Sodexo
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Ácido láctico não causa a dor. Na verdade, com ele a "queimação" demora mais a surgir.
Aumenta o número de séries. O que determina hipertrofia é volume de treinos, e volume de treino é principalmente número de séries.
Joga uma carga pra 12~15rm e faça 5~8 séries.
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6 horas atrás, lucasbsilva9 disse:
muito pelo contrário né filho
Mas, papai! Papaizinho, dissertar seu imenso conhecimento em farmacocinética da via parenteral. Embora eu saiba que você deve estar muito ocupado elaborando sua segunda defesa de doutorado. Mas, por favor, me ajude a compreender, ilumine um pouco esse seu filho com um relampejo de sua sabedoria!
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18 minutos atrás, matheuskr disse:
cara, aromatização é um processo natural, mas tu ficar com ginecomastia é foda...tem certeza que não é lipomastia? o pessoal confunde muito. nada é natural nessa história, começou a usar coisinha, o sistema endocrino dispara, vem efeitos colaterais. o que tu precisa é usar os fármacos pra tentar minimizar os estragos e se tu está tendo colaterais com fármacos que servem pra evitar que o estradiol se ligue ao tecido mamário, tem que avaliar se tu está em condições de ficar usando esteróides...tem algo desregulado ai no teu corpo, porque a maior parte das pessoas tolera bem doses baixas de tamox ou IA. tu tem condições de consultar com um médico do esporte?
tem letrozol e inumeros inibidores de aromatase, a propósito...é uma lista enorme. ou na pior das hipóteses, tu não será um bom candidato a usar esteróides, não vai sacrificar teu corpo por um capricho...escuta de quem já viu muitos se fuderem com isso e eu vi de perto.
Obrigado pela preocupação, mas relaxa, tô no jogo faz tempo já haha
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1 hora atrás, Azyzz Br Remastered disse:
Qual a diferenca de subcutanea e normal?
O tecido muscular é muito mais irrigado que o tecido gorduroso. Sendo assim, a liberação de testosterona para o sangue ocorre de uma forma mais lenta!
Se eu aplico a mesma quantidade i.m já sinto meus mamilos!
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Atualizando... Mudei pra 200mg (0,8ml) de enantato subcutânea e não estou tento colaterais estrogênicos.
Penso mais pra frente em aumentar a testo e entrar com masteron, ir testando as dosagens!
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Se o aluno precisa fazer vários exercícios é um sinal de que ele não faz nenhum bem feito. Isso não é uma ofensa, tente ver de fora.
Por exemplo, seu treino de costas. 2x na semana: barra, terra, puxador aberto e fechado, encolhimento, remada alta, remada curvada e ainda vai fazer bíceps e abdominal.
Na minha concepção, se o aluno fizer barra, terra e remada curvada bem feito, já foi o treino de costas!
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Eu achei o treino muito volumoso para um iniciante.
A dieta ? Cadê a dieta? Isso aí é uma dieta? Como todo respeito, dá uma estudada.
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BOM DIA! Obrigado por compartilharem suas ideias.
Minha gyno é só na cirurgia agora, já usei o tamox 2 anos atrás e o que ele pode fazer já fez!
Já tentei voltar a usar durante doses mais altas de testo pra segurar a gyno, mas apesar de ter segurado, tive redução dos meus ganhos pois ele diminui o IGF-1 e comecei a ter formigamentos nós braços e pernas com um pouco de falta de ar, porque ele aumenta a ocorrência de coágulos sanguíneos.
Estou tendo dificuldade em controlar a testo/e2 com o Anastrozol, por isso vou tentar outra coisa
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Bom dia pra quem é de bom dia!
Grato pela atenção!
Eu não vou usar anastrozol nem tamoxifeno.Descartem essa opção.
Não estou seco, tô de boa, dobra do abdômen está em 17mm.
Tenho ginecomastia e não quero que aumente.
Estou em dúvida em qual estratégia usar para Cruise:
1. Usar doses baixas de testo e compensar na Deca. (125 ou menos de enantato e 200 de Deca)
2. Doses habituais de testo junto com masteron. (250 de enantato e 200 de masteron)
Todas as aplicações serão subC 2x na semana.
Não acredito que com doses inferiores a essas conseguirei segurar meus ganhos!
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Alteração no quê?
Se quer saber se o eixo deu uma inibida ou se o LDL aumentou, pode fazer, mas já deveria ter feito antes pra comparar
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Exemplo didático:
O natural faz 3 séries de supino e cataboliza 20g de músculo.
O hormonizado faz 3 séries de supino e cataboliza 13g de músculo.
Sendo assim, o hormonizado pode treinar mais que vai catabolizar menos.
Os hormônios alteram muitas coisas, mas a principal é o balanço proteico, que fica extremamente mais positivo!
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11 horas atrás, Adriano Max disse:
Tem carga pré determinada?
Menos que isso é saúde
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Remada cavalinho com mais de 80kg
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Essa variação na testosterona total é insignificante, a livre caiu quanto?
Eu sou meio extremista em algumas coisas, já colocaria 1ml de dura na semana. Mas, talvez seja algum fitoterápico ou vitamínico resolva, não manjo dessas viadagens
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1g de anastrozol? Caramba kkkk. Acho que vc quis dizer 1mg!
Tu nunca tomou nada, tem mais de 1,80 com menos de 80kg e quer CICLAR meio grama de testo por semana?!? E de qual Lab vai usar?
E também quer tomar finasterida, HCG e os caraio... Kkkk e da oficial Farma ainda...
Se eu fosse você, colocaria só 1ml de testo de qualidade no sangue a cada Meia Vida. Porque depois de 7 mV a concentração praticamente dobra e se estabiliza. E 0,5 mg de anatrozol a cada 3 ou mais dias.
Não faça loucuras!
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Em 04/08/2019 em 22:18, Rodrigo1997 disse:
Acontece q estou sentindo que tive uma queda de libido considerável...
Não gostaria de tomar testosterona
Ache o erro.
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Possível tudo é. Se vai ficar bom são outros quinhentos
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Prolactina alta porque provavelmente você bateu uma antes de ir coletar o sangue.
Valores de uma pessoa normal cara, qual o mérito ?
Se com uma radiografia o médico diagnosticar uma ginecomastia... porra o cara é foda
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Você provavelmente vai precisar tomar um glicocorticoide forte para diminuir a inflamação dos côndilos femorais, isso quem vê é um bom ortopedista.
Depois é fisioterapia amigo.
- NewbieTrack reagiu a isso
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Só de aumentar o volume do seu musculo vc já estará aumentando a quantidade de creatina.
A suplementacao de creatina eh mt util pq aumenta a quantidade de fosfocreatina (CP), que quando hidrolisado pela sua enzima quinase perde seu fosfato para o ADP a fim de formar um novo ATP, só que se forma tambem a creatinina, pois esta nao serve para ressíntese de energia alguma, eh apenas um produto metabólico que precisa ser excretado. E para isso, precisa sair da célula, ir para o sangue ate chegar nos rins, onde ocorrera a filtração glomerular e ela sairá na urina, o que com uma pouca quantidade de água seus rins ficarão sobrecarregados deixando de filtrar coisas mais importantes, que ai pode desencadear alguma coisa.
Quanto maior vc for, mais água precisara tomar, e suplementando com creatina ainda, mais água ainda precisara tomar. Eu nao sei quanto de massa muscular vc tem mas pode abusar da agua que nao faz mal algum
- Saulo Victor reagiu a isso
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O treino especifico de força promove adaptações, principalmente neurais, tais como: Maior recrutamento de unidades motoras; Maior frequência na taxa de disparo (potencial de ação); Maior sincronização das unidades motoras e principalmente a Inibição dos órgãos proprioceptivos (notavelmente o Órgão Tendinoso de Golgi). -Da onde eu to tirando isso? Pessoal esse ARTIGO revisou mais de 7 estudos sobre as respostas neurais ao treinamento de força em jovens, adultos, homens, mulheres e até idosos.
O que eles puderam perceber foi que os ganhos de força estavam muito mais relacionados com a INATIVAÇÃO dos músculos antagonistas do que qualquer outra coisa.
-Como eles chegaram a esta conclusão? Perceberam que a atividade eletromiográfica do agonista não alterou significativamente e também por meio da Ressonância Magnética, não houve um aumento da secção transversa do músculo, a ponto de significar o aumento observado de força. Logo SUGERE-SE que o aumento na Contração Voluntária Máxima (força) está mais relacionado com a inativação dos antagonistas, que se da principalmente pela inibição do OTG.
Essa adaptação do sistema nervoso ao treinamento de força ocorre muito mais em pessoas destreinadas do que em avançados, mas não signifique que deixe de ocorrer. Pra ilustrar um pouco, trago a vcs uma foto retirada de um livro particular (Fisiologia dos Exercícios Resistidos de MAIOR, alex.)
- naoeoveloso reagiu a isso
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Esta eh a ultraestrutura da musculatura estriada esquelética antes e depois de um treino.
Qualquer coisa, (não precisa nem ser um treino) que cause estas microlesoes, ira promover a regeneração tecidual. incia-se entao todo o processo inflamatorio como por exemplo o aumento da concentracao de prostaglandinas e citocinas, e subsequente, a sintese proteica. Que ira (obviamente dependendo da quantidade de hormonios que o cara injeta) aumentar o tamanho da celula (hipertrofia), seja aumentando os estoques de energia e consequentemente de agua, o que nao tem nada haver com retencao, ou pelo aumento da espessura das proteínas contrateis.
Agora uma questao interessante eh que a forca esta muito mais ligada ao recrutamento de unidades motoras (sistema nervoso) do que propriamente o tamanho da celula
- naoeoveloso, Goodfella20 e FilipeAB reagiu a isso
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Entao meus amigos, a relacao com o aumento da performance e a concentracao de lactato eu consegui compreender.
O lactato nada mais eh do que a molecula de piruvato oxidada, acoplado a reducao de NADH em NAD+ catalisada pela LDH. E com a reducao de NADH em NAD+ a glicolise podera ocorrer pois esta coenzima "NAD+" eh essencial em alguma de suas 10 etapas q eu n lembro kkkk
mas agr onde q o bicarbonato entra eu n sei
Dieta Bulking Ectomorfo
em Dieta e suplementação
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300g de batata doce 5h da manhã é foda. Coloca leite com Nescau e pão com ovo que é melhor e mais gostoso.