allex

Cara, fickei puto.... eh sempre bom v o lesnar apanhar... agora a parada ficou mais dura! mas acho q eh soh o cigano levar até o 3° round pq o cardio do shane eh fraco!

Bosta d main... GSP ta ficando cada vez mais chato.. AS toda luta surpreende... Grande Knockout do DRagon

Pode sim cara.. começa tomando um NO Pesquisa3d..

Um amigo meu: Pow esse malto eh forte d+ dá mta energia! meu irmão q malha a 20 anos tomou d noite e nem conseguiu dormir.. aih veio outro e disse assim: Pow cara tow aumentando mt o peso com malto.. outro: Pow cara tu ja ta gordo eh? e eu: pq? ja ta fazendo dieta! aih um amigo meu chegou d florionópolis e disse q tava com um suplemento mt loko q eu precisava conhecer, cheguei ele me mostrou como se fosse um Assault: um pack dakela marca q agente conhece! ahsuhaua Outro:tinha uma rodinha d amigos falando d whey aih um deles querendo ser o fodão parou e falou assim: n cara, pera ae.. whey eh uma carne magra.. o Instrutor da academia q eu malhava: tow querendo montar um combo... tava pensando em mandar uma creatina antes e depois, 10 gr a e 10gr d.. mandar um malto e um hipercalórico: tava pensando em um animal pack! esse mesmo instrutor: eu sai da academia com 45 min d treino e ele: iiii desse jeito nem vale a pena tu vir malhar.. eu qdo malhava, ficava pelo menos 2 hs puxando ferro, e pesado! ahsuhaus eu sei um monte

Sou fã do Jones, mas torço nessa p Brasuca..

Tira umas fotos de frente e de lado pra gente dar uma analisada

manda fotos, soh assim complica..

Vai revolucionar a história da suplementação! a do bcaa e pack eu ri..

pow cara, até onde eu sei Terra eh o melhor exercício pras COSTAS, porém pega posterior da coxa e glúteo.. e mtos outros sinergistas... abraço

Realmente eh o mais provável, até pq o off do Anderson eh quase 90 kg... Acho q dá GSP tb, apesar d torcer pelo brasuca..

Mas no caso: Anderson desceria pra 77 ou GSP subiria pra 84?

Cara, faz como o cara falou ali em cima.. manda uma refeição líquida e espera uns 45 min.. enquanto aos NO's, tem um monte d qualidade... os vendedores aki do forum mesmo tem sempre uma variedade mt boa, escolhe um de acordo com teu objetivo... abraço

N se deve misturar nem com remédio pra verme! kk q dirá com tais fármacos..

opa galara q tava acompanhando o relato, vou interromper o uso do Xpand, pois tow precisando urgentemente dá uma baixada no bf.. então vou usar o VPX meltdown, peço desculpas pra galera q tava acompanhando, volto a usar qdo o cutting terminar.. acho q lah pelo meio de janeiro... abraços

Opa galera, começei meu 1° cutting ontem.. pretendo ficar até perceber q o bf ficou mais baixo... então tow pretendendo fazer AEJ 3 vezes por semana... como eu trabalho bem cedo, exeto 2° e 4°, vou fazer os AEJ nesses dias e tb no sábado, deixando terça, quinta e sexta pra musculação... Treinei hj peito e ombro, foi mt bom o treino, o ombro deu um pump mt legal, e peito sempre dá com o xpand agora... Força - mt boa * Pump - mt bom tb, com destaque pros deltóides * Vascularizaçao -espero com melhore com o percentual de gordura mais baixo * Disposição - mt boa * Focus - foda! eh isso ae galera, aos pokos vou postando.. abraços