tatik

Nossa, parabéns!!!!!!!!! No seu 1° off saiu de 57 pra 68kg Não é qualquer um que consegui isso não....ainda + sem uso de whey e ae's.......é a prova que anabolizante não é tudo.....alimentação, treino e descanso em 1° lugar!!!! E uma perguntinha, esse seu 1°off durou quanto tempo? Parabéns mesmo......continue sempre postando...pois está me encentivando bastante... Bjxxxxxxxxxxx

Ele me disse que como quero ganhar mais massa massa nas pernas, devo faze-las nas: segunda, terça , quinta e sexta.... E como quero ganhar pouco nos membros superiores tenho que fazer eles só na quarta...... ele disse que assim o resultado é melhor, que irei desenvolver + os músculos

Vçs têm razão.....E esse produto quando usado no gado diminui a postura dos bois nas vacas....eles ficam c/a líbido reduzida..... eu que tinha perguntado se ele não sabia onde eu poderia comprar anabolizante e ele me disse que tem esse e que era muito bom...... não vou tomar .....

Bom Dia Bom, o instrutor da minha a academia tem um tal de Zeranol 72mg/ml, disse que é um ótimo anabolizante pra ganho de massa e força..... Pesquisei bastante na net e vi que é de uso veterinário (gado) e diz que é um esteróide sintético não-andrôgenico de longa duração com suave ação estrôgenica.... composição química: lactato de ácido resorcílico Não encontrei nenhum relato em humanos com este produto..... o industrutor usa na mulher dele, ela diz que teve bons ganhos de força e massa e quase nada de colaterais..... Queria saber de vçs, se conhecem esta droga e se é perigoso o uso dela???? Ele disse que se eu quizesse aplicaria 0,5 ml em mim por semana, durante umas 6 semanas......o que acham????

Bom, se for A:segunda; B: terça...e daí por diante...vç estaria treinanado posterios e gluteos todos os dias, pois o leg pega esses músculos também.... Uma vez tentei fazer, mas não dei conta, me senti muito cansada.....

Não ela não ganhou gordura...... foram 4kg, ela disse que perdeu gordura na barriga e dos lados....e esse inchaço é normal c/ o uso da Deca...

Oi Lara, to te acompanhando lá no NPNG!!!!!!!!!! Vou dar minha opinião lá amiga!!! Bjssssssssssss

Oi Mih! E quanto vç tem de quadril, abdômem e ombros???

Eu não entendo muito de dietas para homens...só sei que pra mim, eu aumentaria em torno de 500 kcal a mais.... Vç,pode tentar, e se vç ver que está ganhando gordura, é melhor da uma diminuida aí nessas 1100 kcal a mais Mas pra ser sincera eu to achando muito, da uma pesquisada aí nas outras dietas e ve como andam fazendo...

Já vi as fotos dela na Rede SMAM!!!! Ela tem um corpaço!!!! Acho o corpo dela lindo!!!!

Eu tomei durante um tempo, tomava uma colher de sobremesa rasa....não sei quantas gramas dava...tomava com água gelada, 30 minutos antes do treino e adorei, me deu + energia, e mistura c/ pouca água, nem sentia o gosto amargo, mandava tudo de uma vez pra dentro.....não achei tão ruim assim, pra mim ainda existem coisas piores...como a albumina.....

Oi Malhadora!!!! vç poderia fazer uma avaliação física, ia te ajudar muito a ver como está sendo a sua evolução nos treinos.... E em qual horário vç faz musculação??? Boa sorte!!!! E aguente firme no aniversáio de hoje!!!!! Bjsssssss

Uma sugestão: Terça: Pernas completa + abs Sexta: pernas completa + abs Sábado; membros superiores + abs Com um treino de no máximo 1hora.... Se ela estiver fazendo um treino bem pesado de pernas....pode dividir o trino de pernas, na terça c/ enfase em quadríceps e na sexta c/ enfase em posterior e gluteo. Se vç der uma olhadinha aqui no fórum, tem muitos artigos e treinos que vão te ajudar a montar um treino legal pra sua namorada.....

Achei perfeita a sua dieta..... só não comeria as gemas na ceia.... No mais é só esperar que com certeza os resultados virão.... Bons treinos!!!!

Bom....eu não faço só exercícios que gosto..... O Agachamento é o melhor exercício para as pernas e pra mim, o afundo é o melhor para o glúteo.... Vç disse que ela vai só 2 ou 3x na academia/ por semana, né!? Quais seriam esses dias??? Pra que se possa montar uma divisão legal pra ela...

Nossa...13 anos....vç é muito novo, não precisa se preocupar c/ isso, nem tem barriga....vç ainda está em fase de crescimento, pratica algum esporte, futebol, vôley, natação....e cuida da alimentação, sem exageros, com uma alimentação saudável!!!

Obrigada pela dica.....Vou dar uma olhada lá.....

A alimentação vem em primeiro lugar..... Somos aquilo que comemos..... Quando vejo uma mulher com um corpo legal, eu não pensso assim: "Nossa, ela deve ficar horas na academia!!!!" E sim: "Nossa, ela se alimenta muito bem!!" Vç disse que fica 2 horas na academia!!!! ...é muito pra quem quer crescer.....

Yumi, a oxandrolona é GC??? Parabéns pelos ganhos...ta cada dia + linda!!!1 Bjsssss

Mas como ta seu treino e alimentação?

Bom, tem um exercício de bíceps que eu amoooo fazer, é a Rosca 21, vç faz ele 3x, nossa!! Em mim da um pump bem legal!!!!

Sabe, eu não me incomodo muito com celulite não.....tenho e não nego!!!!! A melhor coisa pra celulite acho que é: alimentação e treino.....com o tempo os resultados virão...... Ha, e um creme que usei e gostei bastante, foi um da Nívea, deu uma melhorada, não só pelo fato do creme em si, mas principalmente pelas massagens.....

Lara, vç já está usando as 100mg de Deca/semana, eu acho muito, não teria coragem coragem de começar c/ essa dosagem...Mas boa sorte , vai relatando tudo...os ganhos e os colaterais!!!!! Srta mii: Qual é o seu blog????? Depis que a Chun falou, fiquei penssando......e a aplicação no glúteo?? Tem algum problema de pegar alguma veia??? ou não????