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Kaique Santos

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  1. Kaique Santos

    [Falta de Pesquisa]Malto+Dextrose+Creatina+Hipercalorico+Bcaa+Albumina.

    Kaique Santos postou um tópico em Lixeira
    Como devo combiná-los no meu dia ? Acordo ás 6h, vou pra academia. Entro ás 9h30 no trabalho. Chego em casa ás 18h30, 19h. Queria organizar um modo de tomar Malto, a Dextrose, a Creatina, o Hipercalorico, o BCAA e a Albumina. Tenho 1,83m e 68 kg. Sou ectomorfo. Meu treino é de hipertrofia (acho que é assim que se fala), meu objetivo é ganho de massa e definição muscular.

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