tartaruga ninja

Tenho visto muito a se falar sobre esse muscle milk e vi um artigo que comparava-o com Albumina, dizendo até ser superior, sei que são 2 tipo diferentes de proteína, mas gostaria de saber em relação à ganho de massa e VB de ambas, alguém aqui já tomou e pode relatar?

Malho há 10 meses e agora resolvi fazer um combo legal em função de um novo treino. Já tive ganhos MUITO bons com academia, algo em torno de 8 centímetros em 6 meses, apenas suplementando com whey e creatina(nos 2 últimos meses). Massa 3200 - Como devo tomar? Whey - Pós-treino Albumina - Ao acordar e antes de durmir BCAA - antes e pós treino Creatina - Pós-treino Todos misturados com água gelada pra acelerar o metabolismo e assim a queima de gordura. Não faço ingestão de gorduras e minah alimentação é impecável. Gostaria de dicas com a Massa 3200 =D

Vou começar meu primeiro ciclo, um ciclo com Stano, queria saber os melhores lugares e CONFIÁVEIS pra comprar stano...e queria saber se a USP é confiável pra c omprar isso, caso sim, o telefone de lá... Abraços