cbronson

Li boas partes do tópico e achei muito interessante. Sempre evitei a política de todas as maneiras, pois não acredito na democracia representativa como algo melhor para a população no geral, mas com o advento do "Gigante Acordou", hoje em dia é impossível não saber/não interagir sobre o assunto.

O tópico começa com um nível muito raso de discussão e foi subindo conforme as opiniões iam se divergindo, o que foi bom para que o tópico não estagnasse no simples apoio cego a candidato x ou y e virasse realmente uma discussão política.

É uma pena, entretanto, que a discussão seja pautada em argumentos supostos "esquerdistas" ou "direitistas". A ideologia política dos grandes partidos brasileiros é uma piada terrível de um mau gosto quase perturbador. Dizer que a política da Dilma é de esquerda porque "dá esmola aos pobres" é esquecer que essa população ajudada é uma parte enorme do eleitorado. Não é uma política de esquerda, é uma política para continuar no poder. Não existe, ao meu ver, esse posicionamento político. Existe uma grande luta pelo controle do país com uma das maiores arrecadações tributárias do mundo.

Também é complicado ver esse apoio todo ao Bolsonaro. Todos os argumentos em prol (e contra) ele foram definidos em sua posição em coisas que não deveriam sequer ser legisladas, como o casamento gay. Não vi nada, pelo menos nas 15 páginas de tópicos que li, algo sobre as ideias que ele tem pra economia do país, controle de inflação e/ou algum tipo de intervenção para que os danos da explosão da bolha imobiliária que está chegando não seja absolutamente catastrófica, por exemplo.

E isso passando por cima, claro, do apoio do candidato a ditadura, assim como os dizeres dele de que "apenas alguns bandidinhos foram pegos pela ditadura". O PT realmente deve estar acima do limite do ódio do pessoal pra considerar um cara que simplesmente fala que a ditadura não era opressora e não pegou gente de bem que simplesmente discordava desse tipo de governo.

Outra coisa que me assusta é a motivação de alguns, que disseram que vão escolher o candidato porque tem outros piores. Nivelado por baixo demais, esse conformismo é extremamente prejudicial. Sei que as opções são poucas, mas votar em um porque o outro é pior é de dar tristeza.

Enfim, eu sou muito cético quanto a melhora do quadro geral da política brasileira. Acredito piamente de que o governo é o reflexo do povo que o coloca no poder e, por isso, não acho que uma mudança de partido ou outro vai melhorar a situação ou resolver os problemas todos.

Como li em algum lugar aí do tópico, a melhor saída do Brasil continua sendo o aeroporto.

Quem que vai curtir esse tipo de luta.

Camarada, vou compartilhar minha experiência a respeito de dois tipos de lesões que experimentei, ambas na adolescência quando ainda não tinha conhecimento nenhum ....quando tipicamente se faz muita merda.

Minha primeira lesão foi no ombro, fazendo supino reto. Nessa época aprendi sobre o exercício para manguito rotador, utilizando conjuntamente duas variações:

Rotação interna:


Rotação externa:


Sinceramente, foi fazendo esse maldito exercício 3 vezes por semana (3 séries de cada, 10-12 repetições, no início do treino - pode usar elástico inclusive, uma vez que o objetivo não é socar peso) que consegui retomar meus treinos. Nunca mais tive que me preocupar com a lesão que tive no ombro. Evidentemente aperfeiçoei minha técnica depois disso, mas esse protocolo me permitiu voltar a treinar.

Meu segundo tipo de lesão foi um cisto sinuvial no pulso direito. É um negócio bastante desagradável, que quando aparece não tem mais jeito. Qualquer movimento de hiperextensão de pulso se torna doloroso. Se fosse na onda de alguns médicos que apareceram na minha frente não faria mais nada como supino, paralela e flexão. Minha solução foi usar uma faixa para pulso (hj uso o suporte para punho "Red Line", da Harbinger) e treinar muito com halter para desenvolver os estabilizadores nos exercícios. Hj em dia esse cisto sinuvial não me atrapalha em nada, de forma que consigo fazer paralela com uns 20 kg a mais que meu peso corporal sem sentir desconforto algum. Um ponto fundamental aqui foi fortalecer bastante os antebraços...mas meus melhores resultados não vieram de exercícios isoladores, mas de compostos como barra fixa no triângulo.

De uma forma geral dar preferência a exercícios compostos, cortando isoladores, na minha opinião é muito mais produtivos em termos de fortalecimento de musculatura e prevenção/mitigação de lesões. Se seu antebraço tá fraco cara, coisas que funcionam muito bem são barra fixa usando o triângulo, levantamento terra e kroc rows...quem sabe reestruturar suas divisões para treinos fullbody, push/pull etc.

Boa sorte com os treinos aew cara!

Camarada, coisas muito pequenas acabam sendo o estopim de outras muito maiores. Concordo com muito do que você expôs, mas em relação ao resultado de um jogo não influenciar nada....bem estamos no Brasil e futebol é válvula de escape para os problemas de muitos. Sem válvula de escape, as atenções se voltam para os problemas. Quando se está bêbado num bar assistindo ao jogo da copa, problemas socio-econômicos perdem grande parte de sua relevância. Imagino que tem um monte de cretino no poder extremamente ansioso para se apropriar de efêmeros climas de felicidade (o Brasil é campeão) e utilizá-los em discursos sórdidos.

Parabéns pela iniciativa camarada, muito útil para um direcionamento inicial.

A sua foto denota um estado decrépito, de um garoto serelepe com olhos semiserrados, sorriso fosco, paz e amor quase desapercebido, postura de quem estava a socar os quiba em prol de uma ejaculação infanto juvenil.
Você precisa inicialmente se inscrever num ginásio de musculação, treinar, correr, elevar avassaladoramente seu metabolismo, observar respeitosamente garotas fazendo agacho sumô, a fundo, levantamento terra, e ir descançar sem socar os ovos.
Com alguns aditivos de fácil acesso a exemplo de D3, ZMA e Tribullus, escreva, sem pudor seu nível de testo se elevará paulatinamente. Comprove com exames de sangue, após 03 meses aplicando esta metolologia no seu cotidiano.