Allan Cabral Pimenta

Amigos foristas, a tempo acompanho as discussões, mas sem conhecimento para opinar ou dúvidas ainda não abordadas, nunca interagi. Porém, queria trazer este tema para discussão a partir de meu exemplo. Corro 5 ou 6 vezes por semana, entre 10 a 20 kms por treino. Isso sempre bem cedo pela manhã.... Pretendo correr uma maratona em 2 ou 3 meses. E faço o treino com pesos a noite 3 vezes por semana, com a vontade de ganhar massa. O que tem sido realmente difícil... É possível conviver com estas duas metas? O que seria uma alimentação e suplementação ideal pra isso? Alguma dica especial pro treino com pesos? Tenho 1,63 m, 69 kgs, 18% BF. Já uso whey, albumina, caseína, Malto, cretina, glutamina e BCAA... Pelo que leio no fórum, acho que uso certo... Não sei se ajustado ao que desejo.. Alguma ajuda? Abraços