icezinhu

Eu treino só a 3 semanas, mas quando eu forço o trapezio (eu consigo forçar esse musculo) o do lado esquerdo é MUITO maior! e do lado direito paree que nao tenho nada, só pele mesmo muito estranho, o do meu lado esquerdo parece que eu ja treino faz tempo, consigo ate controlar direitinho aquele musculo, o do lado direito nao tenho nada e mal consigo forçar ele.. isso que sou destro e tive o braço esquerdo quebrado a 2 anos e nunca fiz nada ele é muito mais fraco que o direito é normal? :S

velho, se tu for ler pesquisas, tudo causa cancer! leite, whey, carne vermelha, papel higienico perfumado, soja, cerveja, amendoim, enfim, muitas coisas causam cancer. eu diria que tudo causa cancer . e agora, vamos parar de viver?

opa, gh max é bom pra iniciantes? me diz, tem efeitos colaterais? ja li algo sobre GH e vi que nao era bom pra quem tem problemas cardiacos na familia! bom, por parte de pai ou mae ou tios nao tenho, mas por avos tenho.. e eu tenho um soprinho no coraçao (nao tenho nenhuma limitaçao quanto a isso, meu cardiologista disse que é normal isso em muitas pessoas jovens e some com o tempo) ­ tenho interesse em GH pq alem de dar massa dizem que estimula o crescimento osseo, eu tenho 18 com corpinho de 14, sou ectomorfo e muito "estreito".. enfim, o que me dizem? se o gh max for ruim nao tem outro produto pra ajudar com GH ? obg

cara na boa, foda-se o arnold. vcs falam como se ele fosse um mito no "esporte", e olha la, ta com 61 todo murcho até meio obeso. é esse o exemplo que voces querem seguir? 60 anos ainda é novo e tem muito vovo ai pelas academias.. pra mim ele nao é exemplo de nada, tomava boma, qualquer um que toma bomba consegue ficar fortinho. qual o orgulho de ter musculos que vem de bomba? ter uma saude ruim e de mentira, e musculos falsos que qualquer um consegue se quiser? eu hein..

pessoal, tem que ser antes de dormir? to usando sempre na janta, bastante azeite de oliva. creio que seja umas 2 ou 3 colheres.. (sempre boto na carne moida - hmmmm delicia)

eu ia comprar essa semana mas adiei.. vo esperar qnd tiver com 2 meses de academia.

ENZICOBA e alguns outros do topico nao sao estimulantes de apetite.. enzicoba só aumenta a sintese proteica.. e faltou cobavital, que aumenta o apetite e tambem a sintese proteica.. o cobavital me ajuda muito, mas nao sinto muito aumento no apetite, mas acho que a sintese proteica do cobavital é o que me ajuda muito.. sempre que tomo tenho bons ganhos com ele.. aqui na minha cidade nao se acha enzicoba em lugar nenhum :/ queria testar (é 5x mais forte que cobavital - cobavital tem 1mg de cobamamida e enzicoba 5mg da mesma..)

só como grandes quantidades de proteina no almoço e na janta (carne), nas demais refeiçoes bem poucas (queijo, leite, pao integral e afins) e to vendo um resultado legal. cada um tem que conhecer seu corpo e saber como ta funcionando, testar, se tiver funcionando de tal maneira pra vc, blz! nao há estudo melhor do que a pratica

tomei e tomo, sou ectomorfo, neste ultimo "ciclo" ja peguei 7 KG, mas minha alimentaçao sempre foi ruim, comecei a me alimentar direito e a tomar cobavital, por isso subiu rapido.. (3 semanas, do 58 para 65kg).. mas faço musculaçao a menos de 1 mes, nao to com "pança" como alguns falam, acho que aumentei em massa magra..

como varios ja sabem eu sou iniciante e tal, e to treinando abc1x seg qua sex.. mas o horario na minha semana é apertado, e alguns dias nao posso ir na academia.. queria saber se tipo se eu falto na segunda, se eu for na terça estara tudo ok? (ae faria A terça, b quarta e c sexta) isso foi só um exemplo, pq tb as vezes eu falto quarta.. isso vai me prejudicar ou nem da nada? valeu

falou tudo. não é dificil ver alguns dos usuarios mal educados acima em MUITOS tópicos sendo mal educados com a galera que tem duvida e "zoando" as perguntas e as duvidas.. imaturidade hein, nem me estresso.. falta de educação e respeito tambem devia ter punição no forum

valeu trindade e magro boy por responderem o tópico, vou fazer isso mesmo.. minha dieta ja ta legal, minha dinda é nutricionista me passou uma dieta bacana.

falei MUITOS ainda nem recomendaram, mas algumas pessoas de credibilidade no forum recomendaram entao eu tomo.. se nao quer ajudar, nao atrapalha se sente mais feliz zuando os outros? coisa de criança hein.. nem vou perder meu tempo..

AREA ERRADA DESCULPA, SE ALGUM MOD PODER MOVER, DESCULPA E OBRIGADO..

Galera eu treino somente a 2 semanas [ja treinei otras vezes mas sempre parei..] , e to tomando o basicão, apesar de muitos ainda nem recomendar. Eu tomo Whey+Malto no pós e Albumina ao dormir. Creatina no começo é uma boa pedida? Minha fadiga anda muito grande, começo uma serie e na metade da segunda ja nao consigo com o mesmo peso, sempre tenho que diminuir bastante o peso e mesmo assim fica dificil.. O que me dizem?

eu só como carne magra e super bem passada.. como tb muita carne moida de primeira.. valeu galera

Nao tem jeito galera :/ Ja to com a minha dieta toda OK, comendo tudo direitinho, MENOS Peru/Frango e/ou atum.. nao gosto dos dois, tentei empurrar, nao rola, vomitei o negocio :/ Podem me zoar, mas nao rola mesmo.. Nao tem nada que substitua eles? Nem que seja muito queijo cottage, ou algo do tipo.. Pra tenta substitui to comendo bastante carne bovina e feijao, no almoco como bastante feijao e uma carne bovina, na janta eu como bastante carne moida e tal.. Mas enfim, nao há nada que substitua o frango ou o atum?

NO FEDOR NO GAIN SE TA FEDENDO É PORQUE A MASSAROCA TODA TA FUNFANDO \o/ aehoiaehuea

porra é foda mesmo, e tem dias que ta com a "peidorrera" ON, peida a cada 5 minutos e podre.. to causando varias brigas aqui em casa ohaeou

A pessoa que meus amigos compravam desapareceu do msn faz alguns meses.. Alguem sabe onde comprar creatina (humana) boa ? Obrigado!

Queria saber, porque meus pais tem um restaurante e um vendedor nos deixou umas amostras gratis de um produto É tipo um amendoim torrado, aqueles da elma chips, o tamanho do pacotinho é extremamente pequeno (igual ao tamanho do pacotinho de amendoim da elma chips) mas é soja "torrada" cada pacotinho desses tem 40g, dessas 40g, 14g é de proteina 3,2g de carbo e 4,8g fibra, dentre outas coisas.. ­ essa proteina é boa? achei fantastico algo tao pequeno ter tanta proteina, da pra mandar facil uns 4, 5 pacotinhos

Ninguem vai me ajudar nessa? :/

UP

nao.. perto das 2

parou de relatar mano? :/