Kiki22

Velho, ficou excelente. Belo trabalho!

Concordo. Nao "pega" como uma remada, mas so o ato de estirar o biceps ja vale como "trabalho". Terra e top! Para eu sempre ter um treino bacana prefiro fazer uma semana sim uma nao, com o desafio de SEMPRE aumentar a carga no minimo 10Kg. To comecando a estagnar nos 160Kg (8 repeticoes), ta FODA! Antebraco vai pro saco antes de tudo.

So para "adicionar" informacao, o biceps tambem e solicitado no DL.

Na parte da frente. Me parece que nao e dor muscular nao, parece algum "nervo" inflamado (se falei bobagem, me corrija).

Fala galera tranquilos? Seguinte, sempre fiz Agachamento (livre, claro) com amplitude maxima, praticamente encostando a bunda no calcanhar (ATG) e nunca tive problemas, nunca senti dores, nem nada do tipo. De uns dois treinos para cá, eu tenho sentido um incômodo na região em vermelho (vide figura abaixo). A dor é tipo um ou dois dedos abaixo da "ponta" da bacia, bem na interface músculo/osso. Nao e nada forte que me impeca de agachar, apenas um incomodo mais acentuado, que permanece durante o treino e 1 ou 2 dias apos o mesmo. Alguem sabe a qual a possivel causa dessa dor? Como trata-la? Valeu!

Cacete. Ja caiu um halter de miseros 12Kg no meu pe e DOEU PRA CARALHO. Minha unha foi pro saco. Imagino o estrago de um de 30Kg

Putz, pela primeira foto de todas ele esta mais para Tricepzilla hahaha, que giga!!

POR FAVOR nao use a palavra "sarado", eu SUPLICO !!!

Voce pode ate ser um bom "arquiteto" sem diploma, mas infelizmente nao podera assinar nenhum projeto sem um registro no CREA. Sobre o curso/profissao, nao conheco muito, entao prefiro nao opinar.

Nao vou nem comentar. Antes de vir falar um "a", pesquise e procure saber sobre o assunto.

Nao estou criticando quem usa ou deixa de usar, e sim, a comparacao exdruxula que voce fez.

Carb Up? Com esse tanto de gordura? Ta mais pra dia do lixo.

Querer comparar a porrada de cocaina, ecstasy e por ai vai que esse palhaco "bombadinho" usava, com UM baseado que o Arnold fumou apos ganhar o Mr.O, e pra fuder ne? So podem estar de sacanagem.

Tambem fiquei curioso quanto ao uso do Potassio (quantidade, horarios, tempo de uso, modo de uso, etc). Algum de voces poderia me enviar algum artigo/topico/site que eu possa conseguir informacoes de confianca? Valeu!

Dillet para mim foi MUITO injustiçado.

Voce que pensa.... Se soubesse dos "milagres" que os hormonios proporcionam, voce nao falaria isso.

Ele falou umas duas mil vezes que isso foi no decorrer de UMA semana.

Caralho, como pode um corpo se transformar TAO DRASTICAMENTE em apenas uma misera semana. O que eu fiquei mais impressionado foi com a retenção. Na hora que ele tira a meia, putz, parece ate que tá doente.

Uau, descobriram que ele, pasmem, é humano!

Tem gente que prefere viver em "um universo paralelo" do que simplesmente olhar ao seu redor e ver que a realidade é totalmente oposta.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

A verdade às vezes é escrota, mas não tem escapatória. Brasil é um país de otários, que só levantam a bunda para protestar quando o seu time está na pior. Se eu me incluo nesse grupo? Sim, e, infelizmente, tenho consciência disso. O governo deveria temer o seu povo, e não o contrário. Meu caro, o problema está justamente aí. Nao deveria, perante a lei, existir NENHUM cidadão "acima" de outro, mas nós vivemos no Brasil.

Aham Claudia, senta la.