yeah_buddy

treino de definição?? essa aí eu quero escutar... conta aí como funciona isso??

vcs tao mto preocupados com os caras hein

meu Deus! quer dizer q se eu nao faço supino reto nem agachamento não vou desenvolver meu peitoral nem coxas?? se eu fizer 6 exercícios pra perna vou entrar em over certo?? sem comentários

quero ver se a rapazeada que adora meter malho no animal pak vai aparecer por esse topico

5-Quando uma mina pega na sua mão, ela pergunta se você exerce a profissão de jardineiro, lenhador ou pedreiro. Pela suavidade da sua pele, que é mais áspera que saco de jacaré* e tem mais bolhas que pé de gorda depois da feira.(Nunca peguei num saco de jacaré, vi na Discovery Channel). hauhauhaua essa é fato

eu lembro q eu peguei o link do blog pelo fisiculturismo.com... ainda nem tinha o fórum

isso pra mim de off em amadores é desculpa pra comer merda... porra, pra mim não tem sentido, faz um clean bulk eterno q vc vai ganhar massa com qualidade... só não vai poder comer as merdas

never back down (quebrando regras, no Brasil)... mto bom trailer: https://www.youtube.com/watch?v=vGdJAhRj54Q

mentira

...de injetar ADE na panturrilha??

é cada coisa q agente lê....

pode fazer como fez na área de treinamento... como um fórum subsidiário

1,7 kg de massa magra em 2 meses não é nada mal, dependendo do nível q voce se encontra

um amigo meu tá com essa dúvida: "como tomar super charge ... 1 colher ou 2 colheres? quanto tempo devo esperar pra tomar o super charge após a refeição do pré-treino, pq falam que tem que estar com o estomago vazio pra fazer efeito"

recomendo q tome em off... mas não pelo motivo por vc citado... acotence que o oxido nitrico promovera um aumento de cargas, aumentando assim o risco de lesão

do q vc ta falando cara, o verão é a melhor estação do ano essa parte da academia é foda mesmo... mas ainda assim me amarro no verão

recomendo fortemente q vc nao faça isso

esse topico me lembrou um cara que um dia chegou na minha academia... colocou 80----80 no agachamento... ficou com um cara pra dar ajuda atrás... sendo q ele descia menos de 5 cm (sem exagero) e gritava q nem um corno... eu prendia o riso fortemente

HAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUHAUA

aí essa camiseta q o vulcano postou ficou show... só tiraria o no pain no gain de trás

vlw aí galera pelas sugestões

eu faço na frigideira anti aderente fica com gosto de nada... não fica ruim... mas tb não tem gosto é foda

e aí alguém sabe algum q fica bom??? to cansando de comer frango na água sem sal

o nome da pomada é pan-oxyl (peróxido de benzoíla)... mas não aconselho usar nenhum medicamento antes de consultar um médico dermatologista