Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

abukake

Membro
  • Registro em

  • Última visita

Tudo que abukake postou

  1. abukake respondeu ao tópico de mvterra em Fisiculturismo
    Olympia 98
  2. abukake respondeu ao tópico de SPhysique em Fisiculturismo
    Shape dele é top , mas ele aparenta ser bem baixinho pelas fotos, no olympia por exemplo , a categoria do men's seria overall? Ou tem várias categorias? Pq já vi eventos aqui no Brasil que tem até 1,70 , ate 80kg e etc...
  3. Essa barrinha abre o apetite....
  4. abukake respondeu ao tópico de SPhysique em Fisiculturismo
    Que ombro e esse pqp, animal
  5. loja : evitamins data da compra: 06 de julho data de envio : 08 de julho data de recebimento: 28 de julho valor: 36$ + 24$ de frete taxa: 60 reais 1 - Now Foods Whey Protein Dutch Chocolate - 2 lbs 1 - Optimum Nutrition Melatonin 3 mg - 100 Tabs 1 - Nuts 'N More High Protein Peanut Spread White Chocolate - 16 oz parei de comprar whey de site internacional , nao ta valendo mais a pena o dolar ta muito alto e tao taxando tudo , vou comprar por aqui mesmo , de vez em quando tem umas promoçoes boas que sai mais em conta. Agora so vou importar vitaminas
  6. abukake respondeu ao tópico de SPhysique em Fisiculturismo
    o FF vai competir no olympia desse ano?
  7. abukake respondeu ao tópico de mvterra em Fisiculturismo
    2º lugar olympia 95
  8. abukake respondeu ao tópico de mvterra em Fisiculturismo
    olympia 94
  9. Esse horse é muito grande , mas esses locais no ombro tão exagerados demais
  10. Apliquei 2ml no deltoide Treino de costas: YATES ROW 3x7 PEGADA PRONADA 3x13 PUXADA UNILATERAL PEGADA NEUTRA 3x15 SERROTE UNILATERAL 3x10 PULLDOWN 3x10 ENCOLHIMENTO 3x6 ENCOLHIMENTO UNILATERAL 3x8

Configurar notificações do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.