uebaz

assino embaixo..
fefe meu amor, vc tem todo o direito do mundo de discordar, como vc disse é meu ponto de vista, minha opinião, e o que eu aprendi em alguns anos, testando e acompanhando alguns atletas e usuários recreativos..

mais isso não quer dizer que ninguem possa ter uma opinião diferente formada..

a tecnica citada por vc é bem oldschool, e já foi comprovada ineficaz..
vamos pegar como exemplo testosterona..

digamos que eu esteja usando 1000 mg e queira fazer TPC, mesmo que eu fosse baixando as doses até aplicações de 200 mg, mesmo assim estes níveis estariam acima dos normais produzidos pelo meu corpo..
então de nada adiantaria com o objetive de ajudar a restabelecer níveis naturais..
e ainda prejudicaria os ganhos consideravelmente..

abraço..

Stein,

Agradeço imensamente sua gentileza e educação.

Creio que possamos divergir sem colidir. Aí mostra-se a evolução do humano.

Não vou descartar seu ponto de vista,mas me informar mais, apenas. Se necessário, mudo de lado.

Obrigada por sua amizade!

PS; desculpas a dona do post, mas não poderia perder essa oportunidade.

Iniciando o primeiro ciclo com Oxandrolona segunda-feira 08/06/2015.
Pretendo ir atualizando todas as informações que for achando útil para auxiliar mulheres que como eu tive muitas dúvidas e receio de iniciar o uso.

- Idade: 24 anos
- Altura:1,64cm
- Peso: 60kg
- Medidas
Cintura: 70cm
Abdomen-altura umbigo: 75cm
Anca: 78cm
Glúteos: 97cm
Coxa: 56cm
Joelho: 42cm
Panturrilha: 36,5
- Percentual de gordura(BF) = 26.9 % segundo o site: http://www.musculacao.net/calculadora-de-percentagem-de-gordura-corporal-por-medidas-antropometricas/
- Tempo de treino: 2 anos e meio
- Objetivo: Ganho de massa

- Estrutura do ciclo: (EDITADO CONFORME INDICAÇÃO DOS MEMBROS)
Oxandrolona Landerlan 5mg
1 semana 20mg (10-5-5 mg comp. 8/8hrs)
2 semana 20mg (10-5-5 mg comp. 8/8hrs)
3 semana 20mg (10-5-5 mg comp. 8/8hrs)
4 semana 20mg (10-5-5 mg comp. 8/8hrs)
5 semana 20mg (10-5-5 mg comp. 8/8hrs)
6 semana 20mg (10-5-5 mg comp. 8/8hrs)

-Dieta: Objetivo ganho massa
7:00 – 1 comp. 5mg
2 fatia pão integral + queijo minas light
150ml kefir(ioigurte natural caseiro) com farelo de aveia, chia, gergelin, 2 castanha do pará e 2 castanhas de caju.
(Calorias 665kcal – 83g carbo – 23g gordura – 30g proteína)

12:00 – 100gr brócolis ou couve-flor ou abóbora cozido
100gr filé de peito d frango
80 gr macarrão ou arroz integral
200gr batata doce
(Calorias 542kcal – 99g carbo – 2g gordura – 37gr proteína)

3:00 – 1 comp. 5mg

6:00 – pré-treino – 200gr batata doce (untar frigideira óleo de côco)
1 banana caturra
Pós-treino – whey + BCAA
(Calorias 360kcal – 66g carbo – 5g gordura – 14gr proteína)

10:00 – 3 ovos cozidos
(Calorias 216kcal – 1g carbo – 15g gordura – 23gr proteína)

11:00 – 1 comp. 5mg

Total do dia: (Calorias 1783kcal – 249g carbo – 45g gordura – 103gr proteína)
55% Carboidrato – 22% Gordura – 23% Proteína


Beber no mínimo 2 litros de água por dia + 500ml chá verde + 500 ml chá hibisco com cavalinha.

Treino:

Segunda-feira 6:30 - 30min. Pula-corda AEJ
Treino 18:30 MMII

Terça-feira - Treino 18:30 MMSS + 15min HITT esteira

Quarta-feira 6:30 - 30min. Pula-corda AEJ
Treino 18:30 Série Abdominais + Glúteos

Quinta-feira 6:30 - Treino 18:30 MMSS + 15min HITT esteira

Sexta-feira 6:30 - 30min. Pula-corda AEJ
Treino 16:30 MMII

Sábado - Treino 14:30 Série Abdominais + 15min HITT esteira

Peço o auxilio do pessoal que como vi nas outras postagens corrigem o que estamos fazendo de errado.

Acompanhando.

Antes de tudo, parabéns pela discussão entre Stein e Fefe, exemplo de maturidade e racionalidade. Coisa rara aqui no fórum e no mundo de hoje. Defender seu ponto de vista não quer dizer atacar ou tirar o direito do outro de discordar. Aplausos, apenas.

Boa sorte com o ciclo, pretende fazer TPC pós-ciclo? Pretende usar o que?

Abraços!

Exemplo pra mim, de dois bons moderadores (Sem puxar o saco, rs)
Mas que divergem em opiniões, mas respeitam e assim segue!

Se existisse verdade unica, descartaríamos a SUBJETIVIDADE!

Exemplo pra mim, de dois bons moderadores (Sem puxar o saco, rs)
Mas que divergem em opiniões, mas respeitam e assim segue!

Se existisse verdade unica, descartaríamos a SUBJETIVIDADE!

Men, concordo com o MBD, quanto a NAndrolona!

Mas mesmo assim, não sei o que ele acha, mas nem 300mg, eu ia de 400mg de nandro, para ganhos mais expressivos!

Ainda gosto tbm da Oxan, apesar do CXB não tão agradavel

- Então, iniciei com uns 14% Hitch!

Mas da 10 semana pra frente, quando ela deu as caras com gosto estava em uns 11/12%, ai sim ela realmente apareceu. E melhor ainda no finalzinho 9% ai ela trabalhou mto bem!

- Realmente, demora a bater, mas eu gostei de mais dela!

- Quanto a demorar pra sair, em cruise achei isso ótimo! kkkkk

Acompanhando!

- Sou a favor de manter as doses como já foi citado

- Independente da dosagem, ficaria realmente longe de TESTO

Da uma lida sobe ela!

É Linda!

- Mano, tudi errado! Deveria pedir ajuda antes de iniciar!

- Testo é a partir da primeira week de ciclo!

- DBOL nunca no final, e sim no inicio (Kick Start), no final, mais colaterais poucos resultados! Perfil hepático vai zoar!

Com essa experiência, ou deveria pedir ajudar antes, ou não deveria ciclar amigo

Então men!

Tem que definir seu objetivo, não tem como ganhar volume e ficar seco! Não confunda Gordura com Retenção Hidrica, duas coisas diferentes!

Retenção não necessáriamente é negativo, acumulo de fat sim! Mas é dificil evitar!

Coma certo, e taca carbo sim, pra ganhar volume, consequentemente, um pouco de fat e retenção, depois vc se livra disso, mas por enquanto, acho a melhor pedida pra vc!

Se pesquisou, foi mal pesquisado! Aceite isso

MBD já falou o que eu iria falar

- Seria sim, para ter um IA em mãos!

- Aumentaria para 4 week dbol e manteria as dosagens

- Mesmo que oxan seja sutil para perfil hepático, não misturaria as duas, por que não vai de Depo + Dbol + Boldenona?

Melhos CXB ainda

- Não usaria Metenolona ! Acho poucos ganhos, e seu BF ainda não esta tão baixo, serio tipo usar masteron!

- Qual teu objetivo especifico??

- Esquece saporra de Reign

- Já citado a cima, prefiro não cometar nada sobre as drogas! Apenas 1 coisa! BAIXE esse BF urgente! CLenb, EC, Dieta, HIT pós treino, AEJ!

Carb baixo, me da uma puta depre tem dias! Mas mesmo assim, os resultados em relação a qualidade, são indiscutíveis

Nunca tomei mas ja pesquisei. Por que não tenta o CLenb? Usei ele no final do Blast, e me ajudou de mais viu...

Concordo!

- Seu Objetivo eh Cut?

- Na segunda dieta não intendi, mas na primeira, 2800kcal?? Acho mto pra cut

- 153g carb? acho mto pra cut tb!

- Gosto de dieta cetogênica, e tbm low carb pra cut

Testo é tudo testo!!!

Essa historia de testo tal reter mais e meio balela! Claro que existe uma minima diferença em esters de Mv curta e longa, mas são muito pequenas as diferenças!

Enan, bem administrado com dieta controlada, Sem retenções!

- Ninguém aqui vai falar qual melhor protocolo!

- Vc é quem deve pesquisar, e aprender como montar o mesmo, depois ajudamos a finalizar, se possivel,

- Tem que ter as drogas em quatidade suficiente para fazer um protocolo completo antes de iniciar

Bom dia

- Coloque o tópico como padrão por favor, para pensarmos em ajudar, ok?

- Fale sobre você, idade, peso, tempo de treino, objetivos, dosagens das drogas, tudo que um tópico padrão, tem!!

[2] Nem tem mais oq falar quase! kkkkkk ....valeu MBD
Opaa, não acredite em conto de fadas, mesmo que metabolize algo nos rins, todo ae passa pelo fígado companheiro!


Eu não usaria dois orais, muito menos com dois objetivos diferentes em relação ao resultado deles!

Mas antes de qualquer coisa, edita o post pra gente? Ta muto bagunçado, coloca como padrão

Tranquilo brow!


Avalie bem, pense bem!
Eu fao B&C, mesmo assim, sempre digo para pesar bem antes de tomar uma decisão, por ser mais ou menos um caminho só de ida, intende??
Mas se tiver crtz do que quer, e estiver disposto a arriscar! Mete Bronca, o que precisar eu te ajudo (se estive ao meu alcance)