waltergorila
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Eita porra ta chovendo MP !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Prevejo que vai dar merda se algum MOD ver essa porra, os spoiler tão aparecendo sem abrir aqui :ph34r_anim: :ph34r_anim: -
Progressão linear com aumento de 1 kg por treino, o que não seria possível adicionando anilhas.
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Coleman manda uns treino loko, Light Weight porra nenhuma kkkk. -------------------------------------------------------------------------------------------------- Maluco fazendo todos os exercicios bem rapido e ainda fala pro instrutor(instrutor manja):Tem que dar uma definida né...Aí o instrutor só balança a cabeça concordando e sai com cara de quem pensa: 9 hora da manhã tenho que aturar essa porra.Aí ele viu que eu tava rindo do mané e riu também kkkkk. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Maluco fazendo supino com 3 kg de cada lado....ainda dando uns gemido de baitola....ainda sai do exercício e me diz:Esse puxa mesmo ein. Virei as costas e saí.
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LOL, considere esses pedidos de MP como uma colheita de material pro futuro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
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Branch conseguiu uma lesão ainda... A maioria dos BB usa treino pumpero, pelo menos é o que vejo.
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Mais ou menos isso, mas não precisa aumentar uma anilha de 2 de cada lado pois assim vai estagnar constantemente, pode usar uma caneleira de 1 ou 2 kg, coloca ela no centro da barra.
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AH o verão...DENUNCIADO.
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Interessante, aguardando aqui.
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mp mp mp mp mp
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Tem usado esse treino?Tem visto resultados??? :handlebars:
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Holly Michaels? Holly Halston? Putetagens rolando... Hora de vazar...
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Caí... só de burro... agora NOFAP ta no nível impossibru, ainda mais com essas putetagem LOL(só material de qualidade ein... :handlebars: :handlebars: :handlebars: :handlebars: )
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Caí, ao menos hj foi só 1 fap(ainda por cima foi uma bosta). Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 271
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LOL Quanto á questão de perder massa magra não percebi perda não, mas é porque foi um dia só, normalmente me alimento bem, por incrível que pareça, me achei mais bonito que o normal hj HU3.
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Mano, eu tava num frenezí punhetento ontem cara, só fiz duas refeições e matei o treino ontem também, mas agora saporra vai mudar.
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Dia 1, fap nunca mais.
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20 Avisa kct, malditos spoilers ninjas, quando percebo ja cliquei LOL.
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Pode crer cara, punheta tem limite tbm. LOL Parei agora, never gonna fap ...
Oitava fapada do dia e um relato: Nunca mais quero fapar cara, to me sentindo num universo paralelo quase. Fiquei com uma espécie de pumping na próstata depois da última fapada, sensação horrível cara, na última fapada saiu uma gota só LOL. Dia 0, mas agora to determinado a não fapar . Amanhã vou fazer a barba e dar um rolé. F*ck that shit bro.
Cai denovo, 7 fapadas hj... Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2
LOL só tem Mestre Kame aqui.Agora to decidido em não fapar mais...
Caí.Dia 0. Preciso de ajuda
