lalala123

Me comparei apenas para saber mais ou menos a proporcao ideal entre esse musculos. Mas o problema n é que eu n malho muito perna, eu jogava mt tenis antes e isso acabou desenvolvendo demais minhas panturrilhas mas nao minhas pernas.

eai galera eh o seguinte tenho panturrilhas muito bem definidas, com veias mega saltadas e musculos bem visiveis, assim como a separacao na parte de tras. mas tenho a coxa muito fina para o tamanho da panturrilha ao meu ver. gostaria da opiniao de vcs, aqui estao minhas medidas Panturrilha: 40cm Coxa: 54cm Esta mt desproporcional? Nao gosto muito de malhar perna, estou voltando a malhar esse grupo muscular agr porque estava achando muito esquisito essas medidas Qnd fui procurar medidas dos fisiculturistas pra ter uma ideia da proporcao, percebi que a coxa eh normalmente de 20 a 30cm maior que a panturrilha, enquanto a minha eh apenas 14.

Nao to flano q to preocupado cm a materia, mt pelo contrario, soh queria mostrar isso pra vcs. Eh ate meio absurdo pq porra, sua mae pode reclama q ta gorda d boa, mas c um adolescente homem entra na academia eh por causa d drogas?? ah vtnc Entao quer dizer que vc, pelo fato de frequentar uma academia, tem problemas cm drogas? Acho q vc n leu a materia cm a devida atencao

https://virgula.uol.com.br/lifestyle/comportamento/preocupacao-de-garotos-com-o-corpo-pode-estar-ligado-uso-de-drogas Minha mae veio me mostrar isso há uns dias atras, sempre fui acostumado ao acessar a uol pois acho que é uma rede confiavel ao contrario da globo e compania, mas isso me chamou muita atencao. Detalhe: nao há estatisticas na materia onde diz que parte dos 17,9% dos garotos que sao preocupados com o corpo usam ou ja usaram qualquer tipo de droga, a noticia tem base na simples fala do medico. Tambem nao é falado nada sobre esteroides anabolizantes, a unica estatistica que é apresentada é a porcentagem de adolescentes americanos que se preocupam com o corpo. E o pior, tem um tanto bom de pessoas nos comentarios defendendo a materia e falando que está certo o que é dito na mesma. Tenho varios amigos ADOLESCENTES que chegam perto de alcool (imagina de outras drogas mais pesadas) mesmo com os pais aprovando e oferecendo o tal ato de beber, e que vao a academia diariamente. Inclusive boa parte dos que vao evitam muito beber pois sabem que isso prejudica os resultados da malhacao. Gostaria apenas de compartilhar isso com voces, pois ate mesmo minha mae achou isso ridiculo (detalhe: ela é psicologa, entende bem disso). Hoje em dia, se proconceito nao é contra negros ou gays, nao é grave o suficiente. Nao sei se esta é a area correta, se nao for peco desculpas e peco para que um moderador mova para o lugar certo.

Se caseina faz mal e o corpo nao digere, a gnt nao absorve 80% de td leite que a gnt toma e ainda estamos sendo prejudicados??? Muito estranho esse artigo

89kg em 1 semana??? Pode isso arnaldo?? Hahahahah Ta faltando um malto/dextrose no pos treino ou um hiper, duvido mt q vc consiga comer td isso td dia... E se nao conseguie, eh soh manda o hiper pra dentro!!! Um poco de azeite pra aumentar as gorduras ia se bom tb!!! E eu nao conheco sua rotina, mas eu juntaria esses dois lanches da tarde e mandava mais uma dose d hiper, afinal bulk limpo e sem suplemento n eh mole nao!!! Boa ai sorte ai cara