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Rilkz

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Posts postados por Rilkz

    [Falta de Pesquisa]Anabolizantes X Suplementarção

    em Lixeira

    Postado

    Nível Panicat não é possível chegar sem hormônios.

    Entretanto pode ficar com um corpo atlético, tudo depende de seus objetivos.

    Se for ciclar novamente espera em média uns 2 anos, tente recuperar o máximo da sua musculatura.

    Estude antes de trabalhar com hormônios, OK? (É o mínimo que se deve fazer).

    É desanimador, mas se você não for atras continuará na mesma situação ou até ficará pior.

    Então, se dedique e foco nos treinos PESADOS!

    Abraços.

    Como Ser Alpha?

    em Off-Topic

    Postado

    Pra quem tem curiosidade em saber o quanto as mulheres são disputadas em sites tipo o badoo. Os caras criaram fake até de mulher feia e a ousadia foi violenta, ri d+ kkkkkkkk

    http://forum.jogos.uol.com.br/criei-outro-fake-de-cocota-no-badoo-so-pra-ver-como-e-jogar-no-easy-cocota-lv-40_t_3560751?page=1

    mangina+award+2.jpg

    HUASHUAUHSAUHSUHAUHSUHAUHRIA! PQP

    Tem nem o que falar, engraçado é os caras desse fórum dando níveis para as mulheres 40, 60, 95(?)

    ---

    Meditação é útil, pratico a alguns anos. Devemos nos conhecer 100%.

    ---

    Sardinha mandando a Real no começo. (Reflitão)

    Abraços!

    Notícias Interessantes[Tópico Oficial]

    em Off-Topic

    Postado · Editado por Rilkz

    Governo avalia aumentar impostos que não precisam passar pelo Congresso

    Equipe econômica faz as contas para tentar reduzir o rombo do orçamento de 2016, que deve chegar a 35 bilhões de reais

    ---

    Você que votou na Dilma, olha que maneiro, você vai ter que trabalhar mais para pagar pelas as cagadas do governo. Você votou para aumentar sua escravidão. Parabéns pela inteligência.

    Cada dia pior se duvidar Lula emplaca 2018 e teremos +8 anos de PT garantido. :lmaosmiley:

    ---

    7 de Setembro: Dilma fala em 'superar erros' e pede defesa da democracia

    Presidente abriu mão de falar em cadeia nacional nesta segunda. Em vídeo divulgado na internet, ensaia um mea culpa do governo, mas não demora a culpar crise internacional

    ---

    Crise internacional, claro...

    Como Ser Alpha?

    em Off-Topic

    Postado

    Salve confrades,

    Minha visão traiu é puta, se não tá afim, basta terminar.

    Acabou relacionamento cada um pro seu canto, evite o máximo possível encontrar e etc. Seu cérebro vai ficar jogando emoções e momentos bons de vocês, querendo te colocar de volta na 'zona de conforto'.

    Sigo a ideia de não ser Reativo.

    Pratiquem o desapego.

    Bom galera, gostaria de explicar minha situação pra vocês e recolher algumas opiniões.

    Com meus amigos sou um cara bem extrovertido, faço piadas, etc... o padrão de um cara extrovertido. Em ambientes públicos, sou um cara mais fechado, não costumo dar muitos sorrisos. Mas por exemplo na hora de apresentar um trabalho na faculdade na frente de todo mundo, fico um pouco nervoso, vermelho e tal.

    Não me considero um cara "ó, nossa, que Deus grego", mas também não sou feio... me cuido, procuro sair sempre bem arrumado, perfumado e tal, só não sou satisfeito com meu corpo (sou magro).

    Com tudo isso, seja em festa, ou em qualquer lugar, eu tenho dificuldade de chegar em alguma mulher, até estando levemente alterado, por incrível que pareça. Sei lá, não vai. Não sei se é porque eu meu cérebro se "intimida" com a minha "não aprovação" do corpo, sei lá.

    Qual a opinião de vocês sobre isso?

    Você tem mais intimidade com seus amigos.

    Trabalho de faculdade é questão de costume, talvez pelo fato das pessoas prestarem a atenção em você, uma sala com 120 pessoas vendo todos seus movimentos, tu acaba ficando desconfortável.

    Pela sua terceira frase diria que é virgem (coisa normal, todos homens já foram um dia). Você tem a vontade, então por que não chega?

    Chegar -> Enrolar -> Trepar.

    Você chega nela pelo sexo, se force a sair da sua zona de conforto, tem que fazer o que não quer, se sentir estranho é assim que vai se aprimorar.

    Eu era levemente tímido, com a pratica você melhora e acaba nem percebendo a sua insegurança.

    Na realidade pode ser a sua mente te 'protegendo', algo relacionado ao medo da rejeição (Você não tem nada a perder cara, mas sim esta perdendo não agindo quando quer fazer algo, seja chegar em uma mulher para o abate). Não creio que seja o seu corpo o problema, mas sim que esteja usando o seu corpo como justificativa lógica do mesmo.

    Em todo caso à pratica te leva a perfeição.

    Abraços! (Não tenho intenção de ofender, pelo contrario. Lembre-se: O que você quer fazer é diferente do que faria ou fez, as vezes sua mente te manipula sem você perceber...)

    [Fora do Modelo] Avaliem Essa Dieta !

    em Lixeira

    Postado

    Não querendo desmerecer um profissional que estudou seus 4 anos (+)

    Mas tenho nojo nessas dietas, prefiro seguir o padrão Bulking~Cutting mesmo!

    Pão com manteiga? Melzinho? Suco de Frutinha?

    Enfim, há alimentos interessantes na nutrição que tem seus plus, mas no meu caso senti resultados melhores com algo no estilo da dietaPaleo

    Como Ser Alpha?

    em Off-Topic

    Postado · Editado por Rilkz

    Acompanho o fórum em média a 3~4 anos, apesar de esquecer as contas e não ter tempo de comentar(preguiça as vezes).

    Não queria ter que comentar aqui sobre o Iceman, enfim (Abaixo apenas um pouco da minha visão do mesmo).

    Acabou com uma atitude de moleque, perdemos conteúdo dos tópicos e etc.

    Entretanto há um tempo, aparentava que estava mais 'agressivo' ou 'impaciente', uma vez ou outra podíamos perceber o lado fraco dele(reconhecimento, ego e etc).

    Acredito que houve seus motivos, nós apenas vemos um pouco da pessoa de cada um, como no caso do querido Almeida, que diz que entrava aqui para desabafar ou quando estava deprimido, por isso os julgamentos do seu jeito. (Quero dizer que só enxergamos dentro da casa de madeira.)

    Ele tinha uma visão avançada, talvez pela sua experiência, alguns pessoalmente esperavam pela sua resposta, era requisitado e uma 'inspiração' de como ser Homem(?).

    Achava interessante quando falava dos seus filhos, saber um pouco da vida de alguém que passou dos 30, o outro lado da moeda. Muitos se identificavam pois ele era um cara inteligente e como era mais velho acabávamos se vendo nele(não generalizem).

    Essas ultimas páginas o seu comportamento parecia mudado, com certeza pesou um pouco sair do fórum e devia estar a um tempo na sua mente, era algo como quando criança falava eu vou embora em, eu vou embora em, só esperando seus amigos te chamarem, você não queria ir mesmo(isso é o que pareceu ao ler seus posts, não leve a mal cara).

    Se o que o incomodava tanto neste tópico era a mudança de foco, Como Ser Alpha? é como uma raiz de árvore, tem vários galhos/assuntos, era só criar um tópico:

    "Desenvolvimento Pessoal e etc." - "Como pegar mulher e transar ocasionalmente"

    Não duvido dele aparecer e responder os outros ou se explicar, ele ao ler tudo isso, imaginem... Ele é advogado né.

    Aprendi muito com ele, lembra muito a REAL, o jeito de escrever e etc. Tenho só que o agradecer por me fazer refletir ou ver/aprender com as experiências suas.

    (Aprendi com tantos outros que eu gravo em minha mente dia à dia, mas enfim minha cota homossexual já acabou por hoje, só posso dizer que simpatizo com alguns usuários em ideais)

    Uma contribuição ao desenvolvimento pessoal em homenagem ao nosso azulado:

    " Não tenhamos pressa, mas não percamos tempo."
    José Saramago

    " De repente, o futuro tornou se curto."
    José Saramago

    "Conheces o nome que te deram, não conheces o nome que tens."
    José Saramago

    Foco Desenvolvimento Pessoal -> O Tempo Voa -> Tenha Honrá

    Abraços Pessoal!

    Como Ser Alpha?

    em Off-Topic

    Postado

    Cheguei numa mina na noite numa festa sertanejo universitario fazendo o seguinte.

    Perguntei qualquer coisa, ela deu atencao, ai logo em seguida falei que so queria a atencao dela e que queria saber seu nome me apresentei. Ela se abriu toda porque minha pergunta foi algo tri bobo do tipo "aonde toca essa banda ae?".

    SO QUE AI MEU AMIGO DEU BRANCO NO QUE FAZER. E eu falei de cara, ah tu é muito linda, me da um beijo, a MINA TAVA muito na minha mas obvio que ela deus as costas.

    Fiquei sem saber o que fazer... Voces como membros avançados do PUA me deem ae a dica, uma vez se apresentando, e pegado a atencao na mina e conseguindo uns sorrisos. Qual o proximo passo? PUA? Esqueça...

    Obs: Antes que alguem me chame de amador e me neguem ajuda etc, sou melhor aprendiz que o almeida que vcs tao a 100 paginas tentando ajudar. ehehhe. Almeida é um caso um tanto complicado, mas não diga que você é melhor que ele pode parecer arrogante.

    Você estava muito nervoso, não peça beijos, nem a chame de linda porfavor cara...

    Sobre a sua dúvida, simplesmente faça uma pergunta porra...

    Tá lá na balada, deu uma olhada, viu que tem uma gatinha que chamou sua atenção.

    Vai até ela e BOOOOM, "-Eae, tudo bem? Eu sou o FastApologies!" (Energia sempre alta, as pessoas querem sair do tédio.)

    Confiança lá em cima, postura decente e pronto.

    "-Tu chamou minha atenção por causa disso ..., vamos conversar"

    Pega na mão dela e vai pro canto, afasta dos amigos, por vergonha ou outra coisa seilá...

    "-Então, se estuda onde? faz o que da vida? cursa facul do que?(exemplos)"

    "-A eu faço Nutrição."

    "-Sério? as pessoas hoje em dia não se cuidam direito né?"

    "Ela fala pra caralho"

    "-Tavam tirando sarro de nutrição falando que serve só p/ comer de 3em3hrs, mas é mais complexo né?"

    "Ela fala pra caralho denovo"

    Cara é simples, ou tu faz uma pergunta ou tu faz um comentário, as pessoas adoram falar de si mesmas, com seu amigo, ele fala algo, tu para pensa no que vai responder?

    Interação normal cara, não tem segredo, fica tranquilo naturalmente.

    Claro no começo vai ter vergonha, mas passa, depois de conversa por uns 30s já passou.

    Quando tu ver que tá acabando, ou que no melhor momento da conversa...

    "-Adoro essa música, Vem!"

    Pega puxa ela e começa a dançar e finaliza porra!

    (não vai ficar falando o que eu escrevi aqui, foi só um exemplo, muito menos procurando uma mulher que faz nutrição né)

    (provavelmente você vai ficar lembrando dessa 'vacilada' até você sair denovo e vacilar denovo, é assim mesmo)

    Abraços Irmão!

    Treino Com Focos Nas Pernas

    em Treinamento

    Postado

    Jovem, treinar 6xsemana pernas não é simples...

    A perna trabalha em conjunto, dificilmente vai isolar só o quadríceps, posterior e etc.

    As melhores opções seriam:

    AB1,5x ou AB2x

    Exercícios para posterior que eu uso, são: Deadlift (Inviável), Stiff(?), Flexora e o Leg Press 45º que não é específico para posterior.

    Mesclar repetições, baixas em compostos e altas em isoladores.

    Veja qual exercícios são possíveis de você realizar.

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