Black_Venom

Essa é uma das afirmações mais nonsense que existem, pois nenhum hormônio por si só é aproveitado depois de ingerido de forma oral, pois quando chegam no estômago, os hormônios são digeridos e precisam de ligações químicas para que isso não ocorra. Ninguém vai fazer a sua água ou "nossos sagrados ovos" se tornarem um 17aa só para torná-los mais anabólicos, e muito menos colocar outras ligações químicas neles para torná-los anticoncepcionais.

O Blast é uma ótima opções para quem quiser se tornar gigante ou pra quem deseja competir, mas é óbvio que tomar esteróides e outros hormônios pro resto da vida é muito menos saudável do que fazê-lo por algo em torno de 1/4 ou 2/4 do ano. Ademais ninguém fica on-forever com low doses. Quem o faz é pra ser gigante, utilizando doses que muitas vezes são superiores à dos ciclos tradicionais.

1. Não se preocupe com catabolismo.
Preocupar-se com catabolismo é algo que compete apenas aos atletas mais experientes, uma vez que esses devem focar apenas em ganho de massa muscular ou queima de gordura corporal preservando a massa muscular.

2. Foque apenas na perda de gordura.
Se você mantiver suas atenções voltadas para a queimda de gordura corporal, será muito mais fácil reduzí-la, pois não entrará em desespero toda vez que constatar um centímetro a menos na circunferência do braço (que no seu caso a maior parte dessas medidas perdidas são apenas gordura).

3. Mantenha um treino de musculação ABC2x e séries 3x8
Já está mais do que comprovado que uma divisão abc duas vezes por semana com 3 ou quatro séries de 8 repetições para cada exercício é mais do que o suficiente para preservar a massa muscular durante cutting. Atletas profissionais não o fazem simplesmente porque seus corpos estão sobrecarregados de drogas e conseguem na maioria das vezes crescer, mesmo que apenas um pouco, durante a fase de cutting. Já para um natural compensa mais treinar cada parte do corpo duas vezes por semana com intensidade média, do que treinar cada grupo muscular apenas uma vez por semana com intensidad alta.

4. Aeróbicos em jejum são contraprodutivos
Você citou o fato de que aeróbicos em jejum são contra-indicados, até aí tudo bem, mas o quevocê não sabe é que eles também são contraprodutivos. Apesar da queima de calorias poder ser um pouco maior durante o exercício de AEJ, já foi comprovado que sob a prática de aeróbicos sem nenhum consumode calorias antes, pode desacelerar o metabolismo durante o resto do dia, fazendo com que você tenha menos energia e consequentemente queime menos calorias durante o resto do dia. Bodybuilders não tem esse tipo de preocupação pois a quantidade de esteróides que circulam em seu corpo garantem um metabolismo acelerado durante o dia todo, independente do treino que façam.

5. Procure ajuda profissional
Ninguém melhor do que um bom personal trainer, um nutricionista e eventualmente um médico endocrinologista para te ajudarem em seus objetivos. Com a ajuda de bons profissionais você economizará anos de pesquisa própria e de achismo e consequentemente alcançará seus objetivos muito mais rápido.

Esquece o durateston, fia. Esse bicho aí viriliza demais a mulherada. Ele tem quatro ésteres diferentes de testosterona e causa muita instabilidade no plasma, o que vai fazer os colaterais associados a características masculinas aumentarem ainda mais... troca isso por uma boldenona que é bem melhor. O durateston tem uma meia de vida que varia de 3 dias (por causa do propionato) até 15 dias (por causa do decanoato), o que torna o esquema de aplicações semanais um pouco complicado demais... não vejo muita vantagem em usar isso. Se resolver usar uma testosterona, use enantato mesmo.
Dá pra ver as fotos sim.
Belo shape.

As manchas vermelhas no corpo é uma reação comum que muitas pessoas tem aos solventes usados no stano.

Quanto a questão do stano sozinho funcionar ou não, funciona sim, com certeza. Isso é uma questão mais associada a dieta, ingestão de macronutrientes e individualidade biológica principalmente: alguns corpos respondem mais a determinadas drogas. De qualquer forma, mantenha o ciclo por até 8 semanas que no fim vai dar uma diferença boa. Se achar melhor, pode acrescentar 20mg de oxandolona na segunda metade do ciclo, ou subir a dosagem do stano para 1,5ml. 2ml acho desnecessário, não compensa os colaterais fortes, como queda de cabelo e virilização em geral.

Ademais, aumentar em 2 centímetros a coxa, é um bom incentivo pra continuar o ciclo, visto que naturalmente você levaria vários meses pra conseguir.

Parabéns pelos ganhos e continue firme, girl.

Abraços

A estrutura da dieta está boa das duas formas.
Na primeira opção você provavelmente vai crescer um pouco menos e baixar um pouco mais o b.f.
Na segundo o contrário vai acontecer: mais massa muscular, menor perda de b.f.

Eu particularmente faria a segunda opção, mas cada um conhece a si mesmo.

1. Não se preocupe com catabolismo.
Preocupar-se com catabolismo é algo que compete apenas aos atletas mais experientes, uma vez que esses devem focar apenas em ganho de massa muscular ou queima de gordura corporal preservando a massa muscular.

2. Foque apenas na perda de gordura.
Se você mantiver suas atenções voltadas para a queimda de gordura corporal, será muito mais fácil reduzí-la, pois não entrará em desespero toda vez que constatar um centímetro a menos na circunferência do braço (que no seu caso a maior parte dessas medidas perdidas são apenas gordura).

3. Mantenha um treino de musculação ABC2x e séries 3x8
Já está mais do que comprovado que uma divisão abc duas vezes por semana com 3 ou quatro séries de 8 repetições para cada exercício é mais do que o suficiente para preservar a massa muscular durante cutting. Atletas profissionais não o fazem simplesmente porque seus corpos estão sobrecarregados de drogas e conseguem na maioria das vezes crescer, mesmo que apenas um pouco, durante a fase de cutting. Já para um natural compensa mais treinar cada parte do corpo duas vezes por semana com intensidade média, do que treinar cada grupo muscular apenas uma vez por semana com intensidad alta.

4. Aeróbicos em jejum são contraprodutivos
Você citou o fato de que aeróbicos em jejum são contra-indicados, até aí tudo bem, mas o quevocê não sabe é que eles também são contraprodutivos. Apesar da queima de calorias poder ser um pouco maior durante o exercício de AEJ, já foi comprovado que sob a prática de aeróbicos sem nenhum consumode calorias antes, pode desacelerar o metabolismo durante o resto do dia, fazendo com que você tenha menos energia e consequentemente queime menos calorias durante o resto do dia. Bodybuilders não tem esse tipo de preocupação pois a quantidade de esteróides que circulam em seu corpo garantem um metabolismo acelerado durante o dia todo, independente do treino que façam.

5. Procure ajuda profissional
Ninguém melhor do que um bom personal trainer, um nutricionista e eventualmente um médico endocrinologista para te ajudarem em seus objetivos. Com a ajuda de bons profissionais você economizará anos de pesquisa própria e de achismo e consequentemente alcançará seus objetivos muito mais rápido.

Legal, fella!
Deu uma evoluída boa no shape.
Até que ganhou bastante peso com um ciclo só de dbol, mas ctz que se tivesse incluído uma testo ia passar os 90, chutando acho que chegaria na faixa dos 93 ou 94 pelo menos.

Se cuida agora que a TPC é crucial pra manter os ganhos.
Contiue treinando hard nessa fase, quanto melhor o treino, mais vai manter a carcaça.

Boa sorte.

Se quer ganhar massa muscular e definir ao mesmo tempo, mantendo os ganhos na TPC, você deve utilizar uma dieta com uma quantidade um pouco (apenas um pouco) superior de calorias ingeridas no dia-a-dia, cerca de 7 a 10% a mais de calorias está de bom tamanho. Isso acontece porque o uso de ergoênicos acelara muito o metabolismo, e o ganho de massa muscular faz com que você queime mais calorias por quilo acrescentado de massa muscular. Existe um cálculo exemplificando, algo em torno de 50 calorias consumidas a mais pelo corpo por dia por cada quilo de massa muscular adquirida.

Também não recomendo o bulk sujo, pois este muitas vezes acaba gerando um pouco de acúmul de gordura indesejável. Já na TPC, você vai acabar perdendo um pouco de massa muscular e um pouco de definição, não tem jeito. O importante é manter uma dieta com número elevado de proteínas e carboidratos de baixo/ médio índice gilcêmico a maior parte do tempo, exceto no pós-treino.

Vai na fé, parceiro!

Também acho muito válido entrar com um PH como primeiro ciclo.

Amigo, tenho uma solução muito simples pra você:

O cortisol que você acumula esquentando a cabeça e passando stress porque vai dar uma volta vai te atrapalhar muito mais do que se tivesse saído com seus amigos.

Não se esqueça de que o stress limita tremendamente os ganhos, e você precisa relaxar um pouco pra se recuperar bem dos exercícios e liberar testosterona.

Lembre-se também, que caras como Arnold, sabiam viver a vida: saíam com os amigos, viajavam, pegavam várias e as vezes até passava um pouco dos limites na zuação e mesmo assim era um maldito gigante.

Não seja paranóico, seja monstro!!

Amigo, tenho uma solução muito simples pra você:

O cortisol que você acumula esquentando a cabeça e passando stress porque vai dar uma volta vai te atrapalhar muito mais do que se tivesse saído com seus amigos.

Não se esqueça de que o stress limita tremendamente os ganhos, e você precisa relaxar um pouco pra se recuperar bem dos exercícios e liberar testosterona.

Lembre-se também, que caras como Arnold, sabiam viver a vida: saíam com os amigos, viajavam, pegavam várias e as vezes até passava um pouco dos limites na zuação e mesmo assim era um maldito gigante.

Não seja paranóico, seja monstro!!

Ridículo.
Com o dinheiro pra essa cirurgia bizarra dava pra se manter on com low doses por vários anos, e com um físico muito melhor do que esse.

Vai com calma...

100mg pra um primeiro ciclo é um tanto pesado, garoto!

Acho que na base dos 50 ou 60 já está de ótimo tamanho.

Além do que, quando passa dos 60mg a queda da libido é quase sempre inevitável. Se não quiser deixar a sua garota na mão ou você abaixa essa dosagem aí ou você manda uma testo junto.

Silmarina não é hepatóxica e nem diminui os ganhos. O uso dela só é questionado por não possuir nenhuma comprovação científica, apesar de existirem muitos eltos positivos da mesma.

Normalmente médico é um cara de jaleco branco que passa a maior parte da vida dizendo às pessoas que exercício pesado é um risco à saúde e em caso de dor é melhor você ficar de cama tomando corticóides e uma caralhada de remédios que vão te fazer parecer um balão com pernas e braços de graveto.

Não sei quanto a vocês, mas eu não passei 9 anos da minha vida indo à academia e treinando pesado pra perder todos os resultados por causa de um fanfarrão que nunca pegou numa barra de supino na vida.

Se for pra ir a um médico, é melhor que seja da área esportiva. Muito zuado ir a um médico que não entende de esportes, pois ele vai na base do achismo. Os médicos que não tem nenhuma ligação com o desporto podem até entender muito de patologias, mas entendem muito pouco de exercícios físicos.

Essa é uma das afirmações mais nonsense que existem, pois nenhum hormônio por si só é aproveitado depois de ingerido de forma oral, pois quando chegam no estômago, os hormônios são digeridos e precisam de ligações químicas para que isso não ocorra. Ninguém vai fazer a sua água ou "nossos sagrados ovos" se tornarem um 17aa só para torná-los mais anabólicos, e muito menos colocar outras ligações químicas neles para torná-los anticoncepcionais.

O Blast é uma ótima opções para quem quiser se tornar gigante ou pra quem deseja competir, mas é óbvio que tomar esteróides e outros hormônios pro resto da vida é muito menos saudável do que fazê-lo por algo em torno de 1/4 ou 2/4 do ano. Ademais ninguém fica on-forever com low doses. Quem o faz é pra ser gigante, utilizando doses que muitas vezes são superiores à dos ciclos tradicionais.

Essa é uma das afirmações mais nonsense que existem, pois nenhum hormônio por si só é aproveitado depois de ingerido de forma oral, pois quando chegam no estômago, os hormônios são digeridos e precisam de ligações químicas para que isso não ocorra. Ninguém vai fazer a sua água ou "nossos sagrados ovos" se tornarem um 17aa só para torná-los mais anabólicos, e muito menos colocar outras ligações químicas neles para torná-los anticoncepcionais.

O Blast é uma ótima opções para quem quiser se tornar gigante ou pra quem deseja competir, mas é óbvio que tomar esteróides e outros hormônios pro resto da vida é muito menos saudável do que fazê-lo por algo em torno de 1/4 ou 2/4 do ano. Ademais ninguém fica on-forever com low doses. Quem o faz é pra ser gigante, utilizando doses que muitas vezes são superiores à dos ciclos tradicionais.