Menino Gordo

Aaah de boa vlw!!

Apenas o Ortopedista resolveria isso ?

Eu estava fazendo levantamento terra e fui tentar subir o peso para 80 kg, quando eu tava levantando a barra meio que senti um beliscão na escapula esquerda sei lá, eu só sinto esse "beliscão" quando faço o movimento do terra ou parecido ex: Stiff. E desde então eu só sinto trabalhar nos treinos a dorsal esquerda não sei o porque. Esta ficando muito assimétrica as dorsais, já faço exercícios unilaterais. Eu consigo treinar normalmente as costas ainda, a questão é que eu sinto MAIS uma dorsal que a outra.

Nao sei se aqui é o topico certo para essa duvida! Qualquer coisa me avisem. Eu to fazendo um bulking a 3 meses mas meu bf eu acho que tava uns 15% 16% nao sei, da ultima vez q tinha medido tava 13% so que eu acho que aumentou. A pergunta é continuo fazendo o bulking agora ja que to fazendo ele a 3 meses ou paro e faço um cut ??

Karalho????? 3045 kcals adicionadas??? vc vai ficar um bola ambulante

Blz, vlw dnv cara! kkkkkk

Suplementaçao para animal de grande porte

Ou saint ou stein ou sla qualquer um de vcs ai, me respondam uma coisa pfv, cabei de chegar do treino de perna hj, fiz o agachamento livre dps leg press quando fui fazer o afundo cara eu cai no chao n podiaa fzer essa porra tava acabado ja! ai eu botei o stiff no lugar do afundo e dps um leg curl de boa? Algum ser vivo neste praneta?

Namoral man, cabei de voltar do treino de perna. É o seguinte, fiz o agachamento livre depois leg press e quando fui fazer o afundo... pqp cara nao conseguia se eu fizesse eu caia no chao tava acabado! ai no lugar dele eu fiz o stiff, de boa? alguem?

Ok te amo <3 obg kkkkkk

Minhas pernas n doem pq eu comecei a treinar agr n doem por culpa do treino msm to treinando faz uns 3 meses ja mas de boa respondeu o que eu qria saber vlw man! Ei eu vou começar a fazer barra fixa hoje so que nao consigo fazer sozinho posso fazer com a ajuda do meu amigo ele vai me ajudar a levantar e tal tem algum problema? Ou eu faço no graviton sozinho?

Eu nao consigo fazer paralelas ainda, e o supino fechado é livre '-'

Uma pergunta, se eu ainda estiver sentindo dor do treino de pernas de quarta devo treinar do mesmo jeito no sábado?? Panturrilhas Dia sim dia não e abdominal, tem algum problema se eu fizer no inicio do treino?? Porque quando eu acabo o treino n tenho mais força para nada cara :S

Seguirei!! Entao acho que vou ficar com a opçao dois!! obg pela ajuda vc me ajudou mt man!!

Fico assim olha, o que voce achou? Botei o graviton em costas para treinar barra fixa para futuramente fazer barra fixa livre!