dallathiago

ta masssa cara. bom investimento

bad boy tem 32g athletica tem 17g comparado em mesma porcao (150g) e mesmo peso(3kg) pq c for compara o atletica de 5 kg ai e mais completo tem mas proteina sim. mas na questao sao os dois na mesma linha 3 kg, porcao de 150g.

antes do treino batata doce e frango ou peixe depois do treino tbm. carbo e proteina. assim tu vai te energia cara nao sei como funciona, mas tem gente q toma o tal do eca,(efedrina, cafeina, guarana e nao sei mais o que) e cara tu nao vai pra frente so com suplementos, em ultimo caso entra suplemento, alimentacao é tudo pra quem quer ter ganhos. ja tento construi uma parede so com areia e tijolo ? sem cimento nao vai da certo. teu corpo eh a parede, alimentacao o cimento, suplemento areia. ok "...aprendi a treinar como homem grande, [u][b]a comer como gigante [/b][/u]e dormir como bebê

nitro toma um mes e para dois, de preferencia em conjunto com creatina. animal pack e um lixo. toma centrum. mais barato e mesma composicao. (logico q em menores quantidades)

200g de frango grelhado ou cozido 450g de batata doce

[quote name='Guilherme Presotto' post='21370' date='04 07 08']Se você tomar um, e imediatamente tomar o outro não tem problema Manda o malto 1°.[/quote] isso ae.

intao malto ou dextro serve pra repor suas energias apos treino. nao precisa toma muito, tipo umas 50g ta massa.

fazendo uma comparacao de hipercaloricos da athletica 17500 e bada boy muscle 4000, o muscle em relacao a proteinas tem 32g contra 17g, calorias athletica 610kcal contra 540kcal do bad boy, e em relacao a vitaminas e afins, 17,5 da athletica contra 25 bad boy (em % IDR ) preco: Athletica hiper mass 17500 r$ 52,00 bad boy mass muscle 4000 r$ 84,00 agora minha duvida? invisto em bad boy ou vo de athletica de novo ? q q vcs fariam ?

[quote name='Hermano' post='21141' date='01 07 08']Peguei certa parte desta dieta para incluir na minha.[/quote] (2)

eu ia virar literalmente um homem bomba. kkkkkkkkkkkkkk

cara normal, faz uns aerobico pra da uma diminuida na gordura. eu tomo o 17500 da athletica. tbm ta dando uma barriginha, eu to fazendo assim, treino normal segunda quarta e sexta, e aerobico, terca e quinta pra tenta da uma diminuida na panssa. hehehehe

fui no mercado procura amido de milho e vi q eh maizena. mas no rotulo diz q tem 12 g de carbo, e no rotulo do malto q tenho aki diz 40 g de carbo. e valor calorico tbm eh bem reduzido comparado com malto.

cara eu tbm pensei nisso nitroglicerina, mas sei la nem pá. kasoakspoakso cara o unico colateral q eu senti eh ardencia nos olhos nada mais.

alguem ai ja compra dele ? confiavel mesmo ?

em qualquer supermercado tem amido de milho ????

Soy products contain: Phytoestrogens: (isoflavones) genistein and daidzein, which mimic and sometimes block the hormone estrogen Phytates: which block the body's uptake of minerals Enzyme Inhibitors: which hinder protein digestion Haemaggluttin: which causes red blood cells to clump together and inhibits oxygen take-up and growth. (tirado do site) tudo o q o fueca falo. diz tambem q dois copos de leite de soja, tem quimica suficiente pra altera todo um ciclo menstrual. intao axo melhor da uma evitada na soja....

qual a melhor farinha de aveia ou de soja ? qual proteina e melhor absorvida ? qual melhor pra quem malha ? vlwww

cara na real, eu moro com meus pais, e faco faculdade de engenharia mecanica, aki perto pq foi a unica federal q passei, quem prepara minha refeicao so eu mesmo, toda noite eu preparo minha marmita pra come na faculdade, assim: cafe da manha em casa mesmo. lanche as 8:40 troca de sala de aula, trago de casa uma receita q peguei no forum: farinha de aveia, leite, albumina. (garafa termica 500ml) liquido intao em 5 minuto toma. almoco: levo peito de frango, batata doce, salada, arroz integral, num pote. bom nao vo por minha dieta interia aki, mas da tempo sim, 5 minutos fora da aula, pra faze um lanchinho, fora no intervalo. e sao coisas basicas e baratas, a mais caro e peito de frango, mas pego de frigorifico tipo akele q pra eles nao serve mais, a preco de custo. (cara por um corte errado eles descartam.) intao financeiramente pra mim, nao fika pesado, desconsiderando suplemento (whey, malto, ...) quanto ao tempo, em 5 minutinhos fora da sala de aula, nao vai cai o rendimento ou perde um semestre. o unico problema foi a zuacao dos veterano, mas nem da nada. logo chego nos meus 40 de braco, ai quero ve darem rizada. suahsuahsa. flw..

intao, depende da situacao financeira, mas tomo whey+malto sempre, creatina um mes sim dois nao.

skaposkaopskaopsk.... os cara sao foda.

intao, ate onde o acucar mascavo pode substituir o malto ? eu tinha conhecimento disso, mas nunca me interessei, agora quero sabe.. hehehehe. ele substitui bem o malto ?

tava aki pensando em usa No2 e o pump da glicerina. pra segura um poco mais esse inchasso. sera q ajuda ????

galera ta empolgada com o pump da glicerina mas eh de assustar mesmo. bicps fica gigante

depois querem fala do pais vizinho (PY) q falsifica as coisas. ta foda mesmo, nao da pra confia.

vlw galera, ja comprei meu levedo, agora so toma.. tirei bastante duvida. abraco a todos.