Bunitinhu89

Se defender de socos né? Mas é claro que o boxe vai ser superior em socos pois só treinam socos e esquiva, n tem nem o que discutir em relação a isso, eu já fiz muay thai e gosto bastante o/, muito legal chutar..

Acho o Strongman, no geral , agora se for calcular ponto por ponto n tem como saber, só com estudos rsrs.

Pois é, eu tb , mas a maioria da galera posta medida de contraido. O meu frio é 33 e acho q caiu pra 32 esse mes ta osso . Ai vejo galera falando de 40 de braço chega da tristeza rsrs.

Vlw rukassu, comecei a fazer agachamento livre ontem, puis 30 de cada lado pra começar , mas série 5x10 , só teste o sl 5x5 começo em janeiro , falta aprender so o terra.

Meu amigo tem 1.93 e pesa 60 kilos, vareta gigante. Quando vcs medem o braço , é com ele contraido? Eu vejo 40 de braço pensava q era sem contrair, contraindo é mais facil. ??

Troia é muito bom mesmo, eu tb ja vi umas 3 ou 4 vezes é d+. N entendo pq n fazem mais filmes de guerra como ele, pois são muito bons .

O problema de alguém brigar hoje em dia é que quem apanhar n vai querer deixar pra la... Hoje em dia ta mais pra matar ou morrer...

A galera curte um BF baixinho:

Olhem o tópico de transformações daqui mesmo do forum, de Gordo para em forma e verão que um gordo pega boa forma sim com uma bf baixa, é mais difícil manter mais da pra pegar uma bf legal, eu n fiz dieta regrada e consegui baixar o bf.

Esse cara ai parece mais um : Aquele shape do zyzz que postei acho q da natural tb, meu primeiro objetivo é ele com mais proporção em pernas... Depois quero ser como o Jeff Seid rsrs...

Da pra chegar sem morrer?

Caçada Mortal. 7/10 Historia legal, n tem ação ...

Muay Thay é muito bom da um preparo físico excelente e é bom d+ como defesa, eu fiz e gostei penso em voltar, boxe tb parece ser muito bom se tivesse perto de casa eu faria, eu já quis fazer JJ mais é só pra quem gosta mesmo, prefiro me agarrar com mulher...

N sabia, vlw então, ta explicado esse físico foda dele.

Cara minha inspiração do Zyzz é ter o corpo como dele e n de ser como ele como falei antes... Como o cara falou ali em cima ninguem é obrigado a querer ser como os BB, que eu n acho bonito , ficar igual o Ronni Colleman q n conseguia nem limpar a bunda sozinho. Zyzz > Ronie Colleman

EU queria saber se segue fazendo esses mesmo exercícios pra sempre nesse treino? Sempre progredindo as cargas mais o exercícios sempre os mesmos ?

Esse irmão do zyzz querendo ser ele é muito ridículo rsrs, consegue ser mais feio que o zyzz bem mais feio pqp, que cabelo de curupira é esse. Se n parar a zueira o Zyzz vai da um tiro em vcs, seu recalque bate nas minhas curvas e retornam, beijinho no céu pra vcs...

Esses atletas, apesar de n ter tanta massa eles são sempre secos isso acontece pq eles queimam muitas calorias ? Pq acho que jogador de futebol n tem uma dieta regrada e mantem BF muito baixo mesmo sem ter tanto volume, mas alguns tem um volume legal e bf baixa sem dieta, ou estou enganado?

É um shape bem natural mesmo, mas falar q n precisa fazer nada pra ficar assim é d+ rsrs. E esse aqui? Da pra chegar usando menos que mulher ?

Eu tinha postado ele antes, pq vc n deu 10 cara? Rs eu ja tinha visto e vi de novo ontem , eu gosto muito desse filme rsrs, muito bom o/, recomendo muito . Troia 10/10

Chega?

Os links das fotos n abrem mais -=\.

O Legado: Só tem ódio do Zyzz quem tem inveja. É igual mulher vendo foto de outras mulheres gostosas e falando que são feias. FATO.

EU n queria ser como o Zyzz , mas queria ter o corpo dele com pernas mais grossas claro rsrs.