Green7
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Reúna Aqui As Melhores Dicas Para Naturais!
Green7 respondeu ao tópico de The ogre em Musculação em geral
Galera, quero crescer no natural. Treino a 1 ano e meio. 1,76m, 75,9kg, 16% gordura, 54% do corpo já de músculos. Considerando que eu estava pesando 80kg e com 26% de gordura, antes de começar a serio na academia. Quero me envolver no meio para aprender com vcs! Sent from my SGH-i677 using Tapatalk Muito bom! Sent from my SGH-i677 using Tapatalk -
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Reúna Aqui As Melhores Dicas Para Naturais!
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Canseira desse cara! :-/ Sent from my SGH-i677 using Tapatalk
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Como Ganhar 5 Kg De Massa Magra Por Mês Com Saude
Green7 respondeu ao tópico de Gui Lima 77 em Dieta e suplementação
Hum, bem difícil, né?! Talvez, com um auxílio de um nutricionista esportivo muito bom e um treinador "top", pode ser que consiga, afinal, irão direcionar um plano de treinamento focado neste objetivo. Boa sorte e prepara o bolso Sent from my SGH-i677 using Tapatalk -
kkkk deve trabalhar ou ser dona de uma academia.... sqn Procuro pagar pacotes na academia, fica em torno de R$47 a mensalidade, mais whey de 2,500kg, R$ 215, dura 3 meses e uns dias, quanto a alimentacao, R$500, de modo geral. Total mes: R$618 (gasto mais comendo bem e direito)
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Quanto Custa Manter Esse Corpo?
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ixi! tá osso!
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Reúna Aqui As Melhores Dicas Para Naturais!
Green7 respondeu ao tópico de The ogre em Musculação em geral
HI bro's! Show o tópico! Tô fazendo o primeiro ano de musculação, meu percentual de gordura ruim estava 26, hoje, estou com 16, 56% do corpo já de músculos. Quero aprender com vcs aqui! Estou focando agora no aumento de músculos, fazendo certo? Vlw! Sent from my SGH-i677 using Tapatalk -
Dia de lixo, irmão! Sent from my SGH-i677 using Tapatalk