sum41_
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achei o shape do mlk dahora pra idade pode tar fraco e tals mas tem cara muito piores que ele abraço -
insano
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vamo que vamo brother e isso ai vamo que vamo brother e isso ai
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se ver que no final ja zero bastante carb e o peso estagnar tira um poco de gorduras tambem só um poco depois mete uns refeed pra evitar slow dow abraços
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mi/sarco interessante vai relatando ai pra gente brow vamo que vamo
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old
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de olho sempre aki jukita vamo que vamo
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quanta bestera em um topico só closed nessa p******
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no estrias no gain
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ante dele ta esquisito mesmo
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ze te mandei uma mp assim que possivel me responda xD
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no trampo
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posta na area de dieta e com as kcals
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kkkkkkk
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falo e disso tudo agaxamento pesado !
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quanto que vc pago no xpand? zé? quanto que vc pago no xpand? zé?
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tomara que vc se de bem ze vamo que vamo
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Não adequado para principiantes. Excelente exercício para alargar as costas mas, ao contrário do que parece, é difícil de executar correctamente. Mantenha uma curvatura constante dos braços durante todo o movimento. Retire as pegas e segure directamente o mosquetão. ................................................................ ¬¬
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1,2,3,4 closed !
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no aguardo dos treinos mios xD
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com 2 real se compra uma lata de atum com o dobro de proteina que paga nessa bosta de barrinha xD
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aoooooooooooooooooooooooooooo zé voltooooooooooooooooooooooooooooooo seja bem vindo de volta mano (achei que tinha morrido) e parabens pela formaçao tambem to na luta 2 ano de facul (ed.fisica)
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se eu fosse vc ia de supercharge pelo menos comigo jack foi pessimo já que vc acorda com sono e precisa de explosao cedo nada melhor que um no2 se eu fosse vc ia de supercharge pelo menos comigo jack foi pessimo já que vc acorda com sono e precisa de explosao cedo nada melhor que um no2
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que bosta hein manolo osso kkkkkk