Gustaviinho

Morréu? ;X Tava curioso em relação ao combo...

Eu fico pasmo com essa diferença genética entre as pessoas... eu tenho 17 anos, peso 20kg a menos que ti, e nunca senti colateral nenhum com EC, nem com clembuterol, dores de cabeça,taquicardia,ancia, nada nada nada, isso porque ja estou nos 7ml's diarios... Vamo com persistencia aí, que o teu resultado vai chegar com certeza ;D Ah, e cuidado com deslizes na dieta... procure estar sempre de barriga cheia, a nao ser quando for treinar... eu ja deixo preparado litros de suco Clight e gelatina zero açucar, pra me empanturrar de coisas que nao me comprometam a dieta ;D

Acompanhando sempre ae Santiago, To mandando 6ml por dia e, não to sentindo nada... Mandando dieta low carb, aeróbicos depois dos treinos e ainda não vi diferença também...os pneizihos continuam aparentemente intactos...não posso dizer que nao houve nenhum deslize da minha partw em relação a dieta, mas nada que comprometesse o balanço calórico diario... Maaaas sigo no aguardo, qualquer coisa eu emagreco na raça msm ;D Firme ae cara, abrass!

Leandro,aonde entra o papel do clemb e da efedrina nisso? Se o max que queimados eh 1kg/semana, onde esta o benefício desses queimadores?

Falae Santiago, to ciclando clemb aki também e ate agora não vi resultados, assim como tu, deve ser normal... Mas eu não to mandando AEj, não tenho bike ergo em casa, mas sempre depois do treino mando 30 mins de esteira...tu faz isso tambem ou fica so nos aej? Acompanhando ae, vamo firme! ;D Abrass

Opa, bem vindo ;D Bom, antes de sequer pensar em fazer uso de EC ou ainda mais Clembuterol, você tem um caminho meio longo a trilhar: o da pesquisa. Essas drogas se utilizadas de maneira correta trazem benefícios sim, mas como eu disse, apenas de maneira correta. Leia os topicos fixos da area de nutrição, leia alguns artigos de nutrição, tem artigos de ouro lá, escolha aqueles que lhe pareçam mais convenientes. Depois observe as dietas montadas pelos usuarios, as criticas que essas dietas recebem, aprenda o maximo que puder e monte a sua, fixe na sua mente uma coisa: dieta é o ponto mais importante para qualquer objetivo, se foce pra fazer um balanço de contribuição, dieta entraria com uns 80% dos ganhos(ou perdas, estou errado?) Depois de ter conhecimento, voce ja vai ter em mente o caminho que vai ter que traçar pra alcançar o objetivo. Abraços

Eh foda neh mano, agente fica tão ancioso pra ve o trem funciona que fica até feliz em sentir os colaterais... Hoje foi meu segundo dia também, e bem... eu percebi que a ponta do meu dedo tremia, tava atrapalhando pra digitar na tela do celular hahhahsahs Ja eh um começo né kkkkkk Abraços vei

opa fii começamos o ciclo juntos então! Mandei 2ml hoje, até agora nada de colaterais, mas vamos firme ae, vo acompanhar teu relato depois posto o meu! Abrass

Depende do seu corpo Gusmão, eu ja fiz 2 ciclos com EC e o unico colateral que senti até tomar 4 doses por dia (60mg) foi boca seca, não tive tremedeiras, taquicardia nem nada... mas sentia um calor da porra xD

Eu sendo homem, bem maior que você e com bf mais alto, esperei dos 17 aos 18 pra ciclar um pequeno ciclo de efedrina Temos que por na balança os possiveis beneficios e os malefícios, na sua idade, creio que os malefícios possam pesar mais. Não que não gostemos de você, mas não aconselhamos oque tá fazendo, por isso reprovamos, mas se for fazer então tenha conciencia de tudo e faça bem feito, conceda a si esse feito. Foque na dieta, serão os ultimos dias da sua vida, não escape nem 1 grama da dieta e das drogas, nada de mais nem de menos vai te ajudar. Eu sempre penso assim, minha vida é constituida de varios pequenos períodos ;D Boas perdas, mas pense no que ta fazendo

Eu sei que pode ser complicado assimilar, mas o teu corpo perto do meu tá bonito bixo, e olha que eu treino já fazem alguns meses! Eu tenho mais massa, mas to com uma carapaça horrenda de gordura, eu preciso de dieta pra perder pança, tu não... Meu conselho é fazer uma dieta hipertrófica sem exageros, pra não ganhar gordura.. Vai ver como vai melhorar...se tu fizer um cutting, vai ficar parecendo um Mini Chicken xD

Cara, tuas medidas tão tipo identicas às minhas HAHAHA Até peso, bf e idade... Bom, vo deixar umas dicas... Procure sempre deixar carboidratos apenas nas refeições de Desjejum,Pré e pós Treinos. Ow seja, almoço sem carbo já que treina a tarde, pode por mais proteina, até umas 4g/kg, e poe azeite também no almoço. Não misture Carbo com Gordura,certo? 3g de Glutamina no desjejum? Não darão nem pro cheiro, pode usar 5g no desjejum e 10g no pós liquido ;D Eu tenho uma dieta minha no mural de dietas que tá fixo no topico, se quiser pode dar uma olhada pra ver alguma coisa pra sua.. Abraços

2L?' Pra uma pessoa normal sim, agora, se voce força o seu corpo a atividades além do "normal"... eu bebo 4litros por dia, sem ciclar nem nada...Só conto o suco clight como fonte de agua hidratante

Café da manha super turbinado pra Cutting...parece até um bulk! Pode tirar o queijo, o pao e as bananas ;D

Um tempo atras eu sai de cutting e voltei a treinar, logo depois fiz um periodo de fst7, comendo e suplementando bem... O pump era animal e eu sempre saía morrido do treino, mas não cheguei a entrar em overt. já que tava comendo e descansando certinho... Pra mim foi maneiro, embora tenha manuzeado cargas não tão pesadas com medo de lesão... Pretendo repetir no fim desse ano ;D

Pra crescer eu gostei muito do ABoffCD, conseguia aplicar uma intensidade animal em todo treino, e saía cada dia mais dolorido e inxado da academia, havia dias depois dos treinos de perna, que eu tinha que tomar Dorflex (relaxante muscular) pra conseguir ir trabalhar, de tanto que doía... Como agora eu to em cutting, to dando preferencia pra ABC1x, Seg-Quarta-Sexta, e nos dias de intervalo eu faço só aeróbicos, então da pra focar bem na perda de gordura.

Sim, acredito que irá ajudar. Porém, em uma dieta desse tipo eu daria preferencia a não usar, pois voce ja vai estar forçando seu fígado e rins de maneira fora do normal, são 60% de lipídios, e muitas proteínas, é um bocado de esforço (aliás, te recomendo tomar diariamente aqueles flaconetes hepáticos tipo epocler, epativan, xantinon... vão ajudar) Eu quando fiz essa dieta tive otimas perdas, e não tomei nenhum termo não... prefiro tomar com dieta balanceada, com suprimento completo de vitaminas e talz...

Nossa cara... ganhou o Troféu Coveiro do fórum.... tópico de 3 anos atrás...kkkkkkkk Não precisa usar thermo não, a dieta por si só se seguida fielmente vai trazer bons resultados... kkkkkkkkk...olha o cara....heuahsauohsuohaouh

Minha família é proprietária de 2 drogarias na minha região, assim que entrarem em um consenso eu vou correndo manipular um multi desses pra mim kskksksakak Vou dar uma pesquisada no assunto e tentar contribuir. Não sei a quantidade, mas Phanax Ginseng é muito bom e deveria ser incluido na listagem!

A suplementação tá ótima, mas a dieta tem que acompanhar o nivel em!... Abraços ;D

Ahm, ok, aqui vai minha lista: Donuts 5cx Passatempo recheada 15pct Hot pocket 15un Sorvete Chocolate nevado 2un Salsicha sadia 5pct Arroz 2pct Feijao 4pct Açucar cristal 2pct Miojo 40pct Refrigerantes variados 18un Relação das compras mensais.

Também recomendo a dieta do guerreiro, ou algum outro protocolo de jejum intermitente. Não sei voce, mas eu nao sinto fome alguma enquanto to em jejum... o duro é passar vontade de comer vendo os outros comerem, mas em relação a isso acho que voce nao tera problemas em se separar dos outros no horarios de refeiçoes, axo... E da resultados também, muito boa a dieta, experimente e veja como o seu corpo reage... abraços;

Se a situação tá complicada pra comprar suplementos, beber 1L de leite desnatado por dia não vai ajudar muito não... Olha, pro pós treino líquido, você pode comprar Maracujas, são frutasa baratas e com as quais você retira as poupas e faz grandes doses de suco, manda um açucar mesmo e mandar pra dentro. Pode mandar pão integral no pós sólido, ou senão aveia, sempre vendem em embalagens com grandes quantidades e sai bem barato. Enquanto às proteínas, ovos são bem em conta, pode comprar frango e grelhar também, ou até mesmo cozinhar. São algumas sugestões além das que o pessoal ja falou... Abraços

Você usa colheres de café pra comer? Aquelas pequeninhas de por o açucar? Caso a resposta for negativa, os nutrientes atribuidos às suas colheres de arroz e feijão, estão bem errados XD Observe como a sua dieta tá toda desregulada, algumas refeições com 800kcal, outras com 54... Você não treina? Não vejo pré e pós's treinos na planilha. Nas refeições que não tiver carboidrato, pode mandar umas gorduras caprichadas, gorduras boas, não precisa ter medo delas, só vão te ajudar... Tae algumas dicas ;D abraços

Grande contribuição, abraços!