J7J
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J7J recebeu reputação de surf em Dieta Cetogenica
4 Dias de Dieta pesei hoje 88.5 . :laughingsmiley: :laughingsmiley:
Dieta boa mesmo, valeu pela ajuda.
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J7J recebeu reputação de surf em Dieta Cetogenica
Vou dar uma "arriscada" nesta kkkk obrigado.
Valeu brother, vou dar ajustada nela então. Obrigado.
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J7J deu reputação a rafafit em Dieta Cetogenica
Essa dieta nao é keto e sim low carb!
Para ser keto gordura no mínimo 50%
Lembre-se que na falta de carbo, o corpo utiliza a proteina para dar pico de insulina!
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J7J deu reputação a Aragornn em Dieta Cetogenica
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Eu tentei essa dieta no fim do ano passado, passei um mal súbito viajando que quase bati as botas. Nunca mais passo nem perto desse tipo de dieta, um cutting bem elaborado é muito melhor.
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J7J deu reputação a surf em Dieta Cetogenica
Sim, 60% gordura, 30% ptn, 10%carbos.
Se puder usar óleo de coco ajuda muito entrar em cetose.
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J7J deu reputação a matheusbioritmo em Dieta Cetogenica
larga essas dietas da mídia e faz uma normal que é mais saudável.
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J7J deu reputação a surf em Dieta Cetogenica
50% das kcal vinda de proteína?
Peito de frango?
Isso não é keto.
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J7J deu reputação a mauriciocostafitness em Dieta Cetogenica
Não recomendo ceto meu querido, recomendo iniciar um cutting sem cortar carbos de vez, para assim manter a massa magra que você tem.
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J7J deu reputação a Generick em Hard Whey Concentrate 2Kg Por R$ 89,45
Compra concentrado, a não ser que seja intolerante a lactose. Diferença para um outro é minima e pelo CUSTO X BENEFÍCIO fique com o concentrado.
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J7J deu reputação a Priscilla Cabral em Hard Whey Concentrate 2Kg Por R$ 89,45
Compra um isolado da Growth ou um da Max. É barato. Ou vai de probiotica, não sei se é bom, mas é gostoso, melhor que leitinho com chocolate.
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J7J deu reputação a Generick em Hard Whey Concentrate 2Kg Por R$ 89,45
O preço é por conta da PROTEÍNA DE SOJA COMO FONTE DE PROTEÍNA.
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J7J deu reputação a Cavernoso Frango em Hard Whey Concentrate 2Kg Por R$ 89,45
Olha os ingredientes dele e tera resposta..