Gugamattos

brother, é regra basica que quando voce está ciclando nao deve tomar anti inflamatórios...

dostinex da conta, passei pela mesma coisa. Porem, so aconteceu comigo faltando 3 dias pra terminar o ciclo. Mas é bom da uma pesquisada se é bom continuar o ciclo

Nossa velho, dizer que o Hdrol não causa aumento de pressao é foda. Brother, todo e qualquer esteroide anabolizante causa aumento da pressão... Pega leve no consumo de sódio, aumenta tua quantidade de agua e obviamente fique fazendo constantes medições. Tipo, logo ao acordar, antes do treino, apos o treino, antes de dormir. Isso é "relativamente tranquilo" é um daqueles efeitos colaterais "comuns". Mas lembre-se aqui, ninguém é médico.

o Recycle pode ser usada com um plus, mas sem duvida use tamox. Ah, é bom reservar logo uns 50 reais pra um eventual dostinex, ja que ciclos de M-drol geralmente causam aumento da prolactina, consequentemente causando um tipo de ginecomastia(conhecido pelos gringos por puffy nipples). Tive isso num ciclo de Hdrol, mas o dostinex da conta facil, facil.

halovar da ginecomastia sim. Fiz um ciclo de 6 semanas com Halovar, tive ginecomastia no penultimo dia do ciclo percebi meu mamilo inchado. Mas isso ja era esperado, peguei aquele dostinex esperto e tomei meio comprimido 1 vez por semana, em 4 semanas ja tava normal

Bem, vamos começar... 1) Dieta cetogênica = Uma muito boa para perder peso etc, muito dificil de ser seguida(ja fiz algumas vezes) 2) Black Mamba = Brother, quando tu fica sem carbs, teu corpo tem que se esforçar muito mais pra fazer determinadas tarefas, tanto que quando voce faz essa dieta geralmente os pesos abaixam e etc. Agora tu colocando esse termogenico altamente contraindicado, pelo fato de conter efedrina, que foi banida e tem motivos reais para ter sido banida, é loucura. Se tu ja tiver começado tu deve ta sentido picos cardiacos monstruosos no teu treino. Se eu fosse voce eu pararia com isso até porque o halovar tambem afeta a parte cardiaca(vou comentar isso mais abaixo) 3)Ciclo = Veja bem, um ciclo de 4 semanas é praticamente inutil, tu vai desregular teu eixo hormonal por ganhos mediocres, faça 6 semanas(2-2-3-3-3-3). Outra cosia que deve ser dita que o halovar(a mesma coisa do hdrol, hstane, hplex etc) é um composto conhecido pela qualidade muscular que voce consegue produzir com ele, ou seja, voce nao ganha 20kg ganha uns 6kg, mas de boa qualidade. E tipo, com uma dieta hipocalorica, sobretudo sem carbs, teus ganhos serão ainda menores. Então termine esse seu cutting ai e depois comece um bulking limpo com halovar( eu fiz isso, oxyelite + 8 rules diet por 2 meses, 2 meses de manutençao e "descanso" para usar o halovar). Como eu tinha dito, o black mamba vai ter um efeito negativo na tua saude cardiaca ja que tu vai sofrer os picos de batimentos cardiacos e no ciclo de anabolizantes em geral é esperado o aumento da pressao( eu sempre tive pressao baixa, tipo 11/6 com o ciclo foi pra 12/8) e todos nos sabemos que aumento de pressao + aumento do ritmo cardiaco é extremamente perigoso. Uma das leis basicas das fluidodinamica é essa nunca deve-se aumentar a pressao e a velocidade de escoamento do liquido(frequencia cardiaca é basicamente velocidade de escoamento do liquido). Entao companheiro, muito cuidado, qualquer coisa estamos ai Ah claro, a tpc Tpc padrao SERMS, no caso a opçao 1 está perfeita!

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH deca tem menos colaterais que halovar? Companheiro, decafire é um tiro nos teus rins e testiculos. Decafire é a uniao de 4 ph's diferente, e adivinha que ta no meio desses 4 phs? Halovar e MDROL, imagine ai essa bronca

dor no peito = dor no mamilo? porque se for, bem vindo a ginecomastia por prolactina. Aconteceu comigo, acontece em ciclos de mdrol. tem que ficar de olho, meus mamilos ficaram inchados, tive que usar carbegolina e deu tudo certo

Meu sonho era fazer um ciclo de hdrol e 11-oxo, mas praticamente nenhum laboratorio ainda fabrica esse composto. Pode fazer um ciclo de hdrol e stanodrol pra cutting nao seria tao eficaz, mas seria uma boa

Pessoal, dei uma sacada nesse site da growth e tem whey num preço bem interessante e gostaria de saber se é de boa qualidade e se chega na sua casa de boa. voces tem experencia com isso?

esse medico era enfermeiro

que tal ler o texto?

é logico, que nao foi a creatina. Antes de falar merda é bom saber o que ta falando

como assim creatina por 3 meses = hospital? No minimo algumas perguntas ficam no ar 1- Que dosagem cavalar tu usava? 30g/dia 2- Que problema voce teve? rins?

alguem????

a questao de crescer ou nao, emagrecer ou nao, é completamente dependente da dieta. O oxyelite vai basicamente me da mais "energia" e vai da uma puta maneirada no apetite.

sim, como eu disse sobre a retençao nao me importa agora. Até porque a retençao simplesmente é uma resposta osmotica quando parar de tomar creatina ela se vai. [quote name='layor' timestamp='1337720732' post='1050704'] Creatina Segura liquido a glutamina tbm porem ela auxilia no anti-catabolismo desculpe se escrevi errado,eu não usaria a creatina pq vc estaria jogando dinheiro no lixo ,tenta consumi o maximo de proteina,beba muita agua pois vc vai perder bastante liquido e não tem como correr vc vai perder massa magra e bastante pq o oxy come tudo ..

vou pagar umas aulas de portugues para voce, ta dificil viu

sim companheiro, isso eu ja sei. Além do mais a glutamina tambem retem liquido, alem do mais o fato de reter nao me interessa eu so quero a manutençao maxima da minha massa magra

Salve galera, to saindo agora de um bulking massa, ganhei uma boa quantidade de massa vou dar uma leve ilustrada aqui com uma tabela. Tempo de treino: 4 anos, sem parar todos treinando serio Idade: 21 anos Tipo fisico : Mesomorfo BF: aproximadamente 14%(Eu sou muito "enxuto", porem fui gordinho minha infancia toda e por isso tenho gordura acumulada na barriga, mas nada muito perceptivel) Peso: 84kg Medidas: Nao sei Dieta: Cutting, obviamente vai ter um corte nas calorias, porem nao determinei quanto ainda. Dieta² : vou seguir a 8 Rules diet, uma dieta extremamente simples que me da otimos resultados. Consiste em voce remover qualquer tipo de carboidrato que nao venha de frutas de todas as refeiçoes, exceto uma, o pos treino. Vou tentar fazer 2,5g/kg de proteina e 1,5g/kg de gordura, e os carboidratos é como eu disse, frutas e verduras livre durante o dia e aquela boa e velha aveia no pos treino(umas 4colheres de sopa que deve dar algo em torno de 40g de carbos. Tempo: vou dividir esse cutting em 3 fases. 1ª e 3ª fases = Dieta hipo calorica com suplementaçao "direcionada"(uso de termogenico + "conservadores de massa") DURAÇAO: 2 MESES / fase 2ª fase = Dieta mais proxima da taxa de metabolismo basal sem suplementaçao "direcionada" apenas whey. Para fazer o shutdown quimico do termogenico, ja que nao deve-se passar de 2meses de uso continuo DURAÇAO : 1 MES Treino : Minha grande duvida está ai. O que eu devo fazer high reps para aumento da queima calorica ou low reps pra conservaçao da massa?(esse conceito está certo?nao tenho certeza sobre isso). O que está certo no meu treino é que ele vai ser Segunda - Feira : ON Terça - Feira: ON Quarta - Feira: descanso ativo(cardio+funcionais) Quinta - Feira: ON Sexta - Feira: ON Sábado: Descanso ativo(cardio + funcionais) Domingo: OFF ai minha duvida é a seguinte DÚVIDA: Como deve ser meu treino high reps pra aumentar a queima calorica? ou low reps pra tentar manter mais a massa conquistada?

Ninguem pra ajudar?

que tal perguntar ao teu amigo?

E ai galera, terminei um ciclo de Hdrol de 6 semanas, to terminando de consolidar a TPC e daqui a uns 40 dias pretendo fazer um cutting legal. Mandar o OxyelitePro( que pra mim é o melhor termo do mercado, funciona muito bem comigo), porém em qualquer dieta de cutting nos sabemos que a perda de massa muscular inevitavelmente. Porém, pensei em mandar esses dois aminoacidos tao importantes pra da aquela conservada na massa. E gostaria de uma avaliada nessa suplementaçao. Deixa eu dar uma resumida. Tempo de treino: 4 anos, sem parar todos treinando serio Idade: 21 anos Tipo fisico : Mesomorfo BF: aproximadamente 14%(Eu sou muito "enxuto", porem fui gordinho minha infancia toda e por isso tenho gordura acumulada na barriga, mas nada muito perceptivel) Peso: 84kg Medidas: Nao sei Dieta: Cutting, obviamente vai ter um corte nas calorias, porem nao determinei quanto ainda. Dieta² : vou seguir a 8 Rules diet, uma dieta extremamente simples que me da otimos resultados. Consiste em voce remover qualquer tipo de carboidrato que nao venha de frutas de todas as refeiçoes, exceto uma, o pos treino. Vou tentar fazer 2,5g/kg de proteina e 1,5g/kg de gordura, e os carboidratos é como eu disse, frutas e verduras livre durante o dia e aquela boa e velha aveia no pos treino(umas 4colheres de sopa que deve dar algo em torno de 40g de carbos. Tempo: vou dividir esse cutting em 3 fases. 1ª e 3ª fases = Dieta hipo calorica com suplementaçao "direcionada"(uso de termogenico + "conservadores de massa") DURAÇAO: 2 MESES / fase 2ª fase = Dieta mais proxima da taxa de metabolismo basal sem suplementaçao "direcionada" apenas whey. Para fazer o shutdown quimico do termogenico, ja que nao deve-se passar de 2meses de uso continuo DURAÇAO : 1 MES Treino : Minha grande duvida está ai. O que eu devo fazer high reps para aumento da queima calorica ou low reps pra conservaçao da massa?(esse conceito está certo?nao tenho certeza sobre isso). O que está certo no meu treino é que ele vai ser Segunda - Feira : ON Terça - Feira: ON Quarta - Feira: descanso ativo(cardio+funcionais) Quinta - Feira: ON Sexta - Feira: ON Sábado: Descanso ativo(cardio + funcionais) Domingo: OFF Suplementaçao: Tem uma galera que é adepta a mandar creatina + glutamina em cuttings durante o treino isso seria uma boa? Por favor me avaliem todas as criticas(com seridade de preferencia, hahaha) são bem vindas

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH

um pote é muito pouco nao vai sentir grandes diferenças, faça o protocolo padrao 2-2-3-3-3-3