Pek
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Tenho está dúvida também, sobre adaptar a metodolodia (SL5x5) com treino de hipertrofia "4x8" isoladores... Ja fiz isso e gostei; se é certo ou errado..outra história rs
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System of a Down - Jockey 2011 / SP ..foi louco
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Spawn11 reagiu a uma resposta no tópico:
[Falta de Pesquisa]Irei Investir Em Suplementos, Me Ajudem!
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Peso? altura? BF? treino? se sua dieta esta de acordo, não precisa suplementar! A creatina eu acho válido.
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Comer bem Bons ganhos. ps. Foto de gay da porra.
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Acompanhando, rumo ao 2 BW no Agacho em ?! pqp(inveja) rs Bons ganhos.
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Põe o cardio ao final no treino faça um trote consistente e aumente as cargas ! Compra uma MTB para os fds ! hehe bons ganhos.
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Hehehe pode crer ! Valeu man
Salve MONSTROS! Meus códigos de rastreio sumiram do sistema dos correios (até hoje cedo estava mostrando), será algum bug, aconteceu com vocês? alguma info.? Valeu e bom treinoo!
Opalão 6 caneco. Pode ser o cupê. Mas sobre estes ae, x1 é mais mala né ja que ta podendo guentar
Porr** estou bem feliz !!!!!! Houve movimentação (aleluia) no meu 1MR formula antiga, comprado na SDS ! jaja chegaaaaa ja esta constando nos correios se liga https://webtrack.dhlglobalmail.com/?mobile=true&trackingnumber=GM5551142660829769 LM348833063US pelo visto sem taxas ! porra pura emoção ! demorou mas saiu quase 1/3 do preço nois.
Churrasco e breja? liga nois !
Manda o link ae???? achei n , vlw
Se espelhar no Zyzz, é no mínimo engraçado, nada contra, de nerds a fitness a morto.. pelo menos dos 18 aos 22 pego mta mulher