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Polivitaminico - Pharmaton Ou Centrum/
xpegasusx respondeu ao tópico de Varathorn em Dieta e suplementação
Como assim esse complexos são oque ? Se tu for comparar ele com o daily da universal , na parte de vitamina de mineral , o outro da um show né ? valew -
acho que você deve tomar o whey+mato no pos e albu de noite, ainda mais com deficit nesta dieta ... valew
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Polivitaminico - Pharmaton Ou Centrum/
xpegasusx respondeu ao tópico de Varathorn em Dieta e suplementação
Pessoal para aproveita oque vocês achama desta tabela do polivitamico que to pensando em comprar. http://www.vitacost.com/Natures-Way-Alive-Multi-Vitamin-No-Iron-Added-180-Tablets -
Melhor Custo X Benefi. Para Hipertrofia
xpegasusx respondeu ao tópico de Snox em Dieta e suplementação
tu toma creatina universal , e fala que o whey ta pouco caro para vocÊ ? HUMMM -
230 g de salmão são quantas gramas de EPA-DHA ? Porque esse dois que são os importantes né ?
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Poderia concerteza acucar mascavo. Não tem essa de muito pó para pouco shake , tem galera que coloca glutamina ainda junto. Pode manda tudo sem problema.
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Qual A Diferença Performaxx Vs Opti-Men ?
xpegasusx respondeu ao tópico de mckeky em Dieta e suplementação
aproveitando o topico qual dos dois é melhor ? http://www.vitacost.com/Natures-Way-Alive-Multi-Vitamin-No-Iron-Added-180-Tablets ou o opti-men mesmo http://www.vitacost.com/Optimum-Nutrition-Opti-Men-trade valew -
Inicio De Pneumonia X Treino, Alguem Ja Passou Por Isso?
xpegasusx respondeu ao tópico de ortiz em Musculação em geral
Cara , quando está com gripe já não é recomendado treinar, ainda mais você está com inicio de pneumonia , fica em casa pelomenso 1 semana, é necessario você ficar este repouso , porque pioro e na academia você não vai ter resultados. Escuta o medico , fica em casa 1 semana, descansa , e depois volta com GÁS. VALEW -
Azeite De Oliva Extra Virgem E Caseína
xpegasusx respondeu ao tópico de Zappa em Dieta e suplementação
cyto sport não é tão boa assim ? desde quando ? hahaha -
Suplementação Sem Estar Fazendo Academia
xpegasusx respondeu ao tópico de Rodex em Dieta e suplementação
Se fosse eu continuaria com vit c , complexo b e a glutamina -
oque é o joint suport ? valew
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Ciclo Jack3D + Animal Pack + Whey
xpegasusx respondeu ao tópico de pedro_pjr em Dieta e suplementação
galera fala que animal pack é polivitaminico, sendo que nunca tomo é de boca em boca a galera fala e os outros saem repitindo. Já tomei animal + whey. Da um gás daora mesmo , parececido com a creatina. Além disto contem , bccas , glutamine , engima digestiva. Eu achei bom , porem muito caro. Compraria outra/outras coisas no lugar. abraço -
Ae , ai tem tudo porque não beber mesmo usando ou não creatina. http://www.hipertrofia.org/blog/2010/08/09/5-razoes-para-o-alcool-destruir-os-seus-ganhos/
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KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK , dannarok , hahaha FAIL FAIL
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[Aviso] Whey Optimum Bugada Na Americanas.
xpegasusx respondeu ao tópico de KaNiB4L em Dieta e suplementação
nossaaa, que merda sempre chego atrasadoo -
Esperar 15 Min Pós Treino Para Suplementação
xpegasusx respondeu ao tópico de xpegasusx em Dieta e suplementação
Obrigado ae por responder , então , so desses do teste também ... haha Antes eu levava o shake para a academia , e saindo tomava. Agora, so tomo quando chego em casa , depois de uns 10 minutos + vindo pedalando. Vamos ver oque acontece e muda alguma coisa. Valew -
Ae galera. Conversando com meu professor de academia,ele me falou que tem que esperar de 15 á 20 minutos no pós treino , para suplementação com o Whey + malto/dextrose. Levei um choque pois ja li varios e varios artigos no site do hipertrofia , falando que quanto mais rapido tomar no pós treino melhor . . . Perguntando o porque ele me falou que como eu sou novo ( 16 anos ) logo após que acaba o treino eu estou liberando muito hormonio GH e quando eu tomo o MALTO/DEXTROSE , a insulina inibe a liberação do GH, fazendo parar de liberar este hormonio que é muito bom e importante. Não foi assim que ele falou , ele explicou tudo certinho , mais resumidamente é isto.Quem intende deve saber oque eu estou falando ..... Queria saber se isto é correto e oque vocês acham sobre isto ? E se devo esperar os 15 minutos para minha suplementação, Obrigado
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Meu é whey de chocolate e dextrose de uva , pior que da ansia mesmo. So que eu prendo a respiracao e boto para dentro ,kkkkkkk