PainForGain

aqui carinha que tava a menos de uma semana na academia veio me perguntar se animal pak era bom.. falei que não e talz que o principal é a dieta e se for comprar compra whey malto creatina etc.. mas acho que ele não acreditou muito não mas foram poucas as vezes que ouvi alguem falando em suplemento há umas 2 semanas atrás tinha um gordinho que falo que tava tomando creatina e o instrutor mando também " Mas com creatina tu vai ficar todo inchado! ", mas a maioria so vai pra academia mesmo e come que nem passarinho o dia todo ai como quase ninguem tem resultados naquela merda eu acabo ficando com um pouco "daquela" fama. Essa semana mesmo tava indo embora ai tinha 2 mulheres conversando e uma fez tipo um gesto com o dedo tive a impressão que ela tava me chamando de brocha... se eu usasse até nem me ofenderia mas fico puto se alguem falar que to "tomando bomba",,

up

eu não curto muito o corpo do phil, no most muscular acho muito estranho brações e aquele peito curto dele.. o wolf tem um shape legal mas se ele entrar que nem no olympia do ano passado não tem nem chance tava fein o shape dele e o dexter provavelmente nunca mais vai ganhar um olympia ( acho abdomem/linha de cintura dele muito feios) resumindo acho que todos eles tem algo "fraco" no shape jay cintura,phil largura do peitoral, wolf panturrilha e parte inferior das costas etc... edit: tava olhando umas fotos aqui o phil melhorou bastante nesse quesito que tinha citado ai em comparação com 2005 ai tava tenso

11 dias e ja tava seco daquele jeito com a perna fibradassa e vascularizadassa também... esse ano provavelmente ele entra bem melhor que ano passado ou seja...

dps falam que mulher que é fútil.. bem que podia dar um closed aqui de uma vez né..

prefiro ter um carro normal e um pc top pra jogar do que gastar personalizando um carro (nerd mode on) ps: nao tenho nenhum dos dois... nem carteira eu tenho

Acho que tem muita coisa que não vale a pena ficar aqui descutindo e não vai chegar à lugar nenhum.. Exemplo não tem como falar que o cara se entupia de EA's discriminadamente e morreu por causa disto até porque ele tinha históricos na família, provavelmente era usuário de drogas e não cuidava da saúde além de ninguem conhecer ele pra saber ao certo... são "n" fatores que poderiam levar a isso. Acho que ninguém tava querendo defender "ele" e sim só rebater as críticas meio sem noção ali, o tópico era pra mostrar a evolução dele e não discutir como ele usa EA's e não tem shape de fisiculturista oq provavelmente se fosse fisiculturista ia morrer e agente não ia nem saber porque o que fez ele famoso foi "Fitness".. O estilo dele eu acho também ridículo o que nao vem ao caso agora, só que se ofender porque o cara posto aqui no fotos de fisiculturismo é piada né.. coisa de criança e que não quer ofender seus ídolos fisiculturista ( ui ) que nem sabem que vcs existem.. talá o bombado à oleo lá, greg valentino e 500 outros que realmente poderiam ofender o esporte e ninguem reclamou por estar nesta seção..

jay pode não ser tão fibrado nos superiores mas o kai também não é... da pouca diferença agora nas pernas acho que o jay é mais fibradão apesar de os 2 serem bastante.. se o jay tivesse cintura mais fina e vascularização melhor da cintura pra cima teria shape quase perfeito, pelo menos nessa foto...

se não tivessem sentido ele não seria campeão mundial... o que me espanta é treinar desse jeito e não se lesionar.. se bem que conheço varios na academia que enchem de peso e fazem tudo errado e nunca se machucam.. eu ja detonei meu punho nos tempos que fazia rosca direta com 5 cada lado kk

O que levou ele à decadência não foi só abuso de EA's, pode ter sido uma das causas, mas a principal foi a falta de disciplina mesmo. Pra chegar num nível profissional e manter não basta só ter conhecimento se não tiver disciplina e saco pra manter a vida estável (ainda mais de bodybuilder que é uma das mais "pesadas" a se seguir) nunca vai ser um bodybuilder profissional... Não to criticando nem nada, não tenho nada a ver com a vida dele mas esses offs super sujos dele ai provavelmente são um exemplo que ele não consegue seguir uma dieta controlada e restrita e quando ta em off acaba cometendo muitos excessos,,,

a impressão que eu tenho quando eu vejo ele sozinho treinando é que os braços dele são gigantes tipo 60cm+ maiores que os do jay quando ta sozinho, o problema é que quando chega no palco parece que os braços dele "diminuem" perto dos outros como jay,kai.. mas esse ano acho que top2 ja ta praticamente certo jay - phil o resto que vai ser surpresa não tem ninguem na minha opinião que de quase certeza de top3...pra vcs deve ser o kai mas nunca se sabe oq acontece quando eles forem ser julgados no dia né...

eu quero ganhar mais uns 10kg chegar perto de 45 de braço e 70 de perna (vai demorar mais uns 2 anos) e secar pra tentar ficar com uns 43-44 de braço com bf 10% pra baixo... ai se eu me achar muito pequeno quem sabe eu ciclo depois que eu ja tiver mais de 20 anos... por agora nem quero saber de anabol edit: Se eu cheguei a quase 43 com uma qualidade meia boca como ta agora em 2 anos de treino <-- aparecendo as divisões ombro/triceps sem forçar e com veia aparecendo no biceps eu chego a 45 natural! antes que alguem venha dizer q eu nao consigo kk

tenho um amigo meu que joga bola ai ano passado ele vivia andando forçando a panturrilha pra aparecer e o pior q o fdp tinha panturra fodinha... achei q esse topico ia ter algo do tipo " Voces começaram a caminhar de outro jeito depois que começaram a treinar?" falam q eu pareco o van damme andando kk

peito dele nessa foto aqui ta gigantão, ele parece ter peito grandão de lado mas olhando de frente nao parece muito...

machismo total isso ai.. então nós homens pela maioria seriamos todos "vagabundos", a primeira coisa que sempre chama atenção em outras pessoas é atração fisica tanto homem como mulher, "outras qualidades" são outra historia q acabam so se desenvolvendo após se conhecer melhor... agora se uma mulher se atrai por alguem mesmo ela não conhecendo essa pessoa e digamos que ela seja virgem ela é vagabunda? Atração fisica é junto com esse "resto" algo quase essencial.. essa coisa de só olhar outras qualidades é coisa de filmezinho romantico ou livro de auto-ajuda... na realidade quase non ecsiste.. @topic shape ta legal mas eu secaria até porque crescer mais do que ja cresceu natural é dificil, seu peitoral ta legal mas o braço parece bem menor devido a definição... mas tu que sabe

como bodybuilding o alexey da um pau nele mesmo mas pelo lado "estético" o shape dele é 500x mais bonito que o do alexey... só aquele "farol" do mamilo dele que é muito estranho...

se eu treinar de moleton desse jeito eu entro em hipertermia e desmaio eu acho além de ficar com uma asa das boas desse jeito nem da pra avaliar muito.. queria videos e ibagens novas do jay

porra apertei no curtir ali sem querer.. maldito touchpad 1- coca-cola (tomo até umas 3x por semana =x) pra falar a verdade unica porqueira que mando sempre é coca cola e tambem um xis bacon de vez enquando xd

isso porque vocês nao me viram ainda...

não costumo levar musica pra escutar no celular, só de vez enquando.. mas minha playlist da ultima vez ta mais ou menos assim: ac/dc - you shook me all night long & highway to hell Drowning Pool - Hate Disturbed - Indestructible Metallica - The four horsemen & enter sandman & seek and destroy Pantera - mouth for war & walk & 5 minutes alone

wolf fazendo duke nukem ou o guile ficaria perfeito msm só meter um gel pra cima nos belo =p

o que decepcionou a maioria das pessoas foi o filme ter sido uma bosta e não o shape dele... no cinema oq mais dava era neguim pagando pau pra ele qnd tiro a camisa...

grande mesmo no cinema de holywood hoje em dia tá aquele tal de taylor lautner..ogrissimo

dizem que o colageno hidrolisado não é absorvido pelo corpo, se transforma em outras coisas.. mas eu uso a uns 3,4 meses e minha pele ta muito melhor e mais elastica nunca mais saiu nenhuma estria.. uso manipulado msm edit: alguem sabe se isso aqui é verdade? "Quando for comprar, compre o colágeno hidrolisado saturado. Esse novo tipo de colágeno tem absorção de 99,7%, ou seja, é mais eficiente que o colágeno hidrolisado."

deve ter bastante proteína...