unix

mais eu como tipo 2 ovos no desjejum 2 no meioo da manha e 2 dps do almoço...

o que vcs adcionam para melhorar o gpsto? to comendo 6 por dia e ta tenso...

Jaja começo a ingerir minha dieta, atrasei um pouco!

tacufome esse hammer e tipo um supino inclinado, so que na maquina.. Olha o video dele ae:

Segunda – Peito, Biceps e Antebraço Supino Reto Hammer Voador Rosca Direta Rosca Alternada Rosca Inversa Terça 2 – Descanso Quarta – Pernas, Ombros e Trapézio Agachamento Leg Press Extensora Desenvolvimento com Halteres Elevação Lateral Encolhimento Quinta – Descanso Sexta – Costas e Triceps Remada Curvada Pulley Frontal Pulley Costas Paralelas Pulley Triceps Rosca Francesa Irei adcoionar Agachamento e Levantamento Terra depois de 1 mês que estiver utilizando esse treino.. Gostaria tambem que alguem me desse sugestoes de exercícios para o abdômen.. Abraços

INFORMAÇÕES: Idade: 19 anos -Biotipo: Ectomorfo -Peso:66kgs -Altura: 177cm MEDIDAS: Iniciais: Atuais: OBJETIVOS: -Ganhar massa magra -Volume TREINO: DIETA: FOTOS:

O negocio é ganhar peso com qualidade..

Eu vou comprar o pote de 5kg desse hiper mass protein e vou começar um dieta bulk muito sinistra.. Vou criar um diario aqui no forum pra relatar os resultados..

Cara esse vit thor é so carbo...granola tmbm é so carbo.. Da uma olhada nesse hiper aqui: Hiper Mass Protein - Atlhetica abraço

marquei a consulta para o clinico geral quarta feira...

20mg-60caps 146,10 So com receita azul... Vou ter que ir no medico...

agora to na duvida se vou num clinico ou num endocrino.. preciso fazer uma revisao gereal... jaja eu vou ligar para a clinica de manipulação para ver se eu consigo...

Asher no caso o endocrino que passou o ciclo pra vc ne? Não foi voce que escolheu a dosagem ne?

Landerlan o preço achei meio absurdo... Vou ligar para uma clinica de manipulação amanha ve se consigo manipular... Caso peça receita vou ve se me consulto com o clinico geral..

Tipo tenho medo de mandar manipular vamos supor 10mg por caps e nao vim as 10mg na capsula...

Como não achei ninguem que venda a oxandrolona, estou pensando em mandar manipular... Minhas duvidas sao as seguintes...: - Preciso de receita para manipular? - Caso a resposta acima seja sim, devo me consultar com um clinico geral para adquirir uma receita né? - Tem como saber que a dosagem da oxan manipulada esta correta? Abraços

Se alguem tiver mais sugestões eu aceito...

Ferrete se tiver um sugestão pra dá pode ficar avontade...

Cara eu sou ecto, trabalho o dia todo em pé. Ai botei 2.0 o FA

Cara segue o padrão do fórum.. vão fechar seu topico.

ridiculo

O gosto é horrivel mais o c x b vale a pena

Usa o malto da universal tambem... e pra medir a dosagem utiliza o scop da universal ele é 100% de precisao..

Manda batata doce

Quais estudos ? Estou a um tempim sem entrar no forum... To desatualizado