Fritz

Eu prefiro fazer um bulk, ganhar gordura (não precisa ficar com pança) e massa junto e depois secar. Já tentei fazer os dois ao mesmo tempo, secar e crescer, mas a evolução é muitooo lenta, não vale a pena. Mas a dieta é quem vai ditar o seu ganho de gordura, bulk limpo = pouca gordura, bulk sujo = muita gordura.

Ou vc cresce ou vc seca. Tentar fazer os dois juntos você não vai sair do lugar.

Se você sabe que a sua alimentação não é boa então não pode esperar um corpo "bonitão" em troca. Seu corpo não quer saber se vc tem tempo ou não, sem alimentação correta, sem ganhos. A base de tudo é a dieta, tanto pra crescer quanto pra secar. Lipo 6 já? Loucura isso amigo, eu acho dinheiro jogado no lixo, tendo em vista que vc é muito novato. Pra perder gordura é dieta. Pode tomar suplementos, ae´s, não vai resolver nada. Sua dieta está muito fraca, dá uma lida na parte de Nutrição aqui do fórum. Falta muita proteína, no desjejum, na ceia, etc. Banana é uma beleza pra acumular gordura. "Vou mostrando a evolução de 5 em 5 dias." Esquece isso cara, em 5 dias vc não vai mudar NADA. A evolução demora... o processo é muito lento. Enfim, leia bastante e aproveite o fórum! Espero ter ajudado.

kkkkkkkkkkkkk No samba ela gosta do rala, rala Me trocou pela garrafa Não agüentou e foi ralar Vai ralando na boquinha da garrafa É na boca da garrafa Vai descendo na boquinha da garrafa É na boca da garrafa!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk A galera não perdoa um aqui!

Nossa, esse cara é foda! Muito pequeno! Exemplo de vida e de força de vontade.

Ronc, ronc, ronc, ronc...

Valeu Neto! Nossa, a pancadaria comia solta hein! As lutas desse Mike Kerr são uns absurdos, os caras detonados, jorrando sangue pra todo lado e o cara lá socando ele... o juiz não interrompia que nem hoje em dia, deixava o pau comer. Lógico que é muito mais emocionante assistir lutas assim, mas é muita pancadaria. Alguém sabe onde tem mais vídeos do UFC/Pride antigos?

kkkkkkkkkkkkkkkkkk Esse site só tem besteira! kkkkkkkk - Movimento das Sem-Teta pede Bolsa Silicone - Mirella faz cocô mole e suspeita de sabotagem - Produtores de amendoim protestam contra a quebra de patente do Viagra - Sthefany Britto troca Pato por Ganso

42 de coxa. 36 de braço. Faz teu ciclo ae, quem sabe vc sai do chassi de grilo. Com essas medidas vc deve estar mais ou menos assim:

Muito interessante, mas era muito pesado o UFC/Pride. Violência demais. Nessa época valia até chute no saco?

Nossa, cada absurdo que aparece nesse fórum. 42 de coxa? Aprende a se alimentar primeiro, depois aprende a treinar direito, a descansar, daqui uns 2 anos você pensa em ae´s. Ciclar com essa estrutura física é piada, só vai ferrar tua saúde. Fora que vc postou na parte de RELATOS DE CICLOS, isso que vc tem são dúvidas, então poste no local correto. Regras desta seção: Nesta seção deverá ser postado APENAS relatos dos ciclos de esteróides anabolizantes. É proibido postar tópicos com dúvidas nesta área.

kkkkkkkkkkk Portugal não tem porra nenhuma, literalmente!

O negócio é andar com um pote de Vitamina C no bolso... se for muito gostosa vc manda 1 g logo de cara... se for meia boca umas 500 mg resolve.

Tudo em nome da HIPERTROFIA. A partir de hoje só pego baranga! PQP...

Nossa! 73 anos?!?! Isso sim é dedicação ao esporte! Impressionante!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Ciclo de urina! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Vc é louco! Fato! Tá esquecendo da TPC né? Não esquece, se sentir sensibilidade já entra com 20 mg de Tamox pra evitar a penismastia. Falando sério, relata aí pra gente brother! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk As idéias! kkkkkkkkkkkkkk

Tenso hein. Eu sou da teoria que, se o corpo está colocando pra fora, é pq deve sair. Mas não sou nenhum especialista em urinas! Se for fazer abre um relato aí Pedroviski, bora ganhar 2 cm de braço! Brincadeiras a parte, seria interessante ver um relato desses. Mal não faz, pois a urina não é tóxica, e deve ser tomado a primeira do dia.

Muito bom o vídeo, uma injeção motivacional! Valeu RedNos!

Já foi postado aqui, mas é muito foda esse texto!

Alguém sabe que hrs vai ser a luta aqui no Brasil?

Já tem no fórum. Não pesquisou? ENTÃO CAIA FORA SEU RATO! PS: como vc é novato, não entenda mal, é uma brincadeira com um antigo amigo querido por todos aqui no fórum!

Show cara, muito bom! Eu só não entendo o pq de colocar em inglês as coisas, estamos no BRASIL. Valeu!

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Seu desjejum é as 9h30 e depois só volta a comer as 16h00? Procure comer de 3 em 3 horas.