Cara.. eu vejo muiiiita gente falando da rapida absorção do whey... mas vc sabe como funciona a absorção do Whey (proteína)?
O que eu mais vejo é gente aqui falando... "ahhh... whey é de lei pq é o momento que mais precisamos de proteina nos musculos" ... mas absorção de proteina nao funciona desse jeito.
Eu tenho uma tese que no pos treino.. dex é mais importante que whey. =)