HULQUI

Ainda bem que com a água eu tenho uma grande vantagem... o clube que minha família é sócia, tem uma fonte de centenas de anos... a água é extremamente puríssima... a cada 2 meses eles renovam o certificado de que a água é própria para consumo... toda semana vou lá e encho uns galões pra passar a semana. Cara é inacreditável... dizem que água não tem sabor... aquela realmente não tem mesmo... você toma um copo de água desta fonte e depois toma uma garrafinha, você fica enojado, as águas de garrafinha tem um gosto de plástico ruim demais pqp.

Pode ser... vamos ver, eu vou neste médico de 3 em 3 meses... e sempre refaço exames em cada consulta. Me comprometo em postar todos os resultados aqui pra vocês verem.

Heey dia 13 de Campz já!!!! FDS quase caí... ta muito tenso aguentar de manhã... to acordando tipo A Rocha todo dia... daí a tentação é grande demaissssssssssssssssssssssssss Mas tamo firme ainda! Tive que ver os gifs do frank muito rapidamente, em questão de segundos, se não com certeza a dopamina ia pra fita uaheuaheuhahueauheauhea Vamo que vamo! Alguém mais caiu já??? Quero pegar meu top 5 logo, não aguento mais auehaheuahehaha

duvido que o mestre planeta teja seguindo dieta certinho rsrsrs

kkkkkkk vdd

dura e oxan... ou dura e stano... ainda nao decidi entre stan e oxa... vou de 8 semanas... meu médico receita, por isso vou de dura p pegar na farmácia mesmo... teriam alguma outra sugestão? Minha esposa liberou eu ciclar... com a condição de não ficar gigante kkkkkk... ela deixou eu ser rasgado mas não gigante. .. entao vou terminar o cutting que to fazendo agora... daí vou de bulk clean até setembro... daí cutting ciclando. respondido acima... e vc qual vai ser ?

Ta chegando a minha hora... setembrão será o primeiro ciclo... quero só ver... eu já tenho pelo pra caramba, muita barba, monocelha e tals... se me aparecer mais pelos ainda vou mudar meu nome pra MacairtonNeto

kkkkkkkkkkkkkk

Pode cara, só não exagere nas kcals. Se tua dieta na semana toda é 2.000kcal... no dia do lixo coma umas 3.000~3.500kcals... pode comer o que quiser! Dia do lixo faz bem não só pro corpo, como pra mente, é importante ter um dia pra relaxar, ir restaurante com a mulher, sair, curtir. Só tem que cuidar porque tem gente que no dia do lixo passa das 10.000kcals de tanta porcaria que come (tem que cuidar porque a vontade é grande de comer bem no dia do lixo). Daí sim, se zoar demais, PODE prejudicar (ou talvez teu corpo não absorva nada e você tenha uma bela diarréia kkkkkkkk)

Concordo com tudo! Eu também, se como porcaria demais no dia do lixo, vem a caganeira no dia seguinte kkkkkkk... mas não me importo muito, da uma sensação de limpeza no corpo kkkk

Sim, o tenso é que ela retém bem... pra nós que já temos uma capinha adiposa então...

kkkkkkk

Eita... e bem te lograram dando bem diana ainda por cima... Se fosse pelo menos um stanozinho rsrsrsrsrs

Fala fio... ainda não vi os gifs pois sou um cara forte kkkkkkk De hoje não passa

Kaio se você passar dos 15 sendo virgem ainda... nunca será Alpha! kkkkkk

To fazendo ainda... meu médico me receitou tomar 50mg de clomid por dia durante 60 dias... segundo ele isso ia fazer aumentar a taxa consideravelmente. Vamos ver... já tomei 40... faltam 20... quando terminar vou fazer outro exame. D3 não tem colaterais não, é uma vitamina. Dizem que MUITA vitamina d3, do tipo tomar mais de 20.000 ui/l por dia pode dar problemas... mas suplementar uma dose aí de 2.000 ui/l por dia, não tem colateral não, tem apenas benefícios.

Óia... o Ariadna é mal ! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Pois é... por causa de tudo isto que to pensando seriamente em eu e meu irmão aprendermos e fazermos nós mesmos... ou seja, como somos irmãos vamos cuidar um do outro como se fossemos nós mesmos... do que largar na mão de farmacêuticos que podem não estar nem aí pra você...

Mamilos inchados, empredados, doloridos, e até mesmo uma "bolinha" dentro deles, rola nesta idade para algumas pessoas. Eu tive também. Quanto a testo, difícil saber se realmente está baixa ou se é normal pra sua idade. Um endócrino ou qualquer médico, provavelmente vá dizer que você está normal, ou pra não mexer (medicamentar) agora. EU tenho 26 anos e no exame minha testo deu 279... meu nutrólogo disse que é testo de homem de 70 anos e me receitou medicamentos pra subir. Mas veja, eu tenho 26 anos, já passei pela puberdade. Você ainda não. Como o amigo acima disse, eu também creio que nos teus 18 anos ~ 20 anos, sua testo suba. Eu se fosse você, apenas incluiria uma vitamina d3 na sua rotina. Todo dia tome de umas 2.000 ui/l de vitamina d3 (pode comprar na farmácia o remédio se chama addera d3). Novas pesquisas mostram que praticamente todas as pessoas estão com falta de vitamina d3, e comprovadamente ela aumenta a testo.

Pois é eu to nessa dúvida... se deixo o farmacêutico aplicar... ou se eu e meu irmão (vamos ciclar ao mesmo tempo e mesmas substâncias) aprendemos como aplicar vendo os tutoriais por aí e aplicamos um no outro... Ooooo dúvida =/

Nuss vi uma foto agora da Eva Andressa que da vontade de chorar de emoção até... o bixo ferveuuuuuuuuuuuuuu...

Não... tem que ser 1milhão e o cara ter nanopiru!

Éééé amigo... não é fácil não... hehe. Você ta novo pacas... foca forte na dieta e treinos que com 18~19 você vai estar bem bacana. Veja uns treinos que o pessoal passa aí... eu faço este abaixo, maioria das repetições são 4x6, to gostando bastante dos resultados... acho que entra no que o busarello está te indicando: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/141849-abc2x-que-me-deu-mais-resultados-ate-hoje-estou-compartilhando/ Boa sorte.

Ufa, me livrei do cinturão então kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Massa valeu parceiro! A cara, não me sinto mal investir um pouquinho no que eu gosto... tem gente que gasta 500tão em uma balada, uma noite... não vejo como um absurdo gastar aí uns 300~400 pila por mês com suplementos mais uma grana pra Dieta... enquanto não me fizer falta, vamo que vamo hehehe. Abraços e obrigado pelas dicas!