Vitao181

Nao sei se ja postei aqui mas...
So tenho 2 palavras que superam qualquer outro manga e anime que existam.....









ONE
PIECE

me dou melhor em abcd combinando progressão e isoladores do que em treinos mais frequentes , tanto on quanto off

mas todos os treinos , divisões e estratégias tem seu valor

O problema é quando colocam isoladores demais, aumentando o volume do treino e prejudicando a progressão.

Bom, não é assim, com certeza, difícil pode ser, mas também não é só genética, eu mesmo hoje tenho e antes não tinha. Na minha assinatura tem o meu relato e, sinceramente, dos meus cambitos para a panturrilha que tenho hoje (que nem é lá essas coisas), já evolui muito mais do que muitos aqui dizem ser possível.

Panturrilhas também são músculos, não são uma "magia dos infernos" que colocaram em nosso corpo, podem ser trabalhadas e hipertrofiadas, mas é claro que não vai se conseguir isso treinando como se treina os bíceps, por exemplo, até porque os bíceps o povo treina quatro, cinco vezes na semana (direta ou indiretamente) e panturrilha quando muito duas ou três.

Bom, mas meu recado é esse, panturrilha mesmo quem não tem pode ter, eu sei disso, sou natural e consegui alguns bons avanços, minha mãe hoje já diz que nem pertenço mais à minha família, toda ela conhecida pelas panturrilhas finas.

depois reclama que rebato o que diz... 500kg no supino e 1000 paralelas em 12 minutos (da uma paralela a cada 0,72s por 12minutos sem parar)

(Y)

Passando no tópico só pra dar um bizú: whey não afina o quadril.

Hooly tem que ir pro espirito santo pra reter aquela agua que alagou,ai pega os 50 of arms kkkkkkkk pq ta tenso

Aff, chega desse tópico...flw.

Nossa meu tu fala varios absurdos aqui na moral, fora que seus posts são quase todos pra levantar seu ego

Interessante o seu nivel de contribuição para este tópico.

Yahoo Respostas DETECTED

Tem um monte de gente compete por hobby, não precisa usar drogas pra ir lá se divertir um pouco.

Claro que sim.
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Para de usar espantalhos pokoyo,nao vi o falange nem ninguém dizer que tem que supinar com 15 de cada lado,também não vi ninguém falar sobre 5000 calorias, vc ta melando o jogo.

E sinceramente, discutir com vc da a impressão que estou falando com o robo ed, vc nunca fala coisa com coisa, e sempre posta a mesma coisa sobre "bombados" e outras picuinhas, vc lê o topico? a unica coisa que você faz é isso, vc é um bot cara.

E aproveita e pega essas suas dorsais e "voa" pra longe desse forum.

uuahuahuahauhauhauhauhauahauhauhauha .

Usar falácia é paia.

eu como 1-1,5g de proteina por Kg e pego mais peso em qualquer exercício que vc Pokoyo, onde está seu deus agora?

Treinar que é bom nada.

Mágica


O comentário foi épico....
"Those Mexicans sure are getting creative in ways to cross the border"

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Sai do meu cérebro!!
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esse tópico parece discussão de religião, futebol ou política. Cada um acha que ta certo, discussão sem fim, 99% de chance da pessoa não mudar de opinião, e tem gente chata pra caralho hahah

- A vida é BELA, a Arquitetura é BELA, A Filosofia é BELA, As Literatura e Línguas são BELAS, As Artes Dramáticas e Poesias são maravilhosas !!!!

- Mas, não duvide, Se existe uma Linguagem com que DEUS (isso p/ que acredita em DEUS), escreveu o UNIVERSO essa linguagem se chama MATEMÁTICA;

- Contra "ELA", não existe argumento !!!!

Não é falta de interpretação 12 kg a mais num cara 9 cm mais baixo com um cara de bf quase igual é muitaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa coisa, vc vai continuar batendo nessa tecla. Não tem o que discutir, tu ta ''Serto"