sum41_

achei o shape do mlk dahora pra idade pode tar fraco e tals mas tem cara muito piores que ele abraço

insano

vamo que vamo brother e isso ai vamo que vamo brother e isso ai

se ver que no final ja zero bastante carb e o peso estagnar tira um poco de gorduras tambem só um poco depois mete uns refeed pra evitar slow dow abraços

mi/sarco interessante vai relatando ai pra gente brow vamo que vamo

old

de olho sempre aki jukita vamo que vamo

quanta bestera em um topico só closed nessa p******

no estrias no gain

ante dele ta esquisito mesmo

ze te mandei uma mp assim que possivel me responda xD

tudo

no trampo

posta na area de dieta e com as kcals

kkkkkkk

falo e disso tudo agaxamento pesado !

quanto que vc pago no xpand? zé? quanto que vc pago no xpand? zé?

tomara que vc se de bem ze vamo que vamo

Não adequado para principiantes. Excelente exercício para alargar as costas mas, ao contrário do que parece, é difícil de executar correctamente. Mantenha uma curvatura constante dos braços durante todo o movimento. Retire as pegas e segure directamente o mosquetão. ................................................................ ¬¬

1,2,3,4 closed !

no aguardo dos treinos mios xD

com 2 real se compra uma lata de atum com o dobro de proteina que paga nessa bosta de barrinha xD

aoooooooooooooooooooooooooooo zé voltooooooooooooooooooooooooooooooo seja bem vindo de volta mano (achei que tinha morrido) e parabens pela formaçao tambem to na luta 2 ano de facul (ed.fisica)

se eu fosse vc ia de supercharge pelo menos comigo jack foi pessimo já que vc acorda com sono e precisa de explosao cedo nada melhor que um no2 se eu fosse vc ia de supercharge pelo menos comigo jack foi pessimo já que vc acorda com sono e precisa de explosao cedo nada melhor que um no2

que bosta hein manolo osso kkkkkk