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Markão

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Tudo que Markão postou

  1. Bom, eu quando tinha meus 16 anos ( tenho 18 agora, não faz muito tempo) bebia e fumava maconha no lugar e hora que quiser, quando conheci a academia mudei totalmente meus hábitos, lógico que não só pela academia mas, ela me deu uma força a + para combater esses tipos de 'problema', foi-se passando o tempo e vi que não dava mais resultado na academia como os 2 primeiros meses, foi quando comecei a estudar sobre os problemas, sobre o que era catabolismo, anabolismo, metabolismo no geral .... foi quando encontrei o hipertrofia, e agora estou livre dessas drogas, maconha eu nunk fumei mais desde ano passado, e cerveja eu bebo só quando minha namorada está com vontade e não passa de no máximo 500 ml de cerveja.... e Olha, por experiência própria, todo ser humano, deveria conhecer um tipo de ESPORTE, seja ele qual for, é muito saudável e traz muitas alegrias.... Devo muito a musculação.... ;D é isso aí só um resumo desses ultimos anos meus ai =)
  2. Se não tivesse ressucitado o tópico talvez eu não teria lido e agregado + informações ;D
  3. Markão

    Dieta Do Café

    Domino na resposta, sem o palavrão ficaria perfeita!
  4. Vit. C mande manipular cápsulas de 500 mg! Bom, pra aumentar a força e performance toma-se antes do treino, para diminuir o catabolismo toma-se após o treino e na hora em que se acorda, e tudo isso acompanhado de ajuda na liberação da testosterona, e numa liberação (EDIT : LIBERAÇÃO NÃO, FORMAÇÃO MELHOR DE COLÁGENO) melhor de colágeno! Cafeína mande manipular capsulas de 150 mg... Toma-se toda vez que se sentir desmotivado para o treino ( 30 min antes), ou num cutting, toma-se para estudar livros à noite sem cair no sono, e por aí vai!
  5. Quando li , achei que ele iria perguntar algo relacionado a TPC ( se estava correta etc...) e, Se Creatina iria deixá-lo com MUITA RETENÇÃO HÍDRICA, já que o hemogenin já faz isso!.... Que comédia cara! olha para si mesmo, olha o tempo de treino que você tem... na moral? você nem deve saber executar alguns exercícios corretamente!
  6. rapidão pq to sem tempo, você deve estar confundindo as coisas. Quando vc usa a efedrina, vc sente mesmo que está 'respirando mais, melhor, bem' ñ é mesmo? Agora quando acaba o efeito, você volta a respiração normal, vc pode estar confundindo isso. e nessa de Cansado com qualquer coisa, é o ''colateral'' da falta de cafeína .... exemplo, você vai la e toma cafeína num horário, ai vc fika bem pq ela estimula o SNC bla bla bla, ai quando acaba o efeito dela, vc vai treinar achando que está com o efeito dela no corpo mas não está, ai vc vai se sentir cansado mesmo , pq ela deu um UP no seu cerebro , qndo ela acaba o efeito seu corpo inteiro fika meio cansado msmo .... expliquei dessa maneira pra ver se vc entende e não to comn tempo pra explicar cientificamente etc =),oto dia eu explico melhor tah brother....
  7. Bomberman, Como todos os outros esteróides , injetar hormônio tireóideano deixa a tireóide ''preguiçosa'' e até ela voltar a trabalhar normalmente naturalmente, a pessoa que fez o abuso ja ganhou todos os quilos de gordura que tinha perdido antes....
  8. Um amigo meu, professor, disse que antigamente as pessoas usavam muito o T3 indiscriminadamente, porém quando paravam, como não tinham conhecimento de como ''segurar'' as perdas de gordura etc, acabavam engordando mais ainda.... etc.... =) muito bom texto!
  9. Sociopatas = Inteligentes, frios, calculistas =)
  10. Manda o tribullus depois que terminar a meia vida da droga!
  11. se for de massa magra, to nessa = Você já está 'NESSA'
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