EctoFrangoMorfo
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Tudo que EctoFrangoMorfo postou
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Dia 19 ou 20 -
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Essas fotos me renderam uma bela de uma poluçao noturna. Dia 17
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E NUNCA eu disse NUNCA se esqueça da mochila nas costas, com ela vc tem ganhos 70% maiores.
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Vc pode fazer um FullBody só com este exercicio.
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Faz tempo que nao vejo esse gif por aqui kk
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Eu tava indo tao bem.. Até o kim voltar, agora acho que nao vou passar de 20 dias [emoji23]
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O negocio dos dinossauros então foi o mestre ? Ja suspeitava mesmo..
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O Kim voltou das cinzas pra derrubas os guerreiros com suas strippers. Bem vindo de volta rei da putetagem.
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Vc tem algum material de PNL pra me indicar ? Sempre procurei um bom mas nunca achei.
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https://youtu.be/ce9fole36hs
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Que isso, parem de cair, sejam fortes guerreiros!
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Dia 13
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https://youtu.be/olAKh7Cmjb0 Esse scarpelly tem que ser torturado!!
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O pior mesmo é qnd vai algum curioso curiar sua home gym e derruba os pesos no chão.
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Dia 12 eu acho
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Ok man, eu só nao gosto pq acaba trabalhando o ombro 2 dias seguidos. Rllx q nao fico de perseguiçao com ngm aqui nao kk pra mim todos são amigos. Só acho saudavel uma discuçao de opnião amigavel só kk
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? Eu só fiz uma pergunta, quero saber o pq q vc indicou esse treino, isso vai acrescentar tanto a mim quanto ao dono do tópico. Mas ok.
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Treinar ombro 2 dias seguidos ? Vou dar minha opnião, mas achei o treino muito bom, só algumas modificaçoes q faria. No treino A só trocaria o pulley frente por barra fixa. No B trocaria o desenvolvimento arnold pelo militar. No C eu até diria pra tirar 1 de panturrilha, mas vc pode testar assim. E só.
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Acho que esse ai é o marcoendo, voltou com outra conta pra postar a foto.
