Guorlandi

Fala galera primeiramente peço desculpas se postei em lugar errado ou se já possui algum tópico pareceido é que meu computador pifou e estou somente com o celular e fica muito dificil procurar pois a net é uma Mer*a, dei uma vasculhada na net e não achei nada parecid. Vamos ao assunto!! Bom, eu tenho tempo para treinar somente de manha logo que acordo pois trabalho e estudo, entao eu treino logo que acordo gostaria de saber se posso tipo Beber logo que acordo como refeiçao pre treino os seguintes suplementos : Whey+Dextrose+1mr Vortex Pois nao tenho tempo de ter uma alimentaçao solida e ir treinar é muito corrido :S

Olá a todos recentemente comecei a tomar o pré treino 1mr vórtex antes eu tomava de pré treino oo dilatex porem vo na formula do pré treino que já possui alguns vasos dilatadores gostaria de saber se fãs mal tomar os dois juntos

Espero ter ajudado. Poxa cara vlw msm mto obrigado por ter feito este desenho me explicado tudo certinho vlw msm

como eu citei acima eu ganhei o prêt treino

oque posso comer antes de tomar o prêt treino oque posso comer antes de tomar o prêt treino oque posso comer antes de tomar o prêt treino

Olá a todos faço academia a mais ou menos 2 meses, um amigo meu foi para os gringo e trouxe um 1mr pra mim de presente porem nunca tomei pré treino queria saber se ele é muito forte para ser o primeiro pré treino e como posso tomar ele? como oque antes do treino com que tempo e tals. desde já agradeço

Olá a todos, estou querendo comprar uma daquelas barra de colocar na porta (estava pensando em comprar esta https://www.netshoes.com.br/produto/barra-acolchoada-ziva-door-residencial-A32-0286-006). Porem vi que minhas portas sao encostadas na parede ou em outra porta veja nas fotos abaixo, será que da para instalar normalmente? Link da porta :https://drive.google.com/file/d/0B9BC10dJ1Uv_QXFPUVhmWkJSWms/edit?usp=sharing https://drive.google.com/file/d/0B9BC10dJ1Uv_TXJPOU5sNEFYd1E/edit?usp=sharing

E fazer o uso de pré treino depois uma melatonina para dormir será que rola? ou vai da caca? kk

Sim ela atrapalha meu sono , nao deve atrapalhar o teu por causa do teu organismo, cada 1 tem um organismo e reage a um jeito com cada substancia.

A academia que eu treino abre as 6 da amanha mas tenho que sair de casa 6:30 para chegar meio atrasado na aula ainda, nao da para treinar cedo :S

Olá a todos, tenho uma duvida pelo seguinte fato : treino normalmente de segunda a sexta 8:30/9:00 da noite por causa de trabalho e escola assim nao tendo possibilidades de eu ir outro horario, gostaria de fazer o uso de algum pré treino já que tem dias que eu chego "MORTO" em casa devido ao trabalho/escola, porem a maioria dos pré treino possui uma grande quantidade de cafeina assim atrapalhando meu sono. Gostaria de saber se voçes sabem de algum sem cafeina. Aproveitando o topico eu poderia Fazer assim? Tomar algum pré treino com cafeina e depois tomar melatonina para dormir, ou me faria algum mal? Desde já agradeço a todos

Obrigado pelas dicas ai pessoal , seu que sou magro kkkk estou me alimentando melhor com o uso de cobavital e massa , refeiçoes corretas de 3 em 3 hrs.

Olá a todos, sou novo aqui no fórum e tenho uma duvida muito cruel sobre meu biceps, faço academia a quase 2 meses, não praticava nenhum esporte há mais ou menos 2 anos devido ao trabalho/estudo, tenho uma duvida sobre o meu biceps que é o seguinte ele é muito pontudo não gosto dele pois parece ter um aspecto meio deformado gostaria de saber se tem como mudar o visual dele deichando ele mais "achatado" Segue a foto dele: Desde já fico grato