Tiinoquera

Galera to pensando em adicionar algumas coisas nessa dieta. Um multivitamínico - http://www.madrugaosuplementos.com.br/vitaplete-60tabs-arnold-nutrition ou http://www.madrugaosuplementos.com.br/vita-recovery-30tabs-integral-medica (me ajudem, qual escolher e em que horas tomar) Uma fonte de Omega 3, no caso fish oil - http://www.madrugaosuplementos.com.br/fish-oil-1000mg-100caps-barleans e começarei um ciclo 15-on 15-off com EC. O que me dizem? (opiniões e criticas pf)

ok @pedroferraz obrigado, mas vou esperar fechar um mes com essa dieta e esperar mais pela homeostase e dai começo utilizar esses medicamentos.

são medicamentos né? posso encontrar na farmácia?

ah sim, entendi mais fora isso a dieta ta equilibrada?

Com algum tipo de castanha?

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Fala pessoa beleza, Altura:1.69 Peso:88 Objetivo da dieta:cutting BMR:3101.55 Essa é minha dieta de uns 15 dias pra ca, por favor deem uma olhada. Montei a dieta no site "Dieta e treino", e como la não tem alguns produtos que utilizo, vou cita-los aqui... 2caps de Colágeno Hidrolisado - BodyAction 8kcal 1,8g proteina 1300mg Colágeno (antes do almoço e janta) 2caps de Therma Pro Hardcore - Integral Médica 1270mg Guaraná 280mg Cafeina segue o link da dieta : www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=OTI2Mjk= obrigado.