cidaopsj

vou começar a tomar da Arnold Nutrition e depois relatarei aqui

O cara vem com a maior e boa vontade de querer entender, com a maior educação e tal.. ta certo que ele n pesquisou NADA mas n precisa tratar o cara assim. hahhaa mas respondendo, é f..., da uma pesquisada ae q não é bem assim que funciona abraço

É isso ai, é nois nego ahahaaha genética no trapézio ein porra eauhuae

SiD, animal sua tattoo ein, gostei mt pago qt? to pensando em fazer uma mas a grana ta curta

Tem sim, é questão de sorte! eles podem cobrar um imposto de 60% sobre os produtos e também reter o produto até vc apresentar um atestado de um médico.

não tem problema, é melhor vc tomar depois do treino e aeróbico, pra nao ficar cheio, mas a sua alimentação no dia tem que ter mais proteínas pq vc perde um poco

mas ela retem grande parte da água que é bebida, e depois a "sobra" ela vai liberar pelos poros no exercicio físico que estimula o suor, entao ela libera pelo suor

Deve ser por causa da Creatina, pois ela retem muito liquido e vc precisa tomar bastante água, e com isso vai suar mais que o normal, também tenho isso,

só o Brasil tem essa vergonha

sim a 100% da probiótica é melhor. Fica só no Whey e malto/dextrose que vale mais apena abraço

pega nacional mesmo, nutrilatina ou probiótica! e n esquece de compra um malto baratinho pra toma junto com ele ;P

Que habito estranho! eauheahea o bom seria vc nao acordar neh =\ assim se concentra mais na absorção da albumina, tenta comer mais durante o dia pra ve se fica sem fome

po acho que não vale mt.. o whey já tem um pouco de BCAA, mas pouco eu o trocaria por uma Albumina e uma Dextrose ou malto, para tomar junto ao Whey

desconheço essa marca, da uma olhada no NO Xpand tb, que é dessa categoria, é um dos melhores

a alfandega adiciona o imposto ao seu pruduto, depois é enviado para o correio onde lá vc tem que retirar pessoalmente

xii, deve dar uma revisada aí desde o café da manhã

Sim, por isso; No pain no gain faz uma forcinha ai rapaz, tudo pelo bem do seus músculos até

[quote name='SiD' post='29059' date='01/09/08']...depois de um tempo acustuma, o macete é prender a respiração mesmo...[/quote] É verdade, com o tempo fica mais facil eu tb tranco a respiração e tomo purinha dps é só dar um gole num suco qualquer

parabéns a aqueles que levam seu trabalho a sério!

como complemento com certeza.

Tava dando uma olhada nos artigos de sites americanos, achei interessante, pois tem muita gente que não sabe disso: A construção muscular é baseada no esforço físico e também no exercício. E para fazer tanto esforço em ganhar músculo você tem que ter certeza que está se alimentando de forma correta e ter um "sono" suficientepara fazer seus treinos valerem apena. Contudo, aqui estão alguns lados negativosonde o ganho muscular é desconsiderado se você só se preocupar com o resto. O fato é que quando você dorme, seus músculos crescem atraves de seu esforço no treino.Então, sendo abundante se você quiser mesmo ganhar músculos. Caso contrário, seu esforço não será recompensado. Tempo de recuperação Depois de mais ou menos uma hora de treino, seus músculos, fora da academia entram em descanço, sobre os músculos que você está construindo você também deve estar ciente de que o seu organismo necessita de "Tempo de recuperação" do seu treino. Esse "Tempo de recuperação" é de aproximadamente 8 horas de sono cada noite e isso serve para todas as noites, não são 10 horas essa noite e 6 amanhã, porque assim não funciona. Seu corpo precisa se adequar ao seu descanso de cada noite pois não há outra forma de guardar e "usar" depois, Isso é uma coisa que você deve cumprir todas as noites. Adicionalmente, os descanços não são feitos de uma só maneira. São cinco estágios de descanso e se você se parece como a maior parte das pessoas, estressadas e cansadas da vida você nunca vai passar do estágio 1 ou 2. Por causa disto você acorda se sentindo cansado e sem energia como quando você foi para cama. Se esse é o tipo de sono que você está tendo então ele não será excessivamente produtivo para ajudar você na construção de seus músculos enquanto você dorme. Por outro lado, se você pode praticar "deep breathing" (respiração profunda), meditação ou outras atividades para alivar a tensão antes de ir dormir então você conseguira atingir o 4º ou até o 5º estágio onde seu corpo pode se recuperar, reparar e crescer. Estas são as fases do sono que você precisa para alcançar se você está realmente interessado em ganhar músculos. No entanto, dado que o seu organismo reage a uma série de diferentes elementos na sua vida que você não pode incidir apenas sobre ganho muscular, mas deve também centrar-se em manter seu humor, comer bem, e se exercitar de forma regular..................... Fonte: http://www.buzzle.com/editorials/2-24-2006-89747.asp traduzido por mim. fiz na correria, se tiver algum erro de tradução ou alguma coisa, desculpe.

[quote name='igão22' post='28753' date='30/08/08']esse no-xplode aqui da probiotica alguem jah tomou? alguem recomenda.? [url="http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=NO_XPLODE_AKG_120_caps_Probiótica"]http://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...caps_Probiótica[/url] abraçoss [/quote] mes que vem to pensando em pegar ele pra ver qual é

uaeheaheaha, não é bem assim.. mas vc solta gases fedido *********, e toda hora eauhehue

é um bom hipercalórico, c tiver no2, é mínimo meu colega tomou um e ganhou uns 4kg, mas n era da probiótica deve ser bom sim boa suplementação

então é praticamente igual.. só muda a riboflavina: favorece o metabolismo das gorduras, açúcares e proteínas e é importante para a saúde dos olhos, pele, boca e cabelos.