseka
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Vc quer que saibamos se a farmácia do lado da sua casa é confiavel ? OMG!
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Opiniões, Críticas, Dicas... - 1 Ano E 8 Meses
SantiagaO respondeu ao tópico de Gabriel C. em Sala de avaliação / Antes e depois
Qual seria a finalidadee de um tópico com tuas medidas ? Sem treino, dieta ou suplementação ? LoL -
Caralho! Eu batiii =////
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Esse tah merecendo um: "Morra"... Mas vou só reportar!
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
SantiagaO respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
Lí alí pra altenar o ECA dsdn... Posso mandar todos os dias não ? Descansar só sabado ? ps: comprei o franol hj e mandei 2 comp. antes da escola, só pra ver... PQP! negócio eh do capeta, boca batendo, dor de cabeça, eu ligadão a pessoa me chamava eu virava a cabeça rápido igual um noiado e falava: "Uq ? Uq ? Falaaaa falaaa..."(isso saía da minha boca com menos de 1 segundo kkkkk') Abraç' -
Boxe eh coisa de boiola. Vale tudo! tomar um tiro em cada membro do corpo e morrer lentamentee ou tatuarem o nome RESTART nas suas costas enquanto dorme ? (forcei neh ? desculpem )
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
SantiagaO respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
[quote name='LeandroTwin' timestamp='1290430538' post='448751'] Não precisa de receita pra comprar franol ou marax. Esse é o preço mesmo, aqui ta uns 4,20.. Depois do AEJ é bom esperar 30 minutos pra mandar o desjejum. Isso é meio pessoal, mas pra uma pessoa de uns 90kgs em cutting essa refeição tem que ter ai pelo menos umas 40g de proteina e não vindo 100% de whey protein. Abraço [/quote] Vlww leandreraa, então, comprei o franol, aspirina, café, banana e o resto todo... Mas alguns desses que citei acima(no 1º post) seriam dispensaveis ? Abraçoss -
CheGaaayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy mais um convidadoo: Esse do lado sou eu na foto!
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Aeróbicos Em Jejum [Com Vídeo Explicativo]
SantiagaO respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos Sobre Treino
E vou iniciar com essa bregaçaaa hehe Escuta, uma duvida, franol soh vende com receita ? E otra, 5 reais pra 20 comrpimidos, tah caro ? ariairairiar Outra, o meu shake pós tem que ser exatamente pós ou tenho que esperar algum tempo ? Outra, são 30gr de whey protein ou 30gr de PROTEINA ao todo de whey ? Qual aqui é dispensavel ? [quote]"...Em cápsulas eu mando nessa hora 4 comprimidos de Bcaa’s + 1 Vita C de 500mg + 1 comprimido de Complexo B..."[/quote] Abraçooss -
Tio rodts eh nego gente fina, fechou mas vai excluir os posts com briga e reabrir o tópico... Aliás, que está servindo muito para os desocupados vespertinos ;d =* no popô!
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tio Kid é mais famoso! Flamengo ou Ognemalf ?
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"... tú fala que é o melhor que me exculaxa e me dá malaaa. Pra mim vc é um merda, que não vale nadaaa..." seasoepaksopeaskopeak Essa musica eh foda pq o agudo é lá em cimaaa e o gravee ensurdecedor speoakseopak Abraçoo ps: tem mais umass desse genero aqui ariariairiar
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Nossa... mais um tópico de frango de verão ?
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ÓSTIMO! Onde viemos parar ? Na merda do Marinho, literalmente... pasepoaskeopakeopakseopak
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Aprovado manolo!
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Kd o Gibbon ? Tah meio emo aquela porra ? KKKKKKKKKKKKKKKKKKK' Marinho, não fala do decol... é irmão do bibiano!