RSergio
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Treino parece estar bom, mas eu tiraria o squat do treino b.
Usa o Lev. terra como principal e poderia usar o front squat para perna
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Acompanhando, to iniciando no fb3x agora e gostei do seu treino, vou começar com ele e adaptar alguma coisa com o tempo se necessário.
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Cara também procuro algum elatico assim pra utilizar em treinos em casa, mas tá muito dificil de achar algum resistente o suficiente para um bom treino.
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não entendi, vc faz nutricão? fez? trabalha na area?
Fazia até 1 mês atrás.
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Cara , eu sempre quis fazer nutrição também, acabei de optando pela area financeira por motivos particulares e por um em especial ... minha noiva É recém formada em nutrição, se formou em dezembro de 2013...
e cara, pra nós que gostamos de musculação e procuramos entender o minímo , eu imagino que a faculdade de nutrição é uma tortura, eu via os artigos que minha noiva tinha de estudar , a quantidade de baboseira sobre suplementos, sobre quantidade de macro etc... sabe, coisas totalmente ultrapassadas , que para quem entende um pouquinho só, seria dificil "aprender" essas coisas para simplesmente conseguir se formar
eu me imagino abrindo diversos debates com os professores ... kkkkk
Era bem assim, toda a base do que davam no curso são coisas basicas ensinadas aqui no fórum e o pior, grande parte da turma tinha dificuldade em aprender a contar os macros kkkkkk Mas eles não entram em detalhes sobre diferentes divisões de macro, ingestão de kcal (pelo menos até o terceiro período). <as é um curso realmente muito bom e como disse antes, eu queria muito ficar nessa área.O curso é bem legal, mas é a partir do terceiro semestre que começamos a aprender as matérias relacionadas a nutrição. Por enquanto é só histologia 2, bioquimica 2, fisiologia, parasitologia, etc...
Hoje mesmo um amigo meu me falou que tinha vaga para nutricionista no senac aqui da cidade com salário de 6 mil reais por mês
Sim são 4 homens, eu e mais 3.
No momento to em cutting, to com uma definição bem legal e apx 40cm de braço. Meus colegas todos tem um shape maneiro.
Resumindo, o curso é muito legal.
Deu sorte, passei por duas faculdades e nas turmas só tinha uma ou duas pessoas que curtiam treino mesmo ou praticavam qualquer tipo de esporte, alguns depois começaram a entrar na academia influenciados por mim e vinham me pedir dicas sobre a nutrição rs (tendo todos os professores a disposição).
Eu curtia mesmo meu apelido "Aminoácido" kkkk
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agora fiquei com a consciência pesada , eu vou começar nutrição no meio do ano tenho medo de nao ser o que eu espero ,assim como Ed. Fisica que também pretendo fazer um dia.
Cara não foi pra te desanimar, eu tinha esse mesmo pensamento de terminar a nutrição e fazer Ed. fisica mas desanimei totalmente, primeiro que na própria turma ninguém segue dieta ou no minimo controla os macros (quando entram sabendo o que é macronutriente) aí você já para pra pensar como isso, fora tudo que citei no outro post. Não deixei de gostar de nutrição mas vai voltar a ser apenas um hobby.
- MonsterFreak reagiu a isso
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Eu não sou da área, mas a impressão que tenho é que nutrição é aquele curso que todo cara que leva musculação a sério vai ficar puto. Isso porque a maioria dos especialistas em nutrição fala muita abobrinha, como por exemplo, comer de 3 em 3 horas como sendo meio obrigatório. Mas é só impressão.
Muita gente depois que sai do ensino médio fica naquela procura pelo ''curso perfeito'', ou então, ''fazer o que gosta''. Eu enxergo de maneira diferente, e optei fazer Direito, pela maior facilidade que tenho com as humanas e também por ser muito burro em matemática, química e física.
Não vou dizer que amo direito, mas estou longe de odiar aquilo que estudo. Acredito que aquelas coisas que vc realmente gosta não necessariamente precisa ser o seu ganha-pão, mas vc pode fazer as coisas que gosta nos seus horários livres. Eu me imagino sendo Delegado (minha principal meta) e nos horários livres fazer as coisas que eu gosto: musculação, jiu jitsu, ler livros, ver filmes, ir ao estádio no domingo etc.)
O senso comum sempre diz que deve-se ''fazer o que gosta'', mas a realidade é que a porcentagem daqueles que amam o que fazem é muito baixa, como é o caso de jogadores de futebol, cantores e artistas.
Trabalho é trabalho e lazer é lazer. Triste será o cara que procura o lazer no ambiente de trabalho.
Mano, eu desisti da nutrição exatamente por isso, sim seria muito bom se todos seguissem a sua dieta, se todos os clientes tivessem a mesma vontade e determinação que muitos daqui do forum mas pense que vocevai ter clientes que não vão seguir a dieta e vão voltar reclamando, clientes que não querem comer "limpo", clientes que só querem saber de suplementos, não vai ser a mesma coisa que montar a sua dieta ou a da sua mãe que você pode acompanhar de perto. Infelizmente hoje em dia é uma profissão muito desvalorizada tanto no mercado de trabalho, tanto por quem leva isso a sério. Um conselho meu, pesquisa bastante sobre pra não se decepcionar com a nutrição como eu.
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Loja: SDS
Produto: Dymatize Elite XT + Amino 1900 Universal + Leunice 400g All Max
Valor (com o frete): $ $74,42
Declarado: $ $14,38
Pedido: 13/03/2014
Enviado: 14/03/2014
Chegou: 02/04/2014
Frete: DHL
Cidade: RJ
No tax
No Free sample
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Acompanhando, a um tempo jáqueri acompanhar um relato do clemb rs
Bons resultados mano e bora secar
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Não é contra regras não? Se nao for mando sim.
Muito bom o Stano, top mesmo.
Ah, nem tanto, eu tentei no dia anterior e tirei porque achei que tinha sido muito fácil, pensei que tinha feito algo de errado ehueheuhe
No outro dia meu namorado tava me ajudando e foi mas tranquilo
Se não for contra as regras mesmo, pode me mandar também moça ? shauhh
Acompanhando o relato ..
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Bom tópico.
To querendo ver opniões sobre também, falta um tempinho pra mim ainda, mas já to pensando. To na duvida entre Ed. Física e Nutrição.. Nutrição e depois se especializar em nutrição esportiva "renderia" mais $$ pelo que parece né?
Sim, e é isso que pretendo (a maioria que curte esportes né kk), mas não parece ter muitas oportunidades por aí, to vendo muita gente formada em nutrição trabalhando com coisas totalmente diferentes. Mas eu quero seguir nessa área e vou seguir.
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fez pedidos separados ou tudo junto?
Tudo junto, fiz outros 3 pedidos mas foram depois, o ultimo no dia 07, só quero ver se eles repetem os 18 dias kk
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Qual foi o método de envio que vc usou, o dhl mesmo?
Usei o dhl mesmo, fiquei surpreso pelo tempo da entrega, o mínimo que tinha visto por aqui foi 20 dias
Enviado de meu XT605 usando o Tapatalk 2
- ItaloMatias reagiu a isso
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Acompanhando, e realmente o antes e depois nem parece a mesma pessoa rsrs
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Como vocês fazem para acompanhar a entrega pelo correio?
Sei que já li alguma coisa relacionada a isso aqui no tópico mas fui pesquisar e não achei nada, até porque digitar na procura nesse tópico "correios" ou "entrega" encontra milhões de resultados rsrs
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nem me lembro a ultima vez que comprei roupa em loja física...
sobre esse hocks, não é feio, porem faz a linha esqueitista, surfista, "garotão", curto não.
se esta procurando tênis nesse estilo(chukka) a timberland tem boas opções.
coturno esta sendo muito usado ultimamente, se "entender" de moda e "souber" usa-los, pode comprar!
Coturno "Travel" Ellus
Timberland Ek City Escape
Ugg Hannen
Esses dois me parecem ser muito "sociais", não curto nesse estilo. Gosto mais dos mais brutos, tipo bota ou coturno mesmo.
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A melhor alternativa que conheço para a academia, que não seja monótono e que mantenha o estímulo nos músculos é o Crossfit, pelo menos eu comecei com os treinos de CF e estou gostando bastante.
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curto muito camisa folgada, nao gosto de jeito nenhum de camisa colada so pra destacar braco e peito
ja calca eu gosto do modelo slim, nao aquele modelo "torando"
calcado, ultimamente tenho deixado meu sapatenis de lado pra usar essa belezura
melhor calcado que ja tive, disparado. confortavel e combina com qualquer roupa, bermuda ou calca
perfume sendo forte e cheiroso, ta otimo! ganhei agora de natal o cofee passione, gostei muito do cheiro, so nao curti muito por nao ser tao forte
Também curto tenis assim, ia comprar um mas com o cano alto, só que vi uma promoção da oakley e acabei comprando um deles, mas pretendo comprar um desses ainda.
O que comprei foi esse aqui \/
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Dia 1 rs
acho que o mais dificil é largar o porn, porque pelo menos pra mim tudo começa nele rs, mas vamos ver como vai ser isso
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tenho uma letargia qdo como muito carbo, como se eu estivesse cansado.... estive assim ontem e hoje, por causa dos lixos da ceia de netal...
Tenho me sentindo muito cansado ultimamente, em janeiro vou testar a dieta com menos carbo e ver se compenso essas kcal com lipídios ou prot, quem sabe assim volto a me sentir 'normal' de novo rs
o pior é que mesmo com 500gr de carbo por dia os ganhos não aumentaram nem diminuiram, então to vou testar algo diferente.
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Diana (Sem Testo)
em Relatos de EXPERIÊNCIAS de uso (não dúvidas)
Postado
Acompanhando.
pretendo ciclar diana sozinha também, mas só depois do carnaval
relata colaterais também, se puder relata sobre os colaterais e resultado pós ciclo