VitOor
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@joaosant Não existe esse suplemento milagroso, que realiza todos os seus sonhos. Assim todos teriam o corpo dos sonhos. O forum tem uma infinidade de páginas explicando praticamente tudo o que precisa saber. Pelo que demonstrou por suas palavras, indico começar pela seção de nutrição. Tendo o conhecimento adquirido parta para a seção de suplementação e treinamento. E não é no passe de mágica que se vira mutante, você controla seu corpo. Espere seu tópico ser fechado por falta de pesquisa.
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Comprei um da speedo, basicão, 200 reais, até agora está suprindo minhas necessidades.
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Nunca tive muito problema com o gosto dos alimentos, por mais enjoado que estivesse, meu maior problema atualmente é com o cheiro do frango, se sentir o cheiro, mesmo que de leve, já fico muito enjoado. O gosto eu acho tranquilo, se não respirar eu como de boa. o_O
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O sabor da ostra é agradável quando bem temperada com sal, azeite, limão, experimentem. Eu gosto.
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Final: Brasil vs Argentina. Esse é meu desejo.
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Muito boa.
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Norte koreanos estavam muito fechados, mas a seleção não jogou bem. Nossa tão clamada zaga tem muito nome, porém não está jogando nada. Minha opinião.
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Eu fiquei realmente assustado. Nem nos meus piores pesadelos, imaginei alguém assim. È triste ...
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Toca muito, sem mais!
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Nada demais ai no teu peito , só está faltando massa, principalmente na parte superior. querendo realmente perder isso ae, faz uma dieta hipocalórica e continua com os aeróbicos. Minha opinião: Não se preocupa com isso e começar a comer hard pra colocar massa nessa carcaça ai, com o tempo tu vais densenvolver esse peitoral.
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O violão está afinado ué, o cara que não sabe tocar oO Ficou muito bom o vídeo, bem cómico.
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balela.
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Muito bom, curti.
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Levo minha marmita, vejo todo mundo comendo salgado com refrigerante, sento na mesa em frente a cantina, abro o marmitão de 200g de frango e 250g de macarrão integral e mando para dentro. Como passo 2 turnos no cursinho faço isso entre os turnos, no intervalo entre as aulas mando um sanduiche com 2 fatias de pão integral com 100gramas de peito de peru. Primeira vez que fiz isso, fiquei com um pouco de vergonha. Todo mundo olha? OLHA! Todo mundo pergunta o que é? PERGUNTA! Todo mundo pergunta porque comes aquilo? PERGUNTA! Todo mundo acha MUITO estranho? ACHA! Mas, com o tempo todos começam a adimirar sua diciplina e determinação, o que mais pra frente te ajuda a colocar aquela ultima colherada pra dentro quando você não consegue nem sentir o cheiro da comida. Você começa a fazer amigos e ter sempre um assunto pra conversar, olha pelo lado positivo porque o lado negativo só existe na cabeça de frango. Concentre-se no seu objetivo, ser frango ou não está na sua atitude e não no seu volume muscular, ser frango é catabolizar sabendo que poderia evitar aquilo com uma simples decisão, te garanto que o verdadeiro frango está com o salgadinho na mão e o refrigerante na outra. Abraço.