Bazelatto

é cara, malha natural mesmo, hoje em dia os fabricantes de suplementos estão nem ai para seus consumidores, eu tomei bastante suplemento, hipercalórico, Malto, Creatina, BCAA, e whey por último, resultado disso tudo ? Fiquei hipertenso, creio eu que de tanto consumir esses produtos me deixou assim, tem sódio nesses suplementos, eu sei que é pouco mais tem, então se for usar use fazendo dieta se coma igual um maluco como eu fiz e hoje estou pagando o pato. Abraços!

Whey - compra da VP2 se tiver condições, o resto é farinha !

Toma nada não mano, se eu fosse você malhava naturalmente mesmo.

Efeito creatina ! rs

Escrevi errado, eu nem ligo tanto assim pra definição entende ? gosto mais de volume !

Verdade, voce deve esta com alguma problema ai, por isso sente esses sintomas de tontura e coração acelerado, relaxa cara, vai da tudo certo, abraço !

Verdade, eu já fui em dois cardiologistas, que é estranho é ! Diminua a carga mano, essa é minha opinião, voce esta tomando alguma coisa pra da energia ? deve que esta forçando seu corpo demais.

Rapais, dor no peito até eu sinto rs, mais eu acho que você deve maneira nos pesos, tu não ta pegando peso demais nao ? desrespeitando os limites do seu corpo ? não é normal mesmo não sentir isso,eu senti uma coisa parecida assim quando minha pressão subiu, fiquei tonto e tremendo, tive que sair da academia e respirar lá fora.

Também acho, voce ta ali todos os dias malhando, acho que é normal.

Mais isso só acontece no treino né ? Também sinto meu coração bater forte nos treinos, isso deve ser normal cara, começei a fazer esteira também pra ve, mais até agora nada mudou, também já fiz exames e nada constatou, tenho um aparelho de medir pressão, meço antes de ir e depois quando chego.

Sim, até concordo com você, meu shape parece de uma pessoa sedentária, que não malha, mais pra mim foi um ótimo resultado até porque eu era muito magro e consegui isso que voce esta vendo malhando, minha genética pra definir é difícil, só se eu for tomar alguma coisa pra queimar a gordura e malhar pra aparecer os músculos, mais eu prefiro malhar sem tomar nenhum tipo de suplementação, até porque eu já tomei bastante, valeu pela dica. Pode te certeza amigo, que maior que ele eu não fico, minha genética não é boa pra engordar, pra ficar assim eu treino e me alimento bem, o meu negócio é definir, pra ser sincero não gosto muito de definição, gosto mais de volume.

Treino a mais de 1 ano, eu era uma palito mano, pesava 65kg, sabe oque é ? eu não estou tomando nenhum tipo de suplemento, quero crescer natural mesmo, batata doce e frango todos os dias, já tomei bastante suplementos, já cheguei aos 78 kg tomando hipercalórico e creatina. Agora estou com 74kg, fininho mais não vou desistir. Meu treino é certinho, tem semana que malho todos os dias, e outras 3 a 4 vezes na semana, mais tem tempo que malho, nessa vida de malhação é assim, voce cresce depois diminui, passa mal e tem que recuperar tudo oque perdeu rs. Abraço ai, me aconselharia qual tipo de alimento que tenha bastante carboidrato ? tirando a bata doce que já estou usando todos os dias antes de malhar, o pré treino. Já estou fazendo esteira pra baixar um pouco.

Opa valeu, é foda, tem dias que voce esta animado e outros nao, valeu pelas dicas.

Por isso estou fazendo esteira, na verdade eu já cheguei a pesar 78 kg, ta difícil voltar a esse peso, mais eu chego lá.

escrevi errado, é esteira Demoro, valeu pela dica, um dia eu chego lá. kkkkkk po cara me zua não, eu sei que sou frango ainda, mais valeu pela dica rs.

Bom dia amigos, vou postar umas fotos atuais minha, estou com 73kg chegando em 74, já cheguei a pesar 75 a 78kg, gostaria de umas dicas em que melhorar, quem puder me ajudar. comecei a fazer esteiro, ando uns 15 minutos depois ou antes do treino dependendo da ocasião.

Ata amigo, é supino inclinado que faço e não declinado oque é paralelas ?

3 séries de 8 pra cada exercício.

Mais 4° exercícios para peitoral é o normal, ou não é ? quando comecei só fazia 3. Poderia me explicar melhor ?

Fala ae amigos, sou novo por aqui e esse é meu segundo tópico no fórum rs, vou passa pra voces o como é meu treinamento peitoral. 1° SUPINO DECLINADO 2° SUPINO RETO 3° HALTER DECLINADO 4° CRUCIFIXO NA MÁQUINA CROSS OVER Alguém pode me da uma dica de um treinamento melhor ? ou por ai já esta de boa, abraços quem poder me responder ficarei grato.

kkkkk verdade, meu pai foi em um esses dias fazer uns exames, deu uma mancha no fígado sabe oque ele falou ? - Ah senhor já que voce bebe e tal, para de beber ta, AH TOMA COCA-COLA, É TOMA COCA-COLA acredita ? é tenso rs, valeu ai pelas dicas.

Verdade, apesar dele ser PICA porque é cirurgião, não costuma dar detalhes das coisas e tal, mais valei ai amigo, abraço.

Amigo já fui recentemente e não deu problema nenhum, fiz em dois, o primeiro mandou eu tomar remédio, o segundo mandou eu parar acredita ? rs mais não me senti bem parando e voltei a tomar, vou buscar o 3° médico, um mais jovem, que possa me entender melhor, valeu pela dica.

Ainda mais o meu que é um senhor já, valeu ai pelas dicas, obrigado !

Amigo eu não posso tomar Hipercalórico não ? até porque não contem aminoácidos nenhum.