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philip_np

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Posts postados por philip_np

    Diario Do Lu1Z0301 - Homegym

    em Diário de Treino

    Postado

    Se eu fosse tu, colocaria o Militar em algum treino, provavelmente te ajudaria a " destravar " no supino.

    Boa dica, Gamer! Geralmente quando se fica mais forte no militar, o supino acompanha, no seu caso acho que isso deve dar certo, Luiz.. Porque já faz paralelas com uma excelente carga adicional, então os tríceps estão fortes, fazer algo mais pra ombro possivelmente vai ajudar..

    Abraços, man! Seguindo aqui sempre..

    Whey Protein Caseiro

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Pesquisando descobri que o peso do leite é basicamente o mesmo da agua 1kg/L, mas precisamente 1,030kg

    Baseando-se nesses dados, para se fazer 1kilo de mussarela é usado cerca de 10litros de leite, entao suponho que 9litros seja o soro do leite, entao em 11kilos de mussarela sobra-se 99litros de soro.

    o preço do leite no atacado pelo oque pesquisei varia entre 2 reias 3reais, ou seja em 110litros de leite voce gasta na aproximadamente 250reais, mas vai ter 1kilo de Whey e 10kilos de Queijo!

    250 reais em 1kg de whey e 10kg de queijo, 1kg de WPC ta nos 80 reais, dependendo do queijo, mussarela por exemplo, acho por 12 reais na promoção, 80+120=200 reais, ou seja, sai 50 reais a menos e MUITO menos trabalho..

    Não vale a pena, fera..

    [Falta de Pesquisa]Ovo No Microondas

    em Lixeira

    Postado

    Come o ovo inteiro, pra começo de conversa kkk

    Bom, quando faço no microondas ponho 5 ovos inteiros, um pouco de mussarela e orégano, ai coloco a tampa e deixo por 3:30, quando acaba deixo por mais 1-2 minutos e depois tiro e como, não fica tão bom quanto frito na manteiga, mas é muito pratico quando ta com pressa, põe pra fazer, toma banho e come... É pratico..

    O Estudante Que Passou Um Mês Comendo Apenas Insetos

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Daqui a pouco vai ter marca vendendo inseto protein

    Super fácil de fazer.. Tu andando pelas florestas acha alguns bichos, baratas, escorpiões, etc, joga dentro da cheiqueira e já vai balançando pra ir matando, um bom exercício, ai tu calcula quantos insetos vão dar as 30g de proteína, porque não absorve mais do que isso, ai terminou joga agua e mistura até que fique no gosto do cliente.. Inseto protein..

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