HenriqueGoD

me rapitaaaaaaaaaaaa... )))))))))))))))))))))

ahh o gh max e um dos meus suplementos favoritos ... compro ele e o ZMA da universal, curto muito ..... bom vai de cada um.. flwwss

olha o tubaraooo........ kkk ai eu quero ver....auhshahsha

showwwww........ Markus e foda em...

acompanhando....

rapaz eu tenho 3 tatoos uma na costela uma no braço esquerdo e uma nas costas, quando fiz era muito magrelo pesava 72 kg e agora creci muito e as tatoos tao normais... do um conselho escolhe bemmmmm a tatoo, como vc ja disse que desde criança ja viu o desenho acho que nao tem problema... bom estou loko pra tatuar um pit bull e ate agora nao achei um legal... estou a procura.. vlww carinha..

acompanhando... vamo ver se e bom msm , quase que comprei um... se eu curtir seu relato vou comprar heheh.. flww

doi nada broww ... uma vez tomei uma bezetacil e fui pro treino ainda hahahah.... somos loucos, somos insanos...

malditas estrias eu tb tenho muitas, no braço na coxa ..... ja tentei de tudo tomei varios colagenos comi muitas gelatinas mais nao viro nada... eu tb tenho ate aqueles vasos, aquelas veinhas que estorao e horrivell... bom se alguem tomou alguma coisa e deu certo manda uma dica... vlww..

e brother vamo que vamo... agora e corrigir os erros e nao cometer denovo heheh... bom treino..

rapaz comessei com o super charge e ja faz 1 semana que vo dormir la pras 3 da manha.. to pensado em parar de tomar mais e foda que os resultados estao demais..

hahaah nao vo perde essa...

kkk boaaaaa... se um kara desses falasse alto com meu avo eu quebrava as 2 pernas dele... hehe video muito loko..

boa vou acompanhar essa evoluçao... parabens....... Abraços.

kkk treme pouco.... isso deve ser na cadeia...

kkkk... que pangada o cara apagou na hora hashuahushua...

sou loko pra fazer jiu, mais aqui nessa "linda" cidade nao tem...

boas galera todo blzzz?? caraca ta movimentado meu post em ahushuahus.. postei minha foto aqui para ver oque achavao sobre meus ganhos e tal ,Queria agradecer a vcs pelos elogios e tb pelas criticas ,eu nao tinha a minima ideia sobre dieta, comia de tudoo e tudo mesmo sem preucupaçao, tenho ainda muita coisa a aprender !! agora vou trabalhar nessas dicas e dietas. hahah... vamo que vamo mais ae tamo firme, academia e meu vicio meu esporte, e minha meta e melhorar sempre... flwww galera....

nuss e foda broww tem cada um na minha academia tb nuss... todo dia vem um me perguntar oque eu tomo, se creatina faz mal, nossa e cada uma, os caras comessarao a 2 semanas e ja querem ser o tal "mister olimpia" kkk... mais agora to sussa, a academia e de um bother meu, tipo ele fecha as 21 :30 ele me liberou a copia da chave ae eu treino la pras 22:00 a academia ta vasia ae treino a vontade sem esses tipos de cara me enchendo....hehe muito bom. flwwzz..

meu amigo marginal blzz?? tinha uma listinha da minha rotina aqui, treinamentos e tudo mais , vou procurar e postarei... tudo de bom.... heheh pode cre manin tamo na luta...

meu amigo M2a tudo bom? entao brother nao foi so hiper que tomei , tomei tb bastate 100% Whey Protein - Optimum obtive bons resultados com ela, albumina de saltos a melhor heheh tomei muito ,mais tb foi o treinamento, ao longo desses 2 anos tive muita disciplina ia a academia em baixo de chuva treino tudo feriado... heheh sou "VICIADO" tb nao esquecia do descanso uma boa noite de sono e otimo.. E TB vai a alimentaçao agora comessei uma dieta legal... vou arrebentar.. depois vo passau uma listinha de suplementos que tomei... vlwww broww...

vlww aew galera pelos elogios e pelas criticas, mais ae agora com esse forum pretendo estudar mais sobre dieta e bons treinos.. ae meu amigo pedroviski quando comecei nao tinha ideia nenhuma com dietas agora que to vendo isso, e agora que to com uma dieta legal....vlww msm pelos parabéns.. bom tem um cara ae que ta me queimando pacas gnr_ssa meu amigo valeu pelas suas criticas, mais vc nem sabe qual e omeu objetivo e ta falando um monte! falando que eu to gordao e tal.. Eu respeito seu ponto de vista, mais ae pelo meu ponto de vista vc esta parecendo um servente de pedreiro um verdadeiro """FRANGO"""...MEU FÃ """"cada um com seu objetivo"""".. vlwww galera...

boa brother legal os ganhos parabens....

oloko broww pq ta me tirando ??

Vlw pelas Respostas, Opá esqueci de por minhas medidas Peso 88,0 kg Altura 1,70 Braço 45 cm Peito 118 cm Cintura 85 cm Coxas 72 cm Panturrilha 39 cm Anabolizantes nunca usei.. o meu ganho massa foi com bastante Hipercaloricos, (Real Gains da Universal) Whey da Optimum.. e começei uma dieta rigorosa para Definir, Graças ao Hipertrofia.org Então o que vcs recomendam Lipo6, ou o Abelinha da Arnold? dicas seram bem vindas... Vlw