Insane_rj

20º dia Galera vou relatar rápido pq to cansado pkct e acordar antes do galo é foda. Sempre faço as postagens pela manhã, deixei pra fazer no horario do almoço, essa porra de celular fica me zuando, escrevi pra caralho pra apagar a porra toda, quase acabei de foder com ele na parede, mas deixei quieto essa merda...e vamo q vamo Pos treino de hoje, fui me pesar e bateu 75.6...quase 4 kgs, as vezes da aquela sensação que to sumindo, que vou virar uma ameixa seca mas aí, o espelho me dá um nova enganada. Percebo que o shape ta ficando esguio, fit, os contornos estão melhorando, isso me motivo bastante pq quando entrar a oxi, caralho vai encher oq acho que ta faltando e não vai embassar...coisa linda" Algumas minas comentam que tô igual uma pedra, que não gostam de homem forte, dai depois voce houve pelos cantos um " ele ta muito gostoso" ahuhhauhauahuahua. e a prova final é que aqui em casa falam que eu horrivel, sinal que ta dando certo treino hj foi costas, 30mg efedra+300mg cafeina+5grs bcaa e go go go barra fixa 3x12 pullover polia alta 3x12 remada alta com barra 3x12 levantamento terra 3x12 pulldown 3x12 cavalinho 3x12 20 minutos de aero CLEMB 11 OFF aplicações: 1ml trembo+1ml stano no vasto...totalmente indolor, nem senti agulha, qnto mais o óleo entrando no músculo, essa porra dos venenos underfarma me deixam de bobeira...parabéns ao Narco e equipe...qualidade top e os resultados estão aparecendo sem necessidade de botar compressa em calombo, hiurudroid. To falando dessas porra pq já usei e sei como é chato, atrapalha o ciclo, perde spots, maior foda mal dada isso....em breve vou falar com vc titio pq esse ciclo vai ser 12 semanas mesmo, se fudê. Como vcs puderam ver, me empolguei com o treino e passei dos 20 minutos destinados a maromba e não quis sacrificar os 20 minutos de aero...taquepareooooooo corri igual ao Forest Gump, mochila chacolhando, as marmitas, bujoes, comprimidos, parecia um chocalho, maior dodeira e essa foi minha sorte, senão tinha perdido o busão pro serviço

Grande rafa, realmente o anastro diminui bastante a retenção, junto a comer limpo. Ciclo tá bacana, mas tu vai bulkar pra teste de resistência? Muito loko.... Reforça bastante o aero, pq os ganhos vão dificultar, além de dar uma diminuída no gás. Acompanhando aqui irmão, segue firme q no final tudo vai dar certo. Tem tudo pra ficar monstro!!!

19° dia Por orientação do toxi, tirei o bcaa é gluta antes do treino, ficando apenas com o EC, aguardando a ioimbina chegar, pra acrescentar ao combo. hoje foi dia de peito. Treino: Supino 45 smith 3x15 Fly 3x12 com iso Pullover 3x12 Chest press 3x12 bem lento Aero 15 minutos, senão ia perder o busao CLEMB 10 OFF Aplicações, daqui a pouco vai rolar 1ml fenil +1 ml bold no vasto Peso pós treino em jejum 77.3 kg

Obrigado T Wall, chega mais man Obrigado Rafa, vou passar a usar essa bagaça ai pra não ficar essa imagem estourada ai, muito escroto isso.. Medidas ainda tirei, mas o peso baixou de 80 pra 77,2 kg, quero que baixe mais pq la pra 5 semana a tendencia e estabilizar e ou ganhar... To acompanhando lá teu relato irmão. 15º dia Atualizando aqui galera, de quinta pra cá foi mega cansativo, saindo tarde do trabalho....foda. O Toxi viu a foto desse omelete de queijo aí e meu deu um puxão de orelha. Fez alguns ajustes na dieta, de acordo com o meu cotidiano que tá bem corrido no serviço. Isso me fez me policiar mais pois afinal proteinas e gorduras também são calorias, eu estava muitas vezes estourando ela no final. Estamos entrando agora com EC 30mg efedra+300mg cafeina, 3x ao dia, isso me tirou bastante a fome, tanto normal como a da bold que nessa semana vai bater forte. Aqui vai meu muito obrigado ao Toxi, excelente profissional, educado e parceiro demais. Treino : Só rolou 2 exercicios de ombro, cheguei tarde e tive que sacrificar o treino pra n foder com o aero que agora são 20 minutos desenv militar maquina 3x15 encolhimento barra 3x15 aero 20 minutos aplicações 1ml fenil + 1ml bold Panturra CLEMB 6 OFF 16º dia Bem, continuando o treino de ombros, trapezios e abs. Diminui o volume dos treinos pq o carbo baixo me deixa esgotado, pelo menos nessa fase de adaptação ta sendo assim e também pelo tempo. Meu sono ta uma maravilha, dormindo cedo e acordando bem disposto (to usando melatonina da ON, queria testar fazia bastante tempo essa parada). Treino: Elevação lateral sentado com iso 3x15 abs infra 3x15 elevação frontal com barra supinada 3x15 abs supra 3x15 remada alta com pegada aberta 3x15 20 minutos de aero aplicações 1ml trembo + 1ml stano gluteo CLEMB 7 OFF 17º dia OFF Acordei fazendo minhas marmitas pro Arnold, bom pra caralho, muita degustação de proteinas lá...entao dieta ficou ok, faltou carbo, mas a noite dei uma compensada. acabei chegando tarde em casa e não rolou aplicação CLEMB 8 OFF 18º dia OFF Aproveitei o dia pra descansar, a tarde fiz um lixo (pão de queijo) e só...passei a manhã sem carbos. Agora a noite vou comer um caldo verde low carbo que é muito foda e possui baixa calorias ( tô chato com isso agora). aplicações 1ml trembo + 1ml stano + 1ml bold + 1ml fenil, no final deu 3 ml, faltou alguma coisa aí, aplicação no gluteo CLEMB 9 OFF Segue umas fotos que tirei na quinta feira..

Tenho reparado que posterior de ombro melhorou bastante e o trapezio deu uma alongada, acho isso muito foda, não curto aquele formato de oleoso. Tenho treinado mais pernas do que antigamente, a nova gym contribuiu com isso tb e peguei gosto. Meu condicionamento esta horrivel, me cansando facil, boca seca, mas essa acho devido ser ao treino em jejum..esperando logo acabar esse OFF do clemb, me dou muito bem com ele, pensando em como arrumar tempo e vou pros treinos de MMA. Abaixo segue algumas imagens de hoje e de algumas refeições da semana em sequencia: Quem puder ajudar aí em como redimencionar as imgs, fico agradecido. Tá muito escroto essa porra grande aí 1- treino de hj 2- como diz o away, estrombelete, 1 ov+ 2 claras, queijo, cortei umas 5 fatias de calabresa só pra dar um gosto diferente + salsa 3- almoço, 100grs arroz + 100 grs repolho + 1 lata de atum

T. Wall obrigado por acompanhar.. 14°dia Hoje treino foi corrido devido ao tempo, fiz uma cera pra levantar da cama daí desandou as coisas.. Hoje foi costas e bíceps Barra fixa 3x12 Rosca 21 na polia baixa Cavalinho pegada neutra Rosca direta barra 3x15 Remada baixa no Smith provado 3x15 Rosca unilateral polia baixa 3x15 Aero não rolou Clemb 5 OFF Aplicações 1ml stano + 1ml trembo na panturra Tirei umas fotos, mas não aparece tanta qualidade como no espelho.. A noite tentarei postar Dieta programada... Vamo q vamo e que chegue logo o dia 30, AC estarei lá. Vou entrar com alguns suplementos, assim que obte-los, posto aqui.

Chega mais psycho, tb estou ansioso pra ver no que vai dar no shape do coroa aqui, estou apenas no início mas tá prometendo... X-body seu mutante, vc tá virando um centauro man! 11°dia Domingo foi descanso, sujei um pouco a dieta, mas nada zuado, o corpo estava precisando dum açúcar. Aplicação fenil+bold glúteo... Tudo numa boa Clemb 2 OFF 12°dia Corpo começando a melhorar do cansaço, resolvi n ir treinar e tirar mais uma hora de sono.. Resolvi algumas coisas após o serviço, me senti um pouco letárgico, quer saber, se fude ... Parti pra gym treinar perna e abs a noite Caralho, gente pkct naquela Porra, parecia Cosme Damião.. Fiz meu treino numa boa, as gatinhas incentivam um treino com qualidade... Hehehhe Agachamento Smith 3x15 Leg 45 3x15 Extensora 3x15 com iso Flexora 3x15 Elev panturra 3x20 Panturra máquina 4x20 Abs fiz uma caralhada, infra, supra, paralela, bola, rotação de tronco 20 minutos de aero Dieta 90% aumentei o carbo no almoço Clemb 3 OFF Aplicação stano + trembo vasto..... Dilissa 13°dia Ontem cheguei bem cansado em casa, sem saco nenhum pra postar, tem acontecido umas coisas em casa que deve ser pra testar essa trembo só pode... Eu falo azul, nego entende vermelho. Minha coroa abrindo minhas encomendas, cara odeio falta de privacidade, tá foda bicho... Respirando fundo pra não explodir.. Hj treino foi peito e triceps, nao rolou aero Supino 45 3x10 lento e controlado pronado + 2x10 neutro Francês unilateral 3x10 Peck deck 3x15 Triceps testa 3x10 Fly 3x10 com iso Pullover 3x10 Triceps corda 3x15 com iso Crossover 3x15 Triceps coice polia baixa 3x15 Aplicação 1ml Fenil + 1 ml bold no vasto, suave... Nem a agulha senti Clemb 4OFF Dieta toda programada e vamo q vamo FDS vou postar umas fotos, aliás vou atualizar de 15 em 15 dias Tive um tempo aqui, postar uma foto pra não passar em branco, pq o povo gosto hauhauahuah

Obrigado por acompanhar galera, pode dar uns pitacos ai que não tem erro não Mendola, acompanhei tua evolução...parabens meu brother! Narco, nem me fale dessa fome véio, ultima vez que usei bold foi bater na 4 semana, ai fudeu....tava comendo igual a pedreiro, e deu uma fissura por doce. mas o baile não para! Tenho que falar uma coisa, essas aplicações estao sendo muito tranquilas, sem nodulo, vermelhidao, dor....sonho de qualquer um, as vezes ate esquece que apliquei e ja quero me furar de novo. Vamos ao relato 10º dia Acho que ta começando um principio de gripe, toda vez que ciclo rola saporra....Tava meio abatido devido a isso + carbo baixo do dia anterior, mas botão do foda se ligado e vamos treinar Ombreira, trapezios e abs. desenv por tras da kbça 3x12 abs supra com peso 3x12 elev unilateral 3x12 abs infra paralela elev frontal na barra supinada remada alta pegada aberta pronada encolhimento no smith desenv arnold 3x8 (ja tava falhando a porra toda) encolhimento com halter, dando enfase a posterior aero foram 10 minutos de remo (na gym tem uma maquina que simula remo) clemb 1 OFF Aplicação, 1 ml trembo+bold cada, no gluteo. Bem o treino foi bem intenso, porém não senti cansaço...msm me sentindo meio doente, a força aumentou.. A ombreira tava pika das galaxias, não tinha um que passava e não olhava, fibrada bagarai, os braços vascularizados.. saltando!!!! foda d+ to me amando kkkkk Essa sensação de doença piorou pós treino, to todo muido, lombeira do caralho, pqp. Vou descansar amanhã pra segunda chegar renovado...

Vai cavaaaalooo, se bobear já deve estar a caminho fera. 9°dia Bcaa + gluta pra dentro e partiu treino, hoje costas e bíceps: Barra fixa 3x10 Bíceps corda 3x15 Pulldown articulado 3x10 Cavalinho neutra 3x12 Rosca unilateral 3x8 Puxada aberta supino da 2x10 Rosca unilateral na polia baixa superset 3x falha Não rolou aero, perdi tempo preparando as refeições, até o almoço ficou assim... 1/2 abacate 4 ovos 30 grs arroz + 80grs repolho +30 grs cenoura + 230 grs sardinha Clemb 15 ON Aplicação 1ml fenil + 1ml bold..... Delt medial

8° dia 4:40 o despertador toca..podia me deixar pelo sono e pela cama quente ate as 6hs. Penso 2x, foda-se, levanto e vou preparar minhas refeiçoes do dia e me vestir pro treino. Ponho 5 grs de bcaa + 5 grs de gluta na boca, praguejando pq a leucina acabou e o bcaa ta no talo enquanto encho o copo de agua, enquanto isso o frango vai grelhando na frigideira. Mando pra dentro o clemb + 3 doses de neurocore, tudo arrumado, hora do treino...tudo escuro na rua, são 5:40. Vou caminhando até a gym pensando como será a série de peito e triceps. peckdeck - 2x12 pronada + 2x12 neutra frances - 3x12 fly - 3x12 paralelas - 3xfalha pullover - 3x10 pulley corda - 3x15 com iso cross - 3x12 pulley supinada 6 minutos de hiit clemb 14 ON aplicação: 1 ml trembo+ 1 ml stano no delt, testei na parte frontal...sussa. Hoje mandei a noite pq esqueci meu kit de primeiros socorros em casa. Dieta 100%, o Toxi fará alguns ajustes ja que ando sentindo um pouco de fome, então iremos aumentar a quantidade de gordura. Adicionei chá verde pra dar um grau. Uma coisa que tenho reparado é que antes no espelho eu me sentia na capa, de perto melhorava. Hoje já estou achando o contrario, sei que 1 semana é pouco tempo pros venenos baterem e muito menos empilhar...mas alguma coisa já está começando querer acontecer, digamos que to me sentindo mas slim... menos 1,2 kg na balança Como o Kriok citou, esses venenos do Narco + consultoria do Toxi + disciplina, já de cara ta parecendo ser mega promissor ....vamo que vamo cabada

Carbo baixo me deixa com dor de kbca e um mal humor do caralho. Já usei esse stanoject e só aplicava no glúteo, outros lugares deixavam bem doloridos. Outra coisa, misturar aquoso com oleoso da ruim, fiz uma vez só pra testar, deu nada não, mas existe um risco grande de se formar um abcesso. Acompanhando mermao

7° dia Ontem cheguei moído em casa, cheguei mandando uns 150grs de arroz, 350 grs de filé, 450 ml de suco de maracujá e fui pro berÇo. Aplicação de ontem foi no vasto, fui noob e acertei um nervo, um pouco dolorido mas nada demais. Esqueci do clemb pela manhã e tomei indo pra cama Treino hoje de perninha, paturrilhas e abs: 5grs de bcaa + 5grs de gluta + 8 ml de clemb e fui pro treino Agachamento Smith 3x15 Leg press 3x15 Flexora 3x12 com iso Extensora 3x12 com iso Abs infra 3x15 Abs supra 3x15 Fiz panturra em 2 maquinas lá que não sei o nome, ambos 3x15. Aplicação fenil + bold, 1 ml ambos no vasto... Sussa Hoje não rolou aeróbico

6° dia Acordei as 4:40 pra preparar as refeições do dia, tomei um pré + gluta + 5grs bcaa e partiu treino. Treinou em 35 minutos, rendeu d+, queria mais uns 10 minutos pra destruir as Ombreiras. 5 minutos de Hit , foi o que deu. Desenv máquina 3x12 Abs infra 3x10 Desenv Smith 3x10 Abs supra 3x10 Elev lateral 3x12 Abs com isometria na paralela 3x12 Elev lateral inclinado 2x8 Flexão quadril lateral Elev frontal na barra 3x10 Remada da alta 3x10 As refeições até o almoço ficaram assim: 7:50 1/2 abacate 9:30 4 ovos inteiros 12:00 100grs arroz + 50gr brócolis + 1 lata de atum Daqui a pouco tem shoot de trembo+stano A noite posto umas ibagens no ar....

Boa noite fellas, Primeiramente obrigado aqueles que apareceram por aqui, são sempre bem vindos pra dar suas opniões, ajuda e críticas. Vantoney meu camarada, como tá o bulk? sumiu cara. Dá uns bizu ai papaquito que tu manja dos paranaues que eu sei kkkkk pode deixar que a foto dos veneos essa é de lei. chega junto galera!!! As fotos vou postar no post inicial e no decorrer da evolução posto normalmente. Vou começar o relato a partir de hoje 5º dia. Estou revezando os spots em delts, gluteos, vastos e panturra (parece que agora peguei a manha + qualidade dos underfarmas) Agradecimento aqui ao Guile. Bem, mudei de gym, voltei a treinar pela manhã, to com um sono da porra mas tava devendo as fotos e o relato afinal. Devido ao tempo, meu treino leva cerco de 30 minutos + 10 minutos de hit na esteira. Faço em jejum pois me sinto mais a vontade dessa forma. Sempre 2 grupos musculares sem descanso e intercalando entre um e outro. Barra fixa 3x12 biceps corda 3x 12 Remada alta 3x12 biceps unilateral polia baixa 3x falha pulldown 3x12 rosca scott pegada neutra 3x10 puxada pela frente pegada supinada 3x10 hit 10 minutos.. aplicação: 1ml fenil + 1 ml bold no gluteo, suave como sempre. Esses undefarmas vc não sente absolutamente nada!!! ontem eu fiz um teste de aplicar na panturra 1 ml em cada, sempre me fodi com isso, mancava, aleijava, o dia seguinte era triste. Resultado, panturra 100%, até dei uns pulos na cama elastica. dieta: acabei esquecendo minha refeicao pos treino em casa (1/2 abacate) dai me virei com uns chips de batata doce que era pro almoço. tive que almoçar fora, deve ter passado um pouquinho o carbo agora a noite.

Vamos lá fellas, Como o pessoal tava querendo um relato dos venenos UNDERFARMA, inclusive EU experimentar, tá aí pra conferirmos no que vai dar.Estou vindo dum cruise de 12 semanas, Blast anterior foi com os mesmos ergogênicos por 12 semanas..ganhei e mantive 5kg com qualidade e consegui baixar o BF...curti muito. O Toxi está ajudando na dieta, pois quero optimizar esses ganhos. Segue os dados: Treino: +- 4 anos entre idas e vindas, sendo que a 1 ano e meio direto e com objetivo idade:36 peso: 80kg altura: 1:70 Bf: acredito uns 11% Objetivo:Baixar o BF, mantendo qualidade para depois explodir. Protocolo Bold 200mg dsdn Fenil testo 150mg dsdn stano 100mg dsdn trembo USP36 100mg dsdn Todos os venenos são UNDERFARMA Proteções: anastro 1 mg dia durante o ciclo (vamos ver o felling e controlar atraves dos exames) HCG 1000 ui durante 5 dias (final do ciclo, se extende-lo para 12 semanas, usarei da mesmo forma no meio também) extras: A 1 semana atrás entrei com clembuterol 15on/15off estou em 8ml e permanecerei assim vit C 1 gr tds Vit D3 20.000 ui tds Periodo de 8 1/2 semanas...(corforme o andar da carruagem, extendo a duração do ciclo para 12 semanas, elimino o stano e entro com diana ou hemo pra fechar. Isso seria o mundo perfeito, mas vamos ver. dieta: Proteínas 273g (3,4g/kg) Carboidratos 136g (1,7g/kg) Gorduras 106g (1,3g/kg) Os macros estão baseados assim: proteinas: whey, albumina, ovos, frango, peixe, boi carbo: arroz, aipim, batata doce,inhame,aveia,tapioca, verduras gorduras: abacate, pasta de amendoim, azeite extra virgem Treino: A (peito, triceps) B (costas, triceps) C (ombro,trapezio e abs) D (pernas e panturra) Então é isso e vamo que vamo... Ciclo iniciado em 13/05 , Exames pre ciclo:

Gogogo parceiro. Estrutura do ciclo mto boa, mas mesmo com esse stano sobrando aí, jogaria ele no fase 3...acompanhado man

Mto bom Guile, com certeza cada relato seu é inspiração pra nós! Como o amigo disse, o que vale é ganhar com qualidade. Parabéns meu chapa

Mandou bem man.. Parabéns

Obg pela img explicativa Guile, vou tentar hj...eu estava usando calibre maior 25x7...vamos ver nessa 20x5.5. Relato tá bem informativo como o X-body disse. Só aguardando o narcolino me enviar os azeites agora pra começar a brincadeira.... Quanto ao treino, eu penso assim: no blast aumenta os pesos e no Cruise, diminuiu pouco a carga e aumenta as repetições. Já li uma vez que o Frank Zane fazia isso, não se dava bem com cargas altas, se foda toda, embora qndo ele passou a aumentar as cargas teve outra evolução. Na prática, eu aumentei os pesos no blast mas estou mantendo no Cruise. Estou curioso pra ver como ser a evolução nesse próximo blast. E vamo q vamo amigao

Isso aí msm fellas, o álcool ameniza, porém manter o controle nessa hora que a garganta fecha é fundamental. Senão relaxar vai passar apuros. Tem fotos novas não treinando pesado?

Mestre toxi disse: fenil+bold+trem+stano, heheheh heheheh... Vamo trincar até o forevis

Boa Guile, tá monstro pra caralho. Irmão me interessei nessa foto aí da shoot na panturra. Dos 6 q eu mandei só 2 ficaram de boa, os outros só aleijaram, cheguei a comentar uma vez isso lá no Cm. É só espetar q da aquele fisgadao... Manda a foto aí q mês que vem tô relatando meu blast, provavelmente vai entrar um narcoteam aí na assinatura. Hehhehehe

Seringa de 5ml, é uma merda msm. Tem m q por mta força pro êmbolo descer. Essa sensação sinistra aí, procura relaxar e respirar lentamente, se ficar nervoso achando que vai ter um treco piora. E vamo q vamo

Irmão, com toda sinceridade. Sabemos dos riscos ao ciclo, agora das 2 uma. Ou para de uma vez, ou cai pra dentro.. Com o eixo não se brinca, melhoras aí

Irmão, com toda sinceridade. Sabemos dos riscos ao ciclo, agora das 2 uma. Ou para de uma vez, ou cai pra dentro.. Com o eixo não se brinca, melhoras aí