tartaruga ninja

O que vai te fazer ganhar 1 kilo ou 10 no uso de NO é sua alimentação. De nada adianta ter um treino monstruoso, treinar pesadão, tomar o NO, e ir almoçar no mac donalds...

Os efeitos do NO são praticamente totalmente perdidos com o final do uso, devido à N fatores, expresoss nesse tópico: , porém, o aumento da força, resitência e circulação de sangue faz com que você desenvolva massa e fibra muscular mais rápido, devido ao maior volume de fibra rompida com o aumento da carga e melhorias na amplitude do movimento, ENQUANTO se usa NO, essa massa ganha não se perde após o uso, com excessão daquilo que você acreditava ser massa, e era apenas um PUMP promovido na maioria das vezes pela creatina presente em muitos desses suplementos, logo, como o Bley disse, o que se ganha DURANTE o uso de NO pode ser mantido com alimentação e treino, mas os efeitos fisiológicos e sobretudo psicológicos que o uso de um suplemento com tanto 'nome' por aí, são rapida e facilmente perdidos.

Olha cara, eu to tomando 1:30 depois da última refeição e de 20 a 30 minutos antes do treino =]

8º Treino, Peito e Tríceps: Pump: Bom Pump Pós-Treino: Normal Força: Boa Vascularização: Normal Concentração: MUITO BOA Recuperação : Excelente Fadiga : SEM FADIGA ALGUMA

Nenhuma sugestão de alguém que entenda mais que eu(não deve ser difícil)?

Acordando -> 8:00 -> 40g de Albumina + yogurte light com cereal light rico em fibras Lanche da manhã -> 11:00 -> 2 Sanduíches de pão integral Nutrella iogurte/cenoura/mel light com peito de peru também light Almoço -> 13:30~14:00 -> Macarrão com peito de frango ou Macarrão com atum Treinando - > 15:00~17:00 -> Tomo meu No Shotgun e as 15:20 vou treinar, volto por volta das 17hrs Shake pós treino - 17:00 ->50g de Whey Protein + 50g de Dextrose + 5g de creatina Lanche da tarde -> 18:30 -> 1 Sanduíche de peito de peru light Jantar 19:30 -> 3 Filés de peito de frango com _________ ( me ajudem aqui ) Antes de dormir -> 21:00 -> 40g de Albumina batida com 2 bananas Altura : 1,67 Peso : 65kg BF : 5~6% Medidas : Bíceps 33 simétricos relaxados Ante-braço 28 simétricos Peito 95 Bf 5~6% Tenho uns gomos bem definidos na barriga, e não me refiro ao famoso 'abdomen de magreza' pois meus gomos são fruto de treino intenso de abdomem+dieta, pecando somente no superior logo abaixo do peito que são relativamente menores e menos definidos, não sou tão magro quanto possa parecer, postarei fotos em breve no meu relato de NO Shotgun. A dieta tem como objetivo ganho de massa magra e com qualidade, não sou adepto ao sistema de 'crescer e depois rasgar', prefiro crescer rasgado...já li muito a respeito do assunto e o custo em desacelerar o metabolismo não compensa na velocidade em que se vai crescer, quem quiser saber mais sobre isso eu falo por MP =)

7º Treino, Ombro e Trapézio: Pump: Muito bom Pump Pós-Treino: Muito bom Força: MUITO BOA ! Vascularização: Normal Concentração: MUITO BOA Recuperação : Excelente Fadiga : SEM FADIGA ALGUMA

6º Treino, Bíceps e Costas: Pump: Muito bom Pump Pós-Treino: Bom Força: Boa Vascularização: Normal Concentração: Boa Recuperação : Muito boa Fadiga : Sem fadiga.

Eae Gustave, to fazendo um relato de No SHotgu ntambém mas vejo que seus resultados foram numa velocidade bem maior, você poderia me informar o horário que tá tomando o shotgun (quanto tempo antes do treino e quanto tempo aós a última refeição) e se há algo de 'especial' no ciclo? abraços

Treino de Hoje : Peito/Tríceps Pump: Bom Pump Pós-Treino: Bom Força: Boa Vascularização: Normal Concentração: Boa Recuperação : Boa Fadiga : Sem fadiga.

Treino de Hoje : Bíceps/Costas Pump: Muito melhor que o normal. Pump Pós-Treino: Bom Força: Muito boa! Vascularização: Normal Concentração: Boa Recuperação : Boa Fadiga : Sem fadiga. Acho que finalmente começou a fazer efeito !

Treino de Hoje : Peito/Trícepos/Abdomem Pump: Normal. Pump Pós-Treino: Normal Força: Normal. Vascularização: Normal Concentração: Acima do normal. Recuperação : Normal. Fadiga : Menor do que o normal, tava na super série de abdômem com deslize de barra e não sentia dor nem cansaço, muito bom ! Alguém sabe me informar qual melhor hora pro uso da Vitamina C e qual a dosagem diária recomendada para inibir o Cortisol?

Se você não mandar Whey ENQUANTO manda creatina seus ganhos vão ser quase que completamente jogados fora com o final do uso...Manda Whey durante o uso de creatina e whey+bcaa na última semana de creatina por 1 mês, pra segurar um pouco enquanto seu corpo se reacostuma à baixa taxa de adenosina e volta a treinar =) No mais, o importante durante o uso/ante/após/50 anos depois é, e sempre vai ser, a alimentação.

Treino de hoje : Ombro e trapézio Como ontem, aumentei peso em todos exercícios: Pump: Acima do normal. Pump Pós-Treino: Normal Força: Acima do normal Vascularização: Normal Concentração: Acima do normal. Recuperação : Primeiro treino, ainda não dá pra saber. Fadiga : Não houve. Entendi, vou mandar vitamina C então, qual a dosagem recomendada? 1 daquelas cápsulas da sundown tá bom ja?

Vlw pelo incentivos Espero que sim né, vamo que vamo 2x por semana aeróbico, 20 a 30 minutos no mááx Eu ia mandar TT junto, mas tenho propensão à espinhas, não posso =/ Sobre a vitamina C, qual a utilidade dela no meio desse ciclo? Eu sei, também pensei nisso, mas vou mandar essa dieta hiper proteíca e ver se não consigo mais resultados, afinal malhando abc 2x e pelas intensidades do treino acho que dá pra tirar um bom proveito !

Pump: Normal Pump Pós-Treino: Normal Força: Acima do normal Vascularização: Normal Concentração: Normal Recuperação : Primeiro treino, ainda não dá pra saber. Fadiga : Menor que o normal. No geral, só um aumento significativo na força, aumentei pesos em todos exercícios.

Duração : 1ª semana -> 5 dias saturação creatina 20g/dia + whey glanbia(60g) com dextrose(40g) e albumina(30g) antes de dormir e ao acordar paralelo ao pré-treino com shotgun 2,3,4,5,6 semanas - > 30g albumina ao acordar, Shotgun pré-treino, 60g de whey + 40g de dextrose + 5g creatina pós treino, 30g de albumina ao dormir ] A suplementação será acompanhada de dieta riquíssima em proteína e carboidratos, aliado à aeróbicos. Medidas que tenho agora, depois edito o resto, atualizo ainda essa semana: Exames de IMC, dobras e circunbferências realizado no dia 25/11/09: Idade 17 Altura 1,76 Peso 67kg Bíceps 33 simétricos relaxados Ante-braço 28 simétricos Peito 98 Bf 5% ínicio dia 10/11/09

Armazene-as em local fresco e arejado, nada de geladeira ou locais quentes, encontre um meio termo talvez...Com certeza é devido ao calor armazenado, aumento de calor e/ou pH podem ocasionar isso...Mesmo colando pode tomar, encapsular apenas te ajuda a tomar, o pó dentro de cada capsula ainda é 100% CEE...

Pretendo mandar um ciclo desse pro meio do ano que vem, acompanhando ! Pagou quanto?

Nossa cara, quanta irresponsabilidade, comprar uma droga 'forte' como stanozolol e depois vir perguntar como se usa, mas vou te ajudar no que posso. 1º - Você tem a certeza da procedência da droga? Ela é original com certeza? 2º - Drogas orais perdem muito o potencial comparada às injetáveis, devia ter pesquisado antes. 3º - Poste medidas, objetivos e etc

ótimo relato, ótimos ganhos ! Acompanhando

Antes de qualquer coisa, não acredite em tudo que você lê, muito menos em artigos relacionados à PH's, pesquise bastante e se informe à respeito do M-Drol, pois pelo visto você leu em algum lugar e se interessou. Não se esqueça que essa droga é fortíssima e possui colaterais indesejados... @Tópico Busque na área de Vendas que lá você vai encontrar o que precisa.

Olha cara, é difícil dar números exatos, porém, a Whey Optimum com certeza é superior ao Hilmar(sem levar em conta o custoXbenefício), quer uma dica? Vai na seção de vendas do fórum, veja o whey (Hilmar[matéria prima da probiótica, com o fernandows] ou Glanbia[matéria prima da Optimum e Universal, com o Ricardo) e ao invez de gastar 100 reais em 1 kilo de whey, gaste 90 em 3 kilos e tome 2 ou 3 doses por dia, com certeza seus resultados serão melhores! Abraços

Qualidade? Pelo que eu entendi o produto é novo e lacrado, não? Se for referente à marca, ON é uma ótima marca, julgo uma das melhores no mercado ultimamente.

Dilatar a veia não tem nada a ver com a pressão do sangue...Vai passar mais sangue, porém em uma área maior, eu mandaria bala!