MBD

Talvez seja por isso que a primeira frase do tópico é: "Estou sendo acompanhado por um preparador, tudo que está aqui foi ele quem passou.". Isso dai é entre ele e o coach dele.

Converse com seu preparador antes de tomar qualquer decisão sobre o protocolo. O que é alto pra uns não é tão alto pra outros. Tome cuidado.

Pelas minhas contas, 0,75mL de 200mg/mL dá 150mg e não 125mg.

Exames. Hemograma completo, Perfil lipídico completo, Testosterona total, Estradiol, Prolactina, SHBG, DHT, LH e FSH.

EIKEDELÍCIA Eh isso barbassauro. Descansei pq né, final de semana ta aí. A ideia é treinar todos os dias, claro que a ser avaliado mediante condição alcoólica.

Update: Ontem estava muito cansado, cheguei em casa do trampo, comi só uma ref. pequena e deitei. Desmaiei na cama. Acordei só pra tomar banho as 22h e voltei a dormir. Estava precisando. Ruim de concentração a semana toda. Hoje me sinto melhor. Pela programação dos treinos ontem era de fato pra ser o day off, que eu não faria por conta do carnaval, porém como as festas ainda estão incertas, resolvi descansar mesmo e me viro pra treinar no carnaval, já que eu terei feriado no trabalho mas muita gente não. O descanso foi bom pro ombro, hoje sinto menos dor. A tarde tenho liberação pra tentar resolver de vez esta mierda que tem me incomodado nas últimas semanas. Sextou meus amigos. Não matem, não morram. Abs

O risco sempre existe mas a probabilidade é baixa, pois há fiscalização de rótulos.

Menores de idade são proibidos nesta área.

14% com 67 kg? Virge maria

Update: Ontem rolou treino de ombros e estímulo de braços. Treino foi muito bom. Ainda to com aquela inflamação fdp nos tendões do bíceps que limitam um pouco, principalmente nos desenvolvimentos, então vou aproveitar o carnaval pra descansar peito e ombro, e deixar curar. Nada que um pouco de cachaça não resolva. - Desenvolvimento Máquina 5x12 a 12; - Posterior de Ombro no Cabo 5x15; - Elevação Lateral Halteres 5x10; - Posterior de Ombro na Máquina 4x12; - Elevação Lateral Máquina 5x12; - Remada Alta no Cabo 7x15 a 12; - Tríceps Bilateral cruzado no Cabo 5x15 a 12; - Rosca Scott Máquina 5x12 a 10. Amanhã tenho liberação miofascial pra colocar tudo no lugar, e tentar aliviar mais essa inflamação maldita. Pós treino teve burger com batata e cheddar fazendo meu fairplay no desafio já que o migo lixou, lixei também. #pas Abs Edit: Rolou também 30 min de cardio.

Dose diária, utilizar por 15 a 20 dias.

Ah tá falou o cara que botou 80 ou 90 em cada lado no supino declinado. Fofo teu c*.

Fique tranquila. Na hora certa irá ocorrer.

É perfeitamente possível. Ainda mais se se dedicar desde cedo, na idade que está agora.

O sonho de todo ectomorfo é ganhar peso, nem que seja de pura banha. Você tá longe de ser ecto.

Pois é. Você "treina" há 4 meses. Quatro, míseros, meses. Tem 21% de gordura. Acha que comer mais agora vai te ajudar? Irmão... Tem gente nessa caminhada há anos e ainda não tem um shape satisfatório. Não existe atalho. Você quer um milagre em 6 meses. Não é assim que o rolê acontece.

A única coisa que vai ganhar com isso daí é fome.

Favor editar e colocar os dados que pede o modelo:

Aguardando sua visita pra treinarmos, arrombado meu nobre.

Isso, ele é articulado, tipo um leg articulado. Faço ele normal, com o apoio das costas. É essa daqui:

Update: Ontem treinei pernas, foco em posterior. Fui trabalhar mais cedo e com isso cheguei em casa mais cedo. Com isso comi e consegui tirar uma pestana de 30 min antes de treinar, acho que ajudou. Estava menos agitado, logo consegui me concentrar mais e me estressar menos. Academia estava cheia (horário de pico) então tive que inverter a ordem dos exercícios, mas deu tudo certo. Foi um belo treino. - Cadeira Abdutora 45 graus 4x15; - Stiff com Halteres 4x10; - Flexora em pé 4x12; - Hack V-Squat, pés pra frente e mais juntos 4x12; - Agacho Sumô no Smith 4x10; - Mesa Flexora 4x10; - Panturrilha em pé 7x15-12. Saí da academia morto, comi, e morguei uns 45 min até ir tomar banho. Pós banho peguei no sono e acordei as 3 e meia com luz acesa, porta e janela aberta kkkkk... Fechei tudo e voltei pra cama. Levantei as 8 com muito sofrimento. Treino me quebrou mesmo. Hoje vou treinar ombros com pequeno estímulo pra braços e cardio depois. Abs

Foda que são 81kg com barriga e 22 de BF. Vou falar sem saber da real situação, mas provavelmente o problema do cara é constância. Com esse tempo de treino e esse histórico de ciclos, era pra ter um shape bem melhor. Se chega a decair tanto, é provável que "tire férias" do treino e raramente faça dieta. Aí já viu. Reitero o que foi dito acima: Se tivesse mantido 250mg de testo por semana desde o início provavelmente estaria MUITO melhor do que está hoje, teria gasto muito menos, e teria agredido sua saúde muuuuuuuuuito menos do que ficar fazendo esses ciclos e TPCs, ainda mais com esses fármacos e nessas doses. Um tanto quanto (pra não dizer imensamente) exagerado.

Gentileza editar seu tópico e colocar os dados que faltam:

Se ultrapassar seu limite natural perde. Se não, você consegue sustentar boa parte dos ganhos, desde que ajuste a dieta e o treino para a nova realidade do seu corpo. Obs.: Se não tem paciência pra pesquisar e tirar as suas conclusões sozinho, aguarde ser respondido. Não tem porque abrir dois tópicos iguais em menos de 1 hora. Fechei o outro por ser a mesma dúvida desse.

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