rukaasu

Pera aí, deixa eu só virar o homem-aranha pra ver sua foto haha Mas, bulka, botar bastante MM aí e depois cutta.

kkkkkkk mano, só pode estar zoando.

Apesar de ser paulista, vivo no nordeste e não conheço ninguém que vá votar no PT por causa do bolsa família

lol, mesmo cara que postei.

Se tirasse um pouco dessa mata aí (sem ofensa manolo) , ficaria melhor pra avaliar.. Mas sinceramente EU faria um cutting.

acredito que seja quase óbvio que se treinando mais peitoral, o seu foco no crescimento muscular (se feito corretamente) vai ser no peitoral, claro que dependendo da genética. Se fizer supino reto por exemplo e sua genética é forte pra tríceps, seu crescimento maior(proporcional) vai ser no tríceps e não no peitoral.

Natty?

Pode fazer um dos dois, são treinos muito similares. Pra um iniciante, o Volume de treino do SL 5x5 é melhor. A grande diferença é que um faz os Power Cleans - que exige uma certa técnica (starting strength) - e o outro faz Pendlay/Barbell Rows (SL 5x5) que exige muito menos técnica, além de trabalhar melhor as costas.

vejo vocês falando que o peitoral é mediano e dá um desânimo... kkk peitoral é a pior parte do meu shape, se tivesse um peitoral desse tava feliz

com genética pras pernas chega ...

Guardiões da Galaxia - 9.8/10 - só não dou 10 por causa dos efeitos 3d toscos... Mas o resto foi perfeito.

Unico motivo de ter tantos replys aqui é a discussão roids/natural de alguns BBs

Hahahaha vou fingir q c não sabe.. Bulka

Sei não em mano kk ganhei 12kg e tava com 10% antes de ganhar... mas obrigado kkk não sei se foi zoeira, mas valeu mano kk To um pouco em duvida ainda mas acho que vou continuar no bulk

Super-heróis: The Amazing Spider-man 2 - 9.2/10 - Me impressionei com o filme, efeitos muito bons e apesar das falhas no enredo e Goblin ser bem marromenos, foi muito melhor que todos os filmes do Spider. (Marvel/Sony) X-Men Days of a Future Past - 9.5/10 - Muito bom mesmo, e de novo, o melhor filme de toda a saga. Captain America Winter Soldier - 8.5/10 - Efeitos bons, porém com alguns clichês irritantes. Dark Knight Rises - 8/10 - Bom, porém inferior ao segundo filme da saga. Outros: Noah - 6.5/10 - Decepcionou muito, principalmente pelo trailer. No trailer parece algo bem bíblico, e queria algo do tipo, não por causa da religião, mas porque poderia ser o primeiro filme moderno sobre histórias bíblicas. The Lego Movie - 9/10 - Engraçado bagarai do começo ao fim. Shaun of the Dead - 9.5/10 - Vale muito a pena se curtir comédia, e vale muito mais ainda se curtir zombies. Dallas Buyers Club - 9.8/10 - Curto demais o Matthew Mconaughey e nesse filme ele se superou... Assisti True Detective e fui com uma expectativa imensa assistir esse filme e não me decepcionei. Roteiro muito bom e atuações excelentes.

impressão sua

clica na do dropbox mano kkk la no meu post

pronto... em 1 dia os caras tiraram minhas fotos o.o

Cuttar ou continuar no bulk? Quanto mais ou menos de BF? Será que se fizer o cutting o quadriceps fica mais definido? https://www.dropbox.com/s/1z2k74amuigw7f7/IMG_20140808_212021.jpg https://www.dropbox.com/s/4luq9fvwt7cafvk/IMG_20140808_212407.jpg https://www.dropbox.com/s/h9i6u3bh3al2tny/IMG_20140808_212749.jpg

diria que 17~21%

nem f*dendo... eu faria um cutting, c tem gordura localizada na parte baixa da barriga... Vai zoar mt seu shape se vc fizer bulking agora..

e posta num tópico que só tem macho? sentindo cheiro de rosca queimada

Dinheiro, com ele consigo mulheres GH e uma cirurgia plástica.

dá