TheHN

http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-681222361-100-whey-protein-900g-baunilha-body-action-_JM Tb quero saber...

Tiraram o vídeo,nem no youtube to achando

http://www.pragmatismopolitico.com.br/2015/03/mae-de-bolsonaro-ele-era-humilde-nao-era-de-falar-besteira.html

Nunca comi pasta de amendoim na minha vida,isso é doce? (minha leiguisse ) ahahahaha Dá pra comer como além de por no shake?

como?

Puts,como queijo minas 3x por dia. Sempre que da compro caseiro mesmo,feito em Minas ou afins

Tanto faz, isso não influencia em praticamente nada.Use a que for melhor pra você.

Uma é reta e outra inclinada '-' Não muda praticamente nada , só a posição das mãos.

Puts,aqui caiu mó chuva agora a pouco. Tá bem nublado...

Eu lembro quando ele era beem magro.

Eu imaginei Cif + Fudeu (a mulher com cara de estar levando uma broca) Depois vi a palavra doença e chamei a mim mesmo de pervertido .

666 curtidas

Stiff ou agacho acredito que deve ser pra ver se a execução tá certa Agora já vi uma mina gostosa pra kct colocando um estofado alto e fazendo stiff em cima dele,tipo o rabo parecia que ia sair Isso tem direto lá... e fazem isso do lado do supino

Yahoo...

Por que quando o urso entrou na água ele se dissolveu ? Pq ele é polar Químicos vão entender

Todas não...

Verdade

http://www1.folha.uol.com.br/poder/2015/08/1676089-tse-aponta-indicios-de-irregularidades-em-prestacao-de-contas-de-aecio.shtml TSE aponta indícios de irregularidades em prestação de contas de Aécio

http://f5.folha.uol.com.br/voceviu/2015/08/1672400-casal-morre-ao-cair-de-muralha-de-castelo-frances-onde-fazia-sexo.shtml

https://www.facebook.com/politicanoface2/videos/vb.257158234452520/479452018889806/?type=2&theater Esse bolsonaro...

Comigo é ao contrário

Pois é,e adivinhem só quem construiu essas usinas? Os próprios militares.

Eu dou um banho de álcool no celular toda vez q chego da rua.

Bom galera,estou a uma semana sem sentir nada,as vezes até cometendo uns "deslizes" como pegar peso em casa ao levantar algo.Os estalos também diminuiram bastante (acabaram) e pretendo voltar aos treinos normalmentes na terça-feira. Eu iria começar um upper lower recomendado pelo craw,os superiores (que é o que importa no caso) são os seguintes : (junto com cargas) Supino reto halter 22kg 4x8 Desenvolvimento 11----11 na barra do supino 4x6-8 Paralelas 4x8-10 com 8kg a mais Barra fixa 4x6 com 6kg a mais Remada serrote 22kg ou curvada (este eu faria deitado com o peito no banco inclinado ,porém ,como nunca fiz, não sei a carga) Vou variar os dois exercícios a cada semana. Minha dúvida é: Como ficaria minhas cargas inicialmente?